هل اليانسون يزيد الوزن من الأسئلة الشائعة حول علاقة اليانسون بالوزن. في الواقع، لا يزيد اليانسون الوزن ولا يعالج النحافة. فقط يُحسن شرب مغلي اليانسون المعروف باسم (حبة حلاوة) من عملية الهضم، ويعالج مشكلة ارتجاع المريء التي قد تمنعك من تناول الطعام بشكل جيد.
تعرف في هذا المقال على فوائد اليانسون، هل اليانسون يزيد الوزن، وطريقة تحضير اليانسون لزيادة الوزن، فوائد شرب اليانسون قبل النوم.
هل حقا اليانسون يزيد الوزن؟
اليانسون يزيد الوزن في الحالات الآتية:
- عند إضافة السكر أو العسل بكميات كبيرة بغرض التحلية.
- اليانسون يزيد الوزن إذا تناولته مع الحلوى والمخبوزات.
- إضافة اليانسون إلى المشروبات الفاتحة للشهية، نظراً لطعمه المستساغ والذي يشبه طعم عرق السوس إلى حد كبير.
- يستخدم اليانسون لزيادة الوزن عند خلطه مع بعض المكونات الأخرى الموصوفة للتسمين.
ما هي فوائد اليانسون؟
إليك فوائد اليانسون للوزن، كالتالي:
- اليانسون يزيد الوزن بسبب تحفيزه لعملية التمثيل الغذائي، وتحسين حالة الجهاز الهضمي، إذ إن الهضْم الجيد يعنى شهية جيدة.
- يعتبر اليانسون علاج ممتاز لمشكلات جهازك الهضمي، مثل القيء والغثيان، الإمساك والغازات.
- اليانسون يزيد الوزن عند خلطه مع الحلبة والعسل، فيعالج نقص الحديد ويساعد على فتح الشهية.
“اطلع هنا: نظام غذائي لزيادة الوزن غير مكلف”
هل اليانسون يزيد الوزن عند الأطفال؟
اليانسون يزيد الوزن بطريقة طبيعية إذا تناوله طفلك مع الأطعمة المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل، على سبيل المثال:
- اليانسون يزيد الوزن عند إضافته لمشروبات الرضع بالأعشاب والنباتات الطبية.
- يساعد إضافة اليانسون إلى قطع البسكويت والكيك وغيرها من المعجنات على زيادة وزن الجسم.
- ويضاف أيضاً إلى البطاطا الحلوة، ومع قطع التين المجفف التي تساعد على اكتساب وزن صحي دون تراكم الدهون.
- يساعد اليانسون طفلك في الحصول على فوائد صِحية مذهلة، فهو طارد للبلغم، موسع للشعب الهوائية، مضاد للانتفاخ والغازات، ملين قوي.
ما طريقة تحضير اليانسون؟
يتساءل الكثيرون هل اليانسون يزيد الوزن، وهل يمكن استخدامه في علاج النحافة ونقص الوزن. من فوائد اليانسون أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم، وله فوائد في تحفيز الهضم، وبالتالي يعمل الجهاز الهضمي بكفاءة وفعالية تسمح للإنسان بتناول طعامه دون مشكلات صحية مثل الانتفاخ والشعور بالامتلاء.
وتشمل طريقة إعداد اليانسون:
- غلي الماء جيداً.
- إضافة مِلعقة صغيرة من اليانسون على كوب متوسط من المياه المغلية.
- غطي المشروب فوراً بغطاء محكم؛ حتى لا تتطاير الزيوت العطرية المفيدة.
- يصفى بعدها من البذور، ويضاف السكر أو العَسل للتحلية.
- اليانسون يزيد الوزن ويجعلك أيضاً تفقده، وذلك على حسب طريقة التحضير والاستخدام.
اقرأ أيضًا: “طفلي يعاني من السمنة”
وصفات اليانسون لزيادة الوزن
اليانسون يزيد الوزن عند خلطه ببعض المواد الغذائية والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وأيضا مع الأعشَاب الطبيعية؛ لصنع مشّروب يعالج النحافة بدون الآثار الجانبية للعقاقير والأدوية.
وصفة شاي اليانسون والحلبة للتسمين
اليانسون يزيد الوزن عند إضافته لمغلي بذور الحلبة بالطريقة الآتية:
- قومي بغلي ملعقتين كبيرتين من الحلبة جيدا بعد نقعها في الماء الدافئ لمدة ليلة كاملة.
- أضيفي اليانسون للحلبة المغلية، وغطي الإناء.
- اتركي المشروب حتى تهدأ حرارته.
- صفيه، وقومي بتحليته بعسل النحل حسب الرغبة.
- يمكنك تحلية مشروب الحلبة واليانسون بالعسل الأسود الغني بالسعرات الحراريِة والحديد.
اليانسون يزيد الوزن في الوصفة السابقة بسبب البروتينات الموجودة بالحلبة، ولأنه أيضاً مُلين ومهدئ لاضطرابات المعدة والقولون العصبي، والتي عادة ما تسبب فقدان الشّهية.
طريقة إعداد وصفة اليانسون وحبة البركة لزيادة الوزن
- يؤخذ مقدار ملعقة من اليانسون على كوب حليب.
- يضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء.
- قطع تين مجفف.
- مكسرات مختلفة مثل عين الجمل، اللوز، الفول السوداني غير المملح.
