-
صحة ورشاقة
دليلك الشامل حول مقدار السعرات الحرارية في الطعام
تعد معرفة مقدار السعرات الحرارية في الطعام الطريقة المُثلى للتحكم في وزنك. إذ ترغب العديد من النساء في الحصول على…
أكمل القراءة » -
تغذية
بذور الشيا| إليك الفوائد والأضرار والسعر وطريقة الاستعمال
بذور الشيا من الأطعمة التي جذبت الانتباه في الآونة الأخيرة، فما فوائدها؟ فبعد جائحة كورونا أصبح الناس أكثر اهتمامًا بالطعام…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
ما أسباب الدوخة التي أعانيها؟ وهل صحتي في خطر؟
أسباب الدوخة، ذهبت سندس إلى الطبيب تشكو من الدوار، والضعف، ومشاكل الاتزان، وتتساءل عن أسباب الدوخة التي تعاني منها باستمرار.…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
التركيز | أفضل الطرق السحرية لتنشيط الذاكرة
التركيز، من أكثر العقبات التي تواجهنا في حياتنا اليومية هي ضعف التركيز، فكم مرة قضى ابنك عدة ساعات في المذاكرة،…
أكمل القراءة »
