حب الرشاد للشعر الخفيف Garden Cress for fine hair، و5 وصفات مجربة وفعالة، يبحث البعض عن خلطات وفوائد حب الرشاد للشعر لمعرفة مدى فعاليته في علاج الشعر الخفيف والمتساقط. لذا سنسرد الكثير عن: حب الرشاد والشعر الخفيف، فوائد زيت حب الرشاد للشعر الخفيف، وصفات حب الرشاد للشعر، وكيفية استخدام حب الرشاد لتطويل وزيادة كثافة الشعر بسرعة.
فوائد حب الرشاد للشعر
يقول الخبراء أن تناول منقوع حب الرشاد مدة شهرين على الأقل، يمكن أن يرفع مستويات الحـديد، كما تُستخدم هذه البذور كعلاج طبيعي لتساقط الشعر بعد العلاج الكيميائي، ويرجع ذلك إلى المميزات العديدة الموجودة به للشعر، ومن هذه الفوائد:
- يعمل حب الرشاد على تحفيز وتسريع عملية نمو الشعر وحل مشكلة التساقط للشعر، يَرجع ذلك إلى احتوائه على الكاروتين وفيتامين أ الذي يعزز إفراز الزهم(Sebum)، وهي مادة دهنية تساعد على:
- المحافظة على ترطيب فروة الشعر الجاف.
- تعزيز بصيلة الشعر.
- مقوي للشعر ويحد من تساقطه.
- يساهم حب الرشاد في رفع معدل النمو للشعر الخفيف عند النساء والرجال، ويعمل على تقوية وتجديد بصيلة الشعر، كما يقلل من مشكلة ظهور الشيب المبكر، لاحتواء حب الرشاد على حمض الفوليك، والذي يعد عاملًا رئيسيًا لنمو الخلايا السليمة في أنسجة الجلد والشعر والأظافر.
- يحد حب الرشاد من مشكلة الفطريات، ويحمي من قشرة الرأس.
- يعزز الدورة الدموية ووصول الأكسجين للشعر من الداخل، ممـا يسرع من عملية النمو للشعر لاحتوائه على عنصر الحـديد.
- يرفع من معدل تكوين الكولاجين الهام للشعر، إذ يعمل على زيادة كثافة الشعر ويقي من حدوث التقصف أو التلف.
- يحتوي حب الرشاد على فوائد عديدة للشعر الخفيف، لاحتوائه على فيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الحماية من الإجهاد التأكسدي والذي تسببه الشوارد الحرة، التي تعيق نمو الشعر بصورة صحية وسليمة، كما يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الحـديد.
- يعد حب الرشاد مهمًا للشعر الخفيف وكـذلك لتكثيف الشعر، فيقوي الشعر ويساهم في تطويله، بفضل احتوائه على الكالسيوم الهام في بناء شعر صحي ولامع.
- تشمل فوائد حب الرشاد للشعر الخفيف احتوائه على أحد أهم الفيتامينات الأساسية للعناية بالشعر، وهو فيتامـين هـ.
“اقرأ هنا: كيفية استخدام حب الرشاد“
فوائد زيت حب الرشاد للشعر الخفيف
تُعصر بذور حب الرشاد على البارد لنحصل على زيت حب الرشاد، الذي يشتمل على حمض ألفا لينولينيك alpha-Linolenic acid بنسبة 30-34% ومضادات الأكسدة وأميجا 3، المفيدة للشعر الخفيف، الشديد الجفاف.
يتميز حب الرشاد وزيته برائحة نموذجية تشبه رائحة الخردل، ويفيد في معالجة فراغات الشعر، لذا نذكر عدة وصفات لعمل زيت حب الرشاد للشعر الخفيف:
ستحتاج إلى:
- 4 ملاعق من حب الرشاد (أي نوع حب رشاد من العطار).
- كوبان من زيـت الزيتون أو جوز الهند.
خطوات تحضير زيت حب الرشاد للشعر الخفيف Garden Cress for fine hair:
- ضع حب الرشاد وزيـت الزيتون في وعاء محكم الغلق.
- اغلق الوعاء، ثم رج بحذر.
- اترك المزيج بالوعاء في مكان دافئ ومظلم مدة تتراوح ما بين 4 إلى 5 أيام دون فتح غطاء الوعاء.
