زيت كبد الحوت للاطفال| زيت السمك وفوائده الصحيه للاطفال

زيت كبد الحوت للاطفال Cod liver oil for children، يعتبر من المصادر الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويستخرج الزيت من كبد سمك القد. 

من فوائد زيت كبد الحوت للأطفال أنه يحتوي على نسب مرتفعة من فيتامين د وأ والعديد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم.

يُعرف زيت كبد الحوت بإسم زيت السمك، ويتوفر على هيئة شراب للأطفال والكبار، وأيضًا كبسولات جيلاتينية.

إذا كنت تفكر في إعطاء زيت كبد الحوت للاطفال، فمن الأفضل قراءة هذا المقال لمعرفة المزيد عن فوائد الزيت ودواعي استعماله.

ما هو زيت كبد الحوت؟

يُعرف زيت كبد الحوت للاطفال بأنه الزيت المستخرج من كبد سمك القد الأطلسي، والذي يعيش شمال المحيط الهادئ.

يستخدم زيت كبد الحوت لعلاج العديد من مشكلات العظام عند الأطفال مثل الكساح، ويستطيع أن يتناوله الطفل كمكمل غذائي.

يباع زيت كبد الحوت للاطفال في الصيدليات، وهو سائل شفاف أصفر اللون له رائحَة نفاذة تشبه السمك.

عادةً ما تضاف النكهات إلى شراب زيت كبد الحوت للأطفال؛ حتى يمكن للطفل استساغة الطعم، مثل زيت كبد الحوت برائحة البرتقال.

زيت كبد الحوت للاطفال (cod liver oil) متوفر على شكل شراب، كبسولات، أقراص سهلة المضغ للأطفال. 

فوائد زيت كبد الحوت

 زيت كبد الحوت للاطفال من المصادر الغَنية بـ (الأوميجا3)، الفيتامينات وتشمل فوائده الآتي:

• يحتوي على أحماض أو ميجا 3 مثل فيتامين A، D.
• يساعد في تقوية، وتعزيز جهاز المناعة.
• يقلل من نسبة حدوث نوبات الربو المتكررة.
• يحمي الطفل من أضرار التلف بالدماغ.
• يستخدم زيت كبد الحوت للاطفال للوقاية من الكثير من الأمراض مثل السكري.
• يعمل على تحسين أعراض الإصابة بـ (البرد والإنفلوانزا).
• تناول الطفل ملعقة في اليوم من زيت كبد الحوت؛ يحميه من خطر الهشاشة، ولين العظام.

“اقرأ هنا: تكرار نزلات البرد عند الاطفال“

الفوائد الصحية لزيت كبد الحوت 

يستخدم زيت كبد الحوت للاطفال؛ لاحْتوائه على انواع مختلفة من الفيتامينات، إذ يستخلص من مصدر طبيعي (سمكة القُدّ).

ومن أهم استخدامات زيت كبد الحوت للأطفال، ما يلي:

1. علاج الكساح:

أثبتت الدراسات أن تناول الأطفال أو الرضع لـ شراب زيت كبد الحوت يعزز من النمو، ويعزز صحة الطفل، وكذلك نمو العظام، كما يقي من النقص الشديد لفيتامين د.

فمن المَعروف أن الشمس هي المصدر الرئيسي للحصول على حاجة الجسم من فيتامين د، وعادةً يقل التعرض لها في فصل الشتاء.

وأن نقص هذا النوع من الفيتامينات يسبب تشوهات العظام للأطفال، ولا سيما انحناء الساقين.

وقد عاني كثير من الأطفال من مشاكل بالعظام قبل اكتشاف زيت كبد الحوت والذي يُعتبر من الزيوت الهامة، المفيدة للصغار؛ فهو غني بالمغذيات، كما يعمل على تقوية العظام.

لذلك إذا قام الآباء بتضمين تناول زيت كبد الحوت للاطفال بشكل روتيني؛ سينخفض معدل الإصابة بالكساح.

ومن فوائد زيت كبد الحوت؛ استخدامه للرضع بعد ضبط الجرعة المناسبة بواسطة الطبيب.

