شراب لتنزيل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم

شراب لتنزيل الدورة الشهرية من البيت قد تبحث عنه بعض السيدات؛ فقد تضطر المرأة لتناول مجموعة من المشروبات لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة أو قبل موعدها.

فما هي أفضل مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم؟ وهل يوجد مشروب لتنزيل الدورة في نفس اليوم؟

لحسن الحظ، يتوفر قائمة من الأعشاب الطبيعية مثل القرفة التي يمكن تناولها ك شراب لتنزيل الدورة الشهرية بسرعة.

تعرفي معانا في هذا المقال أكثر، عن شراب يسهم في تنزيل الطمث وإجابات لما يدور بخاطرك عزيزتي حول نزول الدورة الشهرية.

أفضل شراب لتنزيل الدورة الشهرية

يلجأ النساء للبحث عن شراب لتنزيل الدورة الشهرية، أما بسبب تأخرها أو رغبةً في تنزيلها عند اقتراب موعدها، وفي كلتا الحالتين يمكن تجربة تناول هذه المشروبات التي لها تأثير إيجابي على الدورة الشهرية.

1- مشروب القرفة لتنزيل الدورة الشهرية

• تعد القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تعزز من صحة الجهاز التناسلي للمرأة، لقدرتها الرائعة في تنظيم الهرمونات بالجسم.
• تستخدم القرفة كـ شراب لتنزيل الدورة الشهرية فهي تساعد على تدفق الدم بشكل سريع.
• يساعد شاي القرفة على تنظيم الدورة الشهرية، وقد يساعد على تنزيل الدورة الشهرية في نفس اليوم.
• يمكن تناول القرفة وهي في صورة شاي أو على شكل بودر، يرش على الطعام والمشروبات الدافئة، علاوةً على أنه يمكن إضافة ملعقة من القرفة المطحونة على اللبن وتناول المشروب كل صباح.

2- مشروب الزنجبيل لتنزيل البريود:

• الزنجبيل من الأعشاب المذهلة للصحة العامة
• تمتلئ عشبة الزنجبيل بالعناصر الغذائية الهامة للصحة والجمال.
• يمكن تناول الزنجبيل في صورة شراب لتنزيل الدورة الشهرية إذا تأخرت.
• حيث أنه من الأعشاب التي تساعد على تنزيل الطمث المتأخر أو المحتبس، بشكل طبيعي.
• يحضر مشروب شاي الزنجبيل لتنزيل الدورة الشهرية، بغلي قطعة من الزنجبيل في قدر من الماء لمدة 10 دقائق على النار، ثم يصفى مشروب الزنجبيل ويضاف إليه العسل أو السكر.

اطلع هنا: الشاي الاخضر بالليمون والزنجبيل“

3- مشروب البقدونس لتنزيل الدورة الشهرية:

• يعد نبات البقدونس من النباتات الرائعة لصحة الجسم ومن ثم تنظيف رحم الأنثى.
• يمكن تناول مشروب البقدونس من أجل تنزيل الطمث أو عصير البقدونس المكون من البقدونس والماء.
• يصنف البقدونس ضمن الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الأبيول Apiol وفيتامين سي، وكلاهما مواد تحفز على تقلص الرحم.
• يحتوي البقدونس كذلك على مواد تزيد من نشاط هرمون الإستروجين في الجسم.
• لا يفضل استعمال البقدونس لتنزيل الدورة الشهرية للمرضع وكذلك المرأة التي لديها مشاكل بالكلى.
• لا يجب تناول البقدونس قبل التأكد من أن تأخر الدورة الشهرية ليس نتيجة الحمل، إذا أن مادة الأبيول تعرض النساء الحوامل للخطر.
• يحضر البقدونس كشراب لتنزيل الدورة الشهرية، وهذا بمزج ملعقتين من البقدونس المطحون إلى كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم بعدها يمكن تناول المشروب.

4- مشروب الكركم لتزيل الطمث

• يمتلئ شراب الكركم بمادة الكركمين التي تحفز من خروج الطمث.
• يعتقد أن مادة الكركمين في الكركم قد تؤثر على مستوى هرمون البروجستيرون والاستروجين، علاوةً على أنه قد يحفز من تدفق الدم إلى الرحم.
• يحضر مشروب الكركم لـ تنزيل الطمث، بإضافة ملعقة من الكركم إلى كوبًا من الماء المغلي أو اللبن.

5- مشروب الشمر للدورة

• يمكن تجريب بذور الشمر لتنزيل الدورة الشهرية، إذ أن للشمر دور في زيادة تدفق الدم للرحم.
• لا يوجد أدلة كافية لتثبت مدى فاعليته كـ شراب لتنزيل الدورة الشهرية من الجسم، ولكن لا بأس بتجربة هذا الشراب.
• يحضر الشمر عن طريق إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء المغلي ويمكن أن يحلى بقليل من العسل.