الطريقة الثانية:
- يمكنك استخدام حب الرشاد المطحون، ثم ضعه على نوع الزيت الذي اخترته.
- ضعهم في وعاء محكم الغلق.
- اترك الوعاء في مكان دافئ مدة تتراوح ما بين 4 إلى 5 ايام.
- صفي حب الرشاد بقطعة قماش.
- استخدم الزيت على فروة الرأس والشعر مع التدليك بضع دقائق.
1- وصفة زيت حب الرشاد للشعر الخفيف
تعاني الكثير من النساء من الشعر الخفيف وفراغات الرأس، وتختلف العوامل التي تسبب مشاكل الشعر، لذا نذكر لك هذه الوصفة إذا كنت تعاني من الشعر الخفيف وتريد حلًا لمشكلة الشعر، اتبع تلك الطريقة التي تعد من أحسن وصفات حب الرشاد التي تزيد من كثافة الشعر؛ لاحتوائها على فوائد متعددة للشعر الخفيف، لإنبات الشعر.
كيفية استخدام زيت حب الرشاد للشعر الخفيف Garden Cress for fine hair:
- ضع كمية مناسبة من زيت حب الرشاد على الشعر وفروة الرأس مع التدليك.
- اترك الزيت يتغلغل بين الشعر، ثم اغسله بعد مرور ساعتين.
- يمشط الشعر بواسطة مشط خشبي، واستخدم الكريم المرطب المخصص للشعر.
وصفات ببذور حب الرشاد للشعر الخفيف
تشير خبيرة التغذية الهندية روجوتا ديويكار (Rujuta Diwekar) إلى أهمية استعمال حب الرشاد وبذوره للشعر الخفيف، حتى أنها أخبرت شقيقها بتجربة حب الرشاد مع اللبن وتناوله كل يوم قبل النوم؛ للشعر الخفيف وفراغات الشعر، وإنبات الشعر بطريقة طبيعية.
ويقول “إن تجربتي أثمرت نتائج مذهلة لـ حب الرشاد وقدرته على تحفيز نمو الشعر من جديد، لعلاج مشكلة الشعر الخفيف”.
2- وصفة حب الرشاد مع اللبن للشعر الخفيف:
- انقع حب الرشاد في كوب من المياه لمدة 8 ساعات تقريبًا.
- اخلطه مع الحليب، وتناوله قبل النوم كل يوم.
3- وصفة حب الرشاد مع الليمون
تعاني الكثير من السيدات أحيانًا من مشكلة فقر الدم أو الأنيميا نتيجة نقص عنصر الحديد، وهذا من العوامل التي تؤثرسلبًا وتؤدي لتساقط الشعر.
لذا سيكون استعمال حب الرشاد مع الليمون ذو فوائد عدة لعلاج هذه المشكلة، إذ يتضمن حب الرشاد على الكثير من المغذيات وحمض الفوليك والحديد بالإضافة إلى فيتامـين سي، وإضافة الليمون ستزيد من فوائد حب الرشاد هذه وتحسن من امتصاصه وتزيد نسبة الاستفادة منه.
مكـونات الماسك:
- ملعقة من منقوع حب الرشاد.
- ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة:
- اخلط منقوع حب الرشاد مع عصير الليمون.
- أضف نصف كوب من الماء إلى اﻟﺮﺷﺎد.
- قلبهم جيدًا بالماء.
- ويترك المزيج جانبًا مدة ساعتين مع تغطيته.
4- وصفة حب الرشاد مع زيت الزيتون للشعر
بواسطة هذا الماسك من حب الرشاد تحصل على ترطيب الشعر الجاف الخفيف، ويمكن استخدامه كذلك للشعر الخفيف والجاف وفراغات الشعر.
طريقة التحضير:
- اطحن كوب من حب الرشاد في الخلاط الكهربائي.
- أضف كوب من زيـت الزيتون.
- امزج قناع حب الرشاد مع زيت الزيتون بشكل جيد.
- ضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
- اترك الماسك مدة 3 ساعات.
- ضع بيضة مخفوقة قبل إزالة الماسك واتركها 20 دقيقة؛ لزيادة فوائد وفعالية الماسك.
- اغسل الشعر بالشامبو.