 2. الوقاية من مرض السكر:

• من فوائد تناول زيت كبد الحوت للاطفال في العام الأول بعد الولادة بجرعات منتظمة أنّه يساعد على تجنب إصابة الطفل بالسكري.
• ومن المعروف أن مرض السكر من أنواع أمراض المناعة الذاتية التي تصيب الأطفال والرضع بنسب متزايدة في الآونة الأخيرة.
• على الرغم من الأبحاث التي أجريت عن أهمية مستخلص زيت السَمك (كما يسميه البعض) لصحة الأطفال؛ إلا أنها لا تزال قيد التجربة.

3. زيت كبد الحوت للاطفال لتعزيز المناعة:

استُخدم زيت أسماك القد في تقليل التعرض لنوبات البَرد والإنفلونزا، وخاصةً للأطفال بدرجة كبيرة؛ لاحتوائه على أحماض مشبعة مثل الأوميغا والفيتامينات المتعددة.

تساعد المكملات الغذائية بزيت الحُوت على الآتي:

•  تقوية وتعزيز جهاز أطفالك المناعي.
•  تنشيط الكبد.
• والوقاية من السكري، ومن أمراض القلب.
• الحماية من أمراضِ الجهاز التنفسي العلوي بنسبة مرتفعة.

ملحوظة هامة:

 يوصي الأطباء بتناول مكملات زيت كبد الحوت، ويعتبر استخدام تلك المُكملات آمن للأطفال والرضع.

4. الحفاظ على البصر للأطفال:

من فوائد زيت كبد الحوت للاطفال أنّه يحتوي على فيتامينات A، D؛ اللازمة للحفاظ على الرؤية والعصب البصري على المدى الطويل.

و يُعد فيتامين أ مضاد للأكسدة يساعد على وقاية العين من الجلوكوما التي تسبب فقدان البصر.

ولاسيما بعد أن أظهرت تجارب العلماء وجود علاقة بين زيت كبد حُوت أو سمك القد وتقليل الإصابة بالجلوكوما.

فهناك اعتقاد بأن الأحماض الدهنية المشبعة (اوميغا) المتوفرة في زيت كبد الحوت تحسن من تدفق الدم إلى العينين، تعمل على تغذية العصب البصري.

5. تعزيز وظائف الدماغ:

من فوائِد زيت كبد الحوت تقوية، وتحسين وظيفة المخ، ويساعد أيضًا على التخلص من أعراض الاكتئاب عند البالغين.

عادةً ما يوصي أطباء المخ والأعصاب باستخدام زيت كبد الحوت للاطفال المصابين بالتوحد مع فرط الحركة وتشتت الانتباه.

ويرجع ذلك إلى فوائد زيت أوميغا بتأثيراته العلاجِية القوية، ومع ذلك يرفض الأطفال تنَاوله بسبب الطعم.

يتوفر زيت كبد الحوت بالبرتقال؛ بطعم جيد، يحسن الذاكرة، ويعمل على رفع وزيادة مستوى القدرات العقلية، التقليل من الإرهاق الذهني. 

نصائح تجعل طِفلك يتناول زيت كبد الحوت

من أفضل الطرق لتناول زيت كبد الحوت للاطفال، كالآتي:

1. امزجيه مع العصير مثل الليمون أو عصير البُرتقال.
2. يمكن إضافة زيت كبد الحوت إلى أطباق الطعام وتتبيلة السلطة.
3. أضيفي زيت كبد الحوت للأطفال مع العسل.
4. يتَوفر على شكل أقراص قابلة للمضغ، بالإضافة إلى توفره على هيئة شراب له نكهات مختلفة لطيفة.

 زيت كبد الحوت للاطفال وأضراره

• لا يستخدم في حالات النزيف ولا مع أدوية مضادات تخثر الدم.
• قد تسبب زيادة الجرعة نزيف الأنف.
• حرقة المعدة.
• رائحة الفم الكريهة.
• عند التَجشؤ بعد استعمال زيت كبد الحوت تكون رائحته تشبه السمك.

ملخص المقال:

زيت كبد الحوت للاطفال (cod liver oil) مستخلص من سمك القُدّ الأطلسي، يحتوي على فيتامين أ، د والعديد من العناصر الغذائية.

يعد آمناً للطفل طالما يتم استخدامه بكميات مناسبة للحصول على فوائد الزيت دون آثار جانبية.

 واحرص على عدم إجبار طفلك على تناوله بالقوة؛ حتى لا يدخل إلى رئتيه ويسبب اختناقه.