- عسل النحل.
تعتبر الوصفة السابقة فعالة لاكتساب وزن، فهي تحتوي اليانسون ومواد غذائية متنوعة عالية السُعرات، تساعد على تحسين الشّهية ويمكن تناولها على الريق.
“اطلع هنا: اليانسون والغدة الدرقية”
هل اليانسون يزيد الوزن، وهل يعالج الاكتئاب؟
اليانسون يزيد الوزن لمرضى النحافة الناجمة عن الاكتئاب. من فوائد شرب اليانسون أنه يساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب بشكل كبير، ولاسيما المرتبط بمتلازمة القُولون العصبي.
عادة ما يسبب الشعور بالتوتر والإحباط عند بعض الأشخاص قد يؤدي إلى زيادة بالوزن، مع زيادة الرغبة في تناول الطعام بشراهة مسبباً زيادة بالوزن.
بينما يتعرض آخرون مصابون بالاكتئاب لفقدان شهيتهم للطعام؛ مما يؤدي إلى خسارة الوزن والإصابة بالضعف والنحافة الشديدة. يفيد تناول ملعقة من زيت اليانسون قبل النوم في تقليل حدة التوتر، وتهدئة القولون واستعادة وزنك الطبيعي.
يمكن صنع مشرُوب أعشاب بالينسون يساعد على تهدئة الأعصاب؛ لاحتوائه على الأنيثول Anethole، وأيضاً فوائد الميرمية والنعناع والبابونج. للحصول على فوائد تلك الأعشاب يوضع مسحوق اليانسون وأوراق النعناع في وعاء به ماء ساخن سبق غليه.
“اطلع هنا: فوائد وأضرار عشبة الميرمية للمرأة”
هل اليانسون يزيد الوزن للنساء بسن اليأس؟
تتساءل الكثير من النساء هل تناولهم اليانسون يزيد الوزن عند انقطاع الطمث؟ وكيف يمكن التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة. يُعرف اليانسون بأنه من الاعشاب التي لها تأثير يحاكي هرمون الاستروجين بالجسم.
وقد أثبتت الدراسات أنه يحتوي على تركيبة فريدة، لها فوائد في التخفيف من وتيرة وحدة أعراض الهبات الساخنة التي تصاب بها السيدات بسن اليأس، ويحسن الحالة المزاجية.
اليانسون يزيد الوزن إذا تم تناوله مع الأطعمة الغنية بسعرات حرارية عالية. وحتى لا يزيد الوزن في تلك المرحلة يجب اتباع الأنظمة الصحية منخفضة السعرات؛ للتخلص من الوزن الزائد وممارسة الرياضة للحصول على وزن صحي.
اليانسون للتنحيف
اليانسون يزيد الوزن وأيضاً يجعلك تفقده، إليك تجربتي مع اليانسون للتخسيس، كالتالي:
- تحتوي عشبة اليانسون (العادي أو النجمي) على العديد من الفيتامينات والمعادن، فهو من التوابل وله طعم لذيذ مميز يحفز الدماغ على الشعور بالشبع.
- تشير تجربتي مع اليانسون للتنحيف إلى أن شرب كوب ينسون بدون سكر بعد كل وجبة يغنيك عن تناول المزيد من المأكولات أو الحلوى وبالتالي خسارة الوزن.
- اليانسون ممتاز لتخسيس الكرش، التخلص من الدهون الضارة في الجسم ودهون البطن بدون آثار جانبية خطيرة، بالطبع عند استعماله مع نظام غذائي صحي قليل السعرات.
- يعتبر اليانسون مع الليمون مشروب التخسيس الأول.
- استبدلي الشاي والقهوة باليانسون؛ فهو لا يسبب احتباس السوائل والأملاح داخل الجسم.
- أضيفي حبوب اليانسون إلى الحليب؛ لتعزيز الشعور بالشبع.
اطلعي هنا: “حرق دهون البطن العنيدة”
الأسئلة الشائعة حول “هل اليانسون يزيد الوزن”؟
- هل اليانسون يزيد الوزن لدى الحوامل؟
لا يوصى باستعمال اليانسون لزيادة الوزن أثناء فترة الحمل؛ لتجنب حدوث إجهاض. - ما فوائد شرب الينسون على الريِق؟
يُعد اليانسون ملين فعال، ومهدئ لاضطرابات المعدة والقولون. - هل يسبب شاي اليانسون زيادة مستوى سكر الدم؟
لا يؤثر شاي اليانسون بدون سكر على جلوكوز الدم. - هل يُستخدم اليانسون لتكبير المؤخرة والأرداف؟
لا يوجد دليل علمي على ذلك، ولكن اليانسون له تأثير يشابه بعض هرمونات الأنوثة خاصة الاستروجين.
هل اليانسون يزيد الوزن؟ يعرف اليانسون بأنه نبات عشبي يحتوي على البوتاسيوم والحديد وزيوت طيارة. يشتمل اليانسون على مضادات الأكسدة التي تقوي المناعة. عادة ما يتم وصفه لزيادة الوزن وعلاج النحافة. لليانسون فوائد عديدة ومتنوعة، بالإضافة للتّسمين أو التنحيف وخسارة الوزن، فهو يساعد أيضاً على زيادة إفراز حليب الثدي عند النساء المرضعات.