5- وصفة حب الرشاد والثوم للشعر الخفيف
أحد أشهر وصفات حب الرشاد للشعر وذو فعالية عالية خاصة للشعر الخفيف وفراغات الرأس.
المكـونات:
- منقوع حب الرشاد.
- عسل أبيض.
- حبة من الثـوم.
الطريقة للشعر الخفيف:
- ضع الثوم والعسل وحـب الرشاد في الخلاط الكهربائي، حتى تتجانس.
- ضع الماسك على شعر نظيف.
- اغسل الشعر بعد مرور ساعة أو ساعة ونصف.
الطريقة الثانية/ ماسك للشعر الخفيف والمتساقط والجاف:
ستحتاج إلى:
- كوب صغير من حب الرشاد المطحون.
- 6 فصوص ثوم.
- ملعقتان من العسل.
طريقة إعداد قناع حب الرشاد للشعر الخفيف:
- اخلط حب الرشاد مع باقي المكـونات حتى تمام التجانس.
- ضع الخليط على فَروة الرأس والشعر، واتركه لمدة ساعة على الأقل.
- اغسل الشعر باستعمال الشامبو و الماء الفاتر.
يمكن استعمال وصفة الثـوم وحب الرشاد للشعر مرتين في الأسبوع؛ للحصول على فوائد أكثر وأفضل نتائج لتكثيف، لانبات الشعر.
حب الرشاد (الحبة الحمراء)
حب الرشاد (Garden cress) من النباتات السنوية سريعة النمو، يرجع الموطن الأصلي لهذه البذور إلى مصر وغرب أسيا، لكنه أيضًا يُزرع على نطاق واسع في المناخات المعتدلة في جميع أنحاء العالم، وينتمي إلى فصيلة الصليبيات أو الفصيلة الملفوفية نسبة إلى أشهر صنف فيها وهو الملفوف.
يُطلق على حب الرشاد العديد من الأسماء، منها الحبة الحمراء والثفاء، والاسم العلمي (Lepidium sativum).
ويحتوي حب الرشاد على الكثير من الخصائص الطبية، ومن هذه الخصائص أنه مفيد للشعر الخفيف، وكذلـك لعلاج أسباب تسـاقط الشعر، بالإضافة إلى أن حب الرشاد يعزز الصحة العامة، فمن فوائد حب الرشاد: إدرار البول والحليب ويعمل كمضاد للهيستامين، ويفيد في علاج الربو.
الشعر الخفيف وأسباب تساقط الشعر
تعد مشكلة الشعر الخفيف وفراغات الرأس إحدى مشاكل الشعر الشائعة لدى الكثير من الأشخاص وخاصة لدى النساء بعد الإنجاب، لكن تختلف العوامل من شخص لآخر ومنها:
- التاريخ العائلي أو الوراثة.
- التغيرات الهرمونية.
- العلاج الكيميائي.
- التوتر والقلق.
- استخدام الصبغة بكثرة.
- سوء التغذية ونقص فيتامين د.
أضرار حب الرشاد
على الرغم من وجود فوائد كثيرة لـ حب الرشاد للشعر الخفيف والجسم عمومًا، ولكن يجب الانتباه للنصائح الآتية:
- ينبغي على النساء الحوامل تجنب تناول حب الرشاد، لأنه قد يسبب الإجهاض لقدرته على إحداث تقلصات الرحم.
- يجب استعمال حب الرشاد بحرص إذا كنت تعاني من كثرة التبول، لأن من خواص حب الرشاد إدرار البول.
- بسبب احتواء حب الرشاد على مركب Goitrogens الذي يقلل من امتصاص اليود في الغدة الدرقية، وبالتالي يمكن أن تؤدي لقصور أو تضخم في الغدة الدرقية، لذا فحب الرشاد لا يناسب المرضى الذين يعانون من قصور في الغدة الدرقية.
ختامًا
عزيزي القارئ، استعرضنا الكثير من وصفات وجوانب الاستفادة من حب الرشاد للشعر الخفيف، نذكرك أنه ليس بالضرورة أن تكون المنتجات الطبيعية للشعر آمنة دائمًا، ولكن اتباع الجرعات المناسبة والاعتدال فيها؛ سيحميك من ظهور أي آثار جانبية.
