فوائد واضرار الصمغ العربي، هل يستخدم الصمغ العربي للتخسيس؟
Benefits and side effects of gum arabic
فوائد واضرار الصمغ العربي، يبحث الكثيرون عن فوائد واضرار الصمغ العربي ومخاطر استخدام الصمغ العربي للتنحيف، ما هي فوائد وأضرار الصمغ على الكلى، وأضرار استخدامه للنساء الحوامل.
تعرف في هذا المقال على فوائد واضرار الصمغ العربي العامة، وما هي اضرار تناوله وآثاره الجانبية المحتملة. تابع السطور القادمة لتتعرف على ما يأتي:
- فوائد وأضرار الصمغ العربي للتخسيس.
- فوائد وأضرار الصمغ العربي للكلى.
- فوائد واضرار الصمغ العربي للبشرة.
- فوائد واضرار الصمغ العربي للحامل.
ما فوائد واضرار الصمغ العربي وما هو الصمغ العربي؟
يعد الصمغ راتينج نباتي يشتمل على فوائد مذهلة واستخدامات متعددة، وعادة لا يسبب استعمال (gum arabic) أضرار خطيرة. نحصل على الصمغ العربي من نضح أشجار الاكاسيا، وأشهرها أشجار أكاسيا سينجال، وهي شجرة تنمو في السودان وبعض الدول الإفريقية. ويعتبر مصدراً جيداً للألياف الغذائية التي تذوب في الماء. وعادة ما يستخدم بصورة آمنة ولا توجد للصمغ اضرار خطيرة على الصحة.
ما فوائد واضرار الصمغ العربي وأهميتها
من المعروف أن الصمغ العربي منتج نباتي (acacia Senegal) خالي من الجلوتين، وعند تناوله يشعرك بالشبع والامتلاء، وبالتالي التوقف عن تناول الطعام بشراهه؛ فيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن وخفض مستوى الكوليسترول بالدم. وقد يصاحب ذلك بعض أضرار على جهازك الهضمي، إذ إن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى أضرار صحية عند بعض الأشخاص مثل الانتفاخات والإمساك.
فوائد واضرار الصمغ العربي للتخسيس
- يساعد على تنظيم إفراز الأنسولين، وتخسيس الكرش الناجم عن مقاومة الأنسولين.
- تنظيم مستوى سكر الدم، وبخاصةً لمرضى السكر.
- يفيد التخسيس بالصمغ في الوقاية من أضرار تراكم السموم والدهون الزائدة بالجسم وعلى الكبد.
- يحتوي الصمغ العربي على الألياف الطبيعية التي يحتاجها جسم الإنسان دون التسبب في زيادة بالوزن.
- يعتبر الصمغ العربي (الهشاب وصمغ الطلحة وغيرهما) علاج فعال وفوائده متعددة، ويستخدم لحل الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي وامتصاص العناصر الغذائية بالأمعاء.
- ومن أبرز الفوائِد لاستخدام الصمغ العربي أن شرب كأس من الصمغ العربي المذاب يعطي جسمك الشكل المتناسق؛ فهو يقلل من تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف ويعمل على توزيعها بجميع أنحاء الجسم.
بينما تشمل أضرار الصمغ العربي حدوث بعض الاضطرابات المعوية مع الجرعات المفرطة في الاستخدام.
“اطلع هنا: اعشاب لتخسيس البطن”
فوائد واضرار الصمغ العربي للكلى
يتساءل البعض عن فوائد وأضرار الصمغ العربي للكلى، وهل له أضرار على مرضى الفشل الكلوي؟ وأهم الفوائد العلاجية للصمغ العربي في علاج التهابات الكليتين. فقد أثبتت الدراسات بأن الصمغ العربي ( الهشاب) يساعد على الوقاية من أضرار ومضاعفات أمراض الكُلى المزمنة، ويسهم في خفض مستوى الكرياتينين وأضراره، والوقاية من اضرار الفشل الكلوي؛ لاحتوائه على الألياف الذائبة في الماء، والتي تساعد الكلية على القيام بوظيفتها في التخلص من أضرار السموم والنفايات والملوثات.
اضرار الصمغ العربي للكلى:
أكدت الدراسات العلمية أن للصمغ العربي لاسيما الهشاب يتميز بوجود عدد من الفوائد، وآثاره الجانبية المحتملة تكاد تكون منعدمة، ولا يوجد أضرار من استعماله مع معظم الحالات التي تعاني أمراض الكُلى، ومغ ذلك، يجب توخي الحذر في بعض حالات الفشل الكلوي، إذ يتسبب الصمغ العربي فيما يلي:
- أضرار انخفاض سكر الدم، وخاصة للأشخاص المصابين بمرض السكري.
- الغثيان والإسهال أو الإمساك.
- الانتفاخ والغازات.
- ظهور أعراض الحساسية (رد الفعل التحسسي).
ناقش فوائد واضرار الصمغ العربي مع الطبيب المعالج، وطريقة الاستعمال لمرضى الكُلى.
فوائد واضرار الصمغ العربي لعلاج داء السكر
من فوائد واضرار الصمغ العربي أنه يعمل على انخفاض مستوى سكر الدم، فيساعد مرضى السُكري على الوقاية من اضرار نوبات ارتفاع السكر، ويقلل من مقاومة جسمك للأنسولين. ومع ذلك هناك مخاطر كثيرة عن وجود أضرار للصمغ العربي، ومنها:
أضرار ناتجة عن تأثير تناول الصمغ العربي على نسبة سكر الدم قد يجعله يتداخل مع أدوية وعقاقير علاج السُكري، ولاسيما قبل وبعد إجراء العمليات الجراحية.