6- مشروب الميرمية تنزل الحيض

• الميرمية من الأعشاب التي تدعى بصديقة المرأة، لما لها من فوائد عظيمة للجسم.
• تسهم الميرمية في قبض الأوعية الدموية وبالتالي تدفق الدم بشكل أسرع.
• تساعد الميرمية على نزول الطمث وإخراج جميع الدم الفاسد من الجسم في وقت قصير.

“قد يهمك: فوائد وأضرار عشبة الميرمية للمرأة“

أفضل مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم

1- عصير البابايا

• البابايا فاكهة لها القدرة على تحفيز الرحم على التقلص والانقباض، وهذا الأمر قد يدفع على نزول الدورة الشهرية.
• يمكن تناول الثمرة في صورة عصير أو تناول الفاكهة نفسها.

2- عصير الجزر

• يمتلئ الجذر بمادة البيتاكاروتين والتي تسهم في تنزيل الدورة الشهرية بجانب المواد الأخرى الفعالة في الجزر.
• ل تنزيل الطمث جرب تناول الجزر بعد سلقه في وعاء ماء أو تناوله في صورة عصير.

3- مشروب فيتامين سي

• تساعد المشروبات الغنية بفيتامين سي على رفع مستوى هرمون الاستروجين الذي يسبب إنقباضًا للرحم.
• تشمل المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي لتنزيل الدورة الشهرية قبل موعدها أو المحتبسة في الجسم:

• الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي.
• التوت.
• البنجر.
• البطيخ.
•  الخضراوات الورقية مثل السبانخ.

4- من مشروبات تنزل الدورة عصير الرمان

• يقال أن عصير الرمان يسهم في تنظيم الدورة الشهرية، ومن ثم نزول الحيض في مواعيد منتظمة.
• يحفز الرمان على نشاط الإستروجين وبالتالي خروج الطمث.

5- عصير الأناناس

• هذه الثمرة غنية بمادة البروميلين الذى يؤثر على هرمون الاستروجين بالجسم، علاوةً على أنه يسهم في زيادة انقباضات الرحم.
• يساعد تناول عصير الأناناس على تنظيم الدورة الشهرية وتنزيلها عند التأخر إذا كان السبب راجعًا للالتهاب.

ما الأسباب التي قد تدفع النساء لتعجيل نزول الدورة الشهرية؟

• ترغب بعض النساء في تسريع نزول الدورة الشهرية قبل حلول الإجازة أو مناسبة هامة.
• إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة وترغب السيدة في تنظيمها، ليسهل التخطيط للحمل.
• إذا تأخرت الدورة الشهرية، فعند تأخرها قد تشعر المرأة بالتوتر والقلق، ما يدفعها للبحث عن شراب لتنزيل الدورة الشهرية.

“اطلع أيضًا: آلام الدورة الشهرية“

مشروبات مفيدة خلال الدورة الشهرية

• الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف الالتهابات وتحسين الصحة العامة.
• القهوة: تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يساعد على تخفيف الألم والتوتر خلال الدورة الشهرية.
• العصائر الطبيعية: مثل عصير البرتقال والعنب والتفاح، والذي يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للصحة العامة.
• الحليب: يحتوي على الكالسيوم والبروتين الذي يحسن من الصحة العامة.
• لا يفضل تناول المشروبات الغازية خلال الدورة الشهرية، إذ أنها قد تؤثر على الهرمونات والتوازن الكيميائي في الجسم.
• يرجى تناول نظام غذائي متوازن وصحي خلال الدورة الشهرية للحفاظ على الصحة العامة والتقليل من الآثار الجانبية للدورة الشهرية.

طريقة استخدام شراب لتنزيل الدورة الشهرية

• بدايةً، تحضر مشروبات تنزل الدورة بالطريقة العادية وهي غلي العشبة مع الماء على النار، ثم تناول الشراب أو بتحضير العصير بعصره في الخلط.
• تتناول المشروبات يوميًا على نحو 3 مرات باليوم، فإذا اخترتي القرفة، فتناولي 3 أكواب من شاي القرفة على ثلاثة أوقات متفرقة خلال اليوم.
• يظل تناول شراب لتنزيل الدورة الشهرية لمدة أيام حتى نزول الطمث.

أسئلة شائعة حول شراب لتنزيل الدورة الشهرية

وبهذا، نكون قد وضحنا أفضل شراب لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة أو المحتبسة أو قبل موعدها، ولكن يجب التأكد من عدم وجود حمل، فقد يتسبب تناول بعض المشروبات والأعشاب خطرًا على الجنين.