ملتي فيتامين للاطفال (multi vitamin) إليك أفضل 11 نوع فيتامينات يحتاجها طفلك
ملتي فيتامين للاطفال (Multivitamin for children)، هو مجموعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الطفل، وتعويض النقص في العناصر الغذائية الأساسية التي لا يحصل عليها الأطفال بشكل كامل من الطعام.
يوصي أطباء التغذية باستعمال فيتامينات متعددة (multivitamins) للأطفال الذين يصعب إرضاؤهم لتناول وجباتهم ويتعرضون لأمراض سوء التغذية. لذا انتقي لأطفالك افضل ملتي فيتامين يعزز المناعة، ويدعم صحة الدماغ ونمو العظام.
تعرف في هذا المقال على أفضل ملتي فيتامين للاطفال، فوائده، دواعي الاستعمال، الآثار الجانبية، وكيف تختار ملتي فيتامين مُناسب لطفلك.
ما هو مالتي فيتامين للاطفال؟
يُعرف ملتي فيتامين للاطفال بأنه مكمل غذائي متعدد الفوائد، يحتوي على العديد من المكونات الفعالة من فيتامينات ومعادن (vitamins and minerals) مهمة يحتاج إليها الجسم.
وفيما يلي أهم مكوناته:
- فيتامين سي.
- فيتامينB12.
- فيتامين D3، اللازم للطفل بمرحلة النمو وتكوين عظام قوية
- فيتامين هـ (vitamin E).
- الكالسيوم.
- اليود.
- البوتاسيوم والحديد.
تصنيف الدواء: فيتامينات.
الإسم العام للدواء: ملتي فيتامين للاطفال.
الأشكال الصيدلانية:
- أقراص (multivitamin) للمضْغ.
- شراب فيتامينات سائل.
- علكات (لبان).
- شيكولاته.
- حبوب استحلاب (للمص).
- اقراص قابلة للمَضغ (chewable tablets).
- حلوى على شكل جيلاتين بنكهة الفواكه.
- نقط للرضع (drops).
- أكياس مسحوق فيتامينات سريع الذوبان.
الأسماء التجارية:
- سمارتي بانتس كيدز (smarty pants kids).
- سانسوفيت شراب.
- ون دى كيدزغومي (one a day kids gummy).
- ون دايلي (ony daily) من ميجا فود.
- زوري حلوى الفيتامينات للأطفال (zori gummies multivitamin).
- فاروفيت.
- اومفيت.
- مستر بير.
- البافيت (elbavit).
- سنتروم للأطفال.
- نورديك ناتشورالز، نورديك بيري.
دواعي الاستعمال multi vitamin
يُستعمل ملتي فيتامين للاطفال في الحالات الآتية:
- فقدان الشهية.
- أمراض نقص التغذية.
- اضطرابات النمو عند الأطفال.
- الأطفال الذين يتبعون أنظمة للتغذية نباتية صارمة.
- للأطفال الذين لديهم قيود غذائِية معينة بسبب الحساسية.
يساعد المكمل متعدد الفيتامينات للأطفال على سد النقص في بعض العناصِر الضرورية، ومن الأفضل دائماً أن يحصل الطفل على تغذيته اللازمة للنمو من الخضروات والفواكه والأطعمة الكاملة. استشر الطبيب قبل البدء في استعمال ملتي فيتامين للاطفال.
“اقرأ أيضًا: نقص الكالسيوم عند الاطفال“
أفضل أنواع الملتي فيتامين للاطفال
ابحث لطفلك عن افضل مكمل غذائِي متعدد يحتَّوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تناسب احتياجات الرضع والاطفال، وفيما يلي أفضل ملتى فيتامين متعدد للأطفال:
سنترم للأطفال
يعد (centrum) سنتروم افضل ملتي فيتامين للاطفال، فهو منتج يحتوِي على تركيبة فريدة مكونة من 10 عناصر غذائية آمنة للأطفال، وغير معدلة وراثيا. لا يشتمل على القمح أو الجيلاتين ومنتجات الألبان، خالٍ من البيض والمكسرات والأسماك والقشريات، ويحتوي على معادن مع الفيتامينات الأساسِية مثل فيتامين C, D, E, K وفيتامين B6, B12.
يتوفر فيتامين سنتروم للأطفال ( multivitamin, multimineral) على شكل أقراص فموية قابلة للمضغ، أو علكة بنكهات مختلفة مثل نكهة الفراولة أو التوت البري والبرتقال والليمون.
رينزو ملتي فيتامين للاطفال
يستخدم (Rinzo’s multi vitamin for kids) فيتامين للاطفال مع الحديد و يوصى باستخدامه للأطفال الذين يصعب ارضاؤهم في تناول الطعام والحصول على فوائد الأكل الصحي؛ لذا يعد هذا المنتج مناسبًا لهم، فهو يحتوي على 18 نوع من افضل الفيتامينات بالإضافة إلى عنصر اليود، وخالي من السكر والجلوتين والكافيين، ومن الألوان والنكهات الاصطناعية.
ديليش (Delish) ملتي فيتامين للاطفال بالحديد
عبارة عن نقط ملتي فيتامين شراب نباتي للأطفال الصغار والرضع، ويحتوي على افضل 8 فيتامينات للاطفال، يمكن تناوله مباشرة أو مع العصير والحليب.
يعتبر نوفافيروم متعدد الفيتامينات افضل ملتي فيتامين للاطفال المصابين بحساسية الطعام والنباتيين، له طعم مقبول بالنسبة للاطفال.
“اقرأ أيضًا: طفلي يعاني من السمنة“
فوائد ملتي فيتامين للأطفال
- تمد الطفل بمجموعة من أفضل الفيتامينات المتعددة والمعادن التي يحتاجها مثل فيتامين د اللازم لعملية نمو العظام والأسنان.
- يستخدم لدعم الجهاز المناعي ومقاومة العدوى.
- الحفاظ على صحة افضل للأنسجة والخلايا؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز.
- تعتبر المكملات الغِذائية متعددة الفيتامينات افضل مصدر أساسي لتعويض نقص الغذاء للأطفال المصابين بحساسية الألبان.
أطعمة تحتوي على ملتي فيتامين
توجد العديد من الأطعمة الصحية مليئة بمختلف انواع الملتي فيتامين سواء للرجال، أو للنساء والأطفال، كالتالي:
- البروكلي والكرنب وهي خضراوات غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين K، وفيتامين ج؛ المسؤول عن تعزيز الجهاز المناعي، وصحة الخلايا والأنسجة.
- الأسماك والمأكولات البحرية مصدر الفيتامينات والأحماض الدهنية وغنية بأوميجا 3، وعنصر اليود Iodine المسؤول عن نشاط الغدة الدرقية.
- اللحوم الحمراء وكبد الأغنام والتي تعد افضل مصدر لفيتامين B12 الذي يكافح الأنيميا وفقر الدم، والشعور المستمر بالتعب والإرهاق عند الأطفال.
ختاماً..
يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات والعناصر الغِذائية اللازمة للنمُو العقلي والجسدي بكميات كافية من المفترض أن يحصل عليها من خلال نظام غذائي صحي متوازن. ونتيجة للعادات الغذائيِة السيئة يصاب الاطفال بنقص الفيتامينات ويبدأ الوالدان رحلة البحث عن أفضل ملتي فيتامين للاطفال يوفر لهم الاحتياج اليومي من فيتامينات ومعادن.
لا تسرف في استعمال كميات كبيرة من (multi vitamin)، استشر الطبيب أو الصيدلي عن الجرعة المعتادة وطريقة الاستخدام قبل استعمال ملتي فيتامين للأطفال.