“اطلع هنا: معدل السكر الطبيعي”
فوائد واضرار الصمغ العربي للنساء الحوامل
من فوائد واضرار الصمغ العربي للسيدات، يتم استِخدامه بعد الولادة للإسراع في عملية التئام الجروح، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء التي لها دور في عملية التمثيل الغذائي وتقوية جهاز المناعة، والتخلص من اضرار المواد النيتروجينية.
من فوائد واضرار الصمغ العربي أيضاً استعمالاته للشعر والبشرة، للتخسيس بعد الولادة وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية بدون اضرار على صحة الأم أو اضرار على الطفل الرضيع.
فوائد واضرار الصمغ العربي لحساسية الصدر
يفيد الصمغ العربي في تقوية المناعة وعلاج الزكام ونزلات البرد، ويستعمل لحالات السعال الشديد. ومع ذلك قد يكون هناك أضرار من استعمال الصمغ العربي لمرضى الربو؛ نتيجة لرد الفعل التحسسي تجاه الصمغ العربي.
“اقرأ أيضًا: علاج برد الجسم”
إليك أشهر فوائد لاستخدام الصمغ العربي
تعرف على فوائد واضرار الصمغ العربي الأكثر شيوعاً، وطريقة تحضيره، كالآتي:
- يستخدم الصمغ العربي في علاج الفشل الكلوي، وله قدرة على تجديد الخلايا بالكلى وتحسين وظيفتها.
- يساهم بشكل غير مباشر في علاج كثير من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتهاب الكُلى ومرض السكر.
- يقلل نسبة سكر الدم عن طريق تقليل امتصاص الجسم للسكريات.
- يعتبر الصمغ العربي من أهم علاجات هشاشة العظام عند كبار السن والنساء وحتى الأطفال.
- تشمل فوائد الصمغ العربي دوره في تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يستخدم الصمغ العربي كعامل تثبيت في بعض الصناعات خاصة صناعة العطور Perfume والبخور.
- يعتبر مكمل غذائي مساعد في الوقاية من اضرار مرض السرطان، وبخاصةً سرطان القولون.
“اطلع هنا: أعراض سرطان القولون”
كيفية استِخدام الصمغ العربي
يستخدم الصمغ العربي لعلاج العديد من الأمراض، ويعتبر علاج سهل التحضير لا يحتاج إلى إضافة مكونات سوى القليل من المياه الباردة أو الساخنة لإذابته. وتتفوق فوائده الصحية على اضراره، ويمكنك استعماله على شكل مشروب أو قناع للشعر والبشرة.
إليك طريِقة تحضير الصمغ العربي:
- 25 جرام من مسحوق الصمغ العربي.
- كوب ماء مغلي أو بارد.
- امزجي الصمغ بالماء ليكون محلول غروي شفاف، وتناوليه مرتين يومياً.
اقرأ أيضًا عن تجربتي مع الصمغ العربي للكلى
دواعي استعمال الصمغ العربي
يتم استعمال الصمغ العربي في إنتاج المواد الغذائية والصناعية، وفيما يلي أهم استخدامات الصمغ العربي:
- تصنيع الجيلاتين، والنشا المعدل.
- البكتين والصمغ العربي الذي يدخل في صناعة الحلويات، إذ يساعد على استقرار المنتجات الغذائية.
- يعتبر الصمغ العربي منتج آمن ويستعمل في مكونات الخبز.
- الآيس كريم ومنتجات الألبان.
- المشروبات.
- الحلوى الصلبة والناعمة.
- الأدوية وكريمات الجلد.
- مستحضرات التجميل.
- ورنيش الأحذية.
ويدخل الصمغ العربي في صناعة السيراميك والطين، الطوابع والمغلفات، وتختلف طريقة استخدام الصمغ العربي على حسب الاستعمال، ويمكنك استعماله على شكل:
- سائل.
- مسحوق.
- أو قطع صلبة للبلع.
“اطلع هنا: زيرتك”
ختاماً..
فوائد واضرار الصمغ العربي، يُستخدم مطحون الصمغ العربي في الطب البديل لعلاج الدوسنتاريا، الإمساك المزمن أو الإسهال، وبعض الأمراض مثل السكر، الاسقربوط وحتى عدوى الجدري. يوجد للصمغ أيضاً فوائد كثيرة للجسم، الشعر للعظام، وللتخسيس وغيرها من الاستخدامات.
يدخل الصمغ العربي في العديد من الصناعات، فهو يُعد دواء وغذاء له الكثير من الفوائِد، ويستخرج من شجرة السنط وهي شجرة الأكاسيا (acacia)، التي لها فوائد عديدة في صناعة العقاقيِر الطبية ومستحضرات التجميل بعد طحن جذورها وأوراقها. وتعتبر الطريقة لتحضيره سهلة وبسيطة، وذلك عن طريق تذويب مسحوق الصمغ في كوب من الماء أو كوباً من العصير للحصول على مشروب للتخسيس أو قناع للجلد والشعر.
من فوائد الصمغ العربي أنه آمن وليس له اضرار خطيرة، وقد يسبب الإفراط في الاستخدام بعض الأضرار مثل الشعور بالانتفاخ، الغازات والغثيان. قبل استعمالك للصمغ استشر الطبيب أو الصيدلي عن فوائد واضرار الصمغ العربي، وكيفية استعماله، واحذر تفاعله مع الدواء.
