الصيام المتقطع
-
صحة ورشاقة
هل سكر الدايت يكسر الصيام المتقطع؟
هل سكر الدايت يكسر الصيام المتقطع، يتساءل الكثيرون عن سكر الدايت وهل يكسر الصيام المتقطع؟ هل هناك بدائل للتحلية لا…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
اخطاء شائعة في الصيام المتقطع؛ شروط نجاح رجيم الصيام المتقطع
اخطاء شائعة في الصيام المتقطع Common mistakes in intermittent fasting، “سئمت من اتباع ريجيم الصيام المتقطع”، قالها أحد المرضى، فقلت له:…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
أفضل رجيم في شهر رمضان 2022 | افضل رجيم لانقاص الوزن في رمضان
ما أفضل رجيم في شهر رمضان لإنقاص الوزن؟ وما اقوى رجيم للتخلص من الوزن الزائد في رمضان بشكل صحي؟ إذ…
أكمل القراءة » -
تغذية
بذور الشيا| إليك الفوائد والأضرار والسعر وطريقة الاستعمال
بذور الشيا من الأطعمة التي جذبت الانتباه في الآونة الأخيرة، فما فوائدها؟ فبعد جائحة كورونا أصبح الناس أكثر اهتمامًا بالطعام…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الصيام المتقطع للمبتدئين | طريقك إلى الوزن المثالي
تعددت الوسائل والسبل للوصول إلى هذا الهدف، لذلك سيدور حديثنا في هذا المقال عن أكثر هذه الطرق شيوعًا في الآونة…
أكمل القراءة »
