فوائد زيت جوز الهند للمعدة، يشتمل زيت جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية، والفوائد التجميلية.
ومن المعروف أن زيت جوز الهند الجيد يُستخرج على البارد من ثمار جوز الهند الطازجة، إذ يساعد زيت جوز الهند على إدارة الوزن، والحفاظ على اللياقة الصحية، علاوة علي قدرتة الفائقة على ترطيب الجلد والشعر.
تعرف في هذا المقال على فوائد زيت جوز الهند للمعدة، وتأثيره على الجهاز الهضمي، دواعي استعمال زيت جوز الهند، وآثاره الجانبية المحتملة.
أنواع زيت جوز الهند وفوائده الصحية
يبحث الكثيرون عن فوائد زيت جوز الهند للمعدة، لاسيما الأشخاص الذين يعانون من التهابات و حرقة المعدة المستمرة وارتجاع المريء.
عادة ما تسبب بعض أنواع البكتيريا اضطراب المعدة والجهاز الهضمي، على سبيل المثال جرثومة المعدة الناجمة عن بكتيريا “الملوية البوابية”.
ويوصى باستعمال زيت جوز الهند العضوي الذي تم تحضيره على البارد، دون التعرض للتسخين أو ضوء الشمس المباشر.
لذا يمكننا تصنيف أنواع زيت جوز الهند إلى نوعين رئيسيين بحسب طريقة التصنيع، كالآتي:
- طريقة الضغط البارد، والتي تعد الأفضل لإنتاج الزيت البكر، والمعروف بالزيت العضوي أو الخام.
- طريقة التخمير، ومن عيوبها أنها ترفع نسبة الرطوبة في الزيت المستخرج؛ وبالتالي يفسد سريعاً.
أشهر فوائد واستعمالات زيت جوز الهند
يشتمل زيت جوز الهند على عدد كبير من الفوائد الصحية، منها على سبيل المثال:
- يقلل مستويات الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم.
- لزيت جُوز الهِند فوائد للمعدة، تحسين الهضم، أيضاً التقليل من التهابات المعدة، وتخفيف مضاعفات جرثومة المعدة.
- مفيد لاضطرابات الغدة الدرقية.
- تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يضاف إلى الحليب على معدة فارغة صباحاً؛ يؤدي ذلك إلى الوقاية من الإمساك.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة عند استعماله بانتظام.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند قبل النوم؛ تقلل من الشعور بالأرق.
- مرطب للبشرة.
- يساعد على تنعيم الشعر ومنع تقصفه وهيشانه.
- لزيت جوز الهند فوائد عديدة جنبا إلى جنب مع زيت عضوي مثل زيت الزيتون الأصلي، إذ يمكنك استخدام مزيج جوز الهند والزيتون لترطيب الشعر أو البشرة.
“قد يهمك: تجربتي مع شاي الماتشا“
ما فوائد زيت جوز الهند للمعدة
زيت جوز الهند مفيد للمعدة؛ نظراً لخصائصه المضادة للالتهاب، ويستخدم كالآتي:
- من فوائد زيت جوز الهند العلاجية، يقلل من مشاكل التهاب المعدة التقرحي.
- يساعد أيضاً على تحسين الهضم.
- تخفيف الشعور بالحموضة والحرقة، المصاحبة لمرض قرحة المعدة.
- لعلاج الإمساك المزمن.
- يحافظ على صحة المعدة، إذ يقضي على البكتيريا الضارة، ويعزز البكتريا النافعة في الأمعاء.
فوائد زيت جوز الهند للمعدة وأهم الوصفات
للحصول على فوائد زيت جوز الهند للمعدة، إليك أفضل الوصفات بزيت جوز الهند، كالتالي:
الوصفة الأولى: ملعقة زيت جوز الهند على معدة فارغة، وتناول وجبة الإفطار بعد ثلاثين دقيقة على الأقل.
من فوائد تلك الطريقة؛ يساعد جوز الهند على تبطين جدار المعدة، وحمايته من الأحماض التي تسبب الالتهاب التقرحي، بالإضافة إلى تنظيم عمل الأمعاء والتخلص من الإمساك.
الوصفة الثانية: يمكنك شرب زيت جوز الهند النوع البكر مع الحليب بعد الوجبة الرئيسية، مرة واحدة في اليوم؛ لتحسين الهضم وراحة المعدة.
من فوائد زيت جوز الهند أنه يساعد على تخفيف الاعراض الجانبية للإصابة بـ “جرثومة المعدة” بالإضافة إلى فوائد تقوية المناعة، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها جسمك.
الوصفة الثالثة: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند قبل النوم، تساعدك على إزالة التوتر والقلق، والحصول على نوم هادئ يحميك من تشنجات القولون العصبي، واضطرابات المعدة الناجمة عن القلق والتوتر النفسي.
يمكنك استعمال زيت جوز الهند في الطهي، مثل زيت امتنان وزيت أبوعوف العضوي الأصلي.
“اطلع هنا: افضل دهان لخشونة الركبة“
فوائد زيت جوز الهند للتخسيس
بالإضافة إلى فوائد زيت جوز الهند للمعدة، يشتمل زيت جوز الهند على فيتامينات هامة وبخاصةً فيتامين هـ، ومضادات أكسدة.
ويحتوي أيضاً على نسبة عالية من الدهون المشبعة، لذا يمكنك استخدام الزيت العضوي لجوز الهند مع برامج ضبط الوزن خاصتك.
زيت جوز الهند وفوائده للأطفال
يتميز زيت جوز الهند بأنه مناسب للأطفال والرضع، لاسيما أنه لا يشتمل على مواد كيميائية ضارة بالبشرة. يمكنك استعماله مع الأطفال للوقاية من التسلخات وجفاف الجلد، وفقدان رطوبة البشرة.
زيت جوز الهند للشعر
من فوائد تطبيق زيت جوز الهند على الشعر، الآتي:
- يساهم في حماية شعرك من قشرة الرأس.
- يعالج التهاب فروة الرأس Scalp.
- له فوائد في منع تساقط الشعر.
- يسهم في تنعيم الشعر الجاف، ويقلل تجعده.
- مرطب قوي للشعر، ويحمي شعرك من التقصف والتساقط.
“اقرأ هنا: زيت الارجان الاصلي“
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
من فوائد زيت جوز الهند للبشرة، الآتي:
- يدخل في تركيب كريم البشرة، ويساعد على التخلص من الجفاف والتشققات.
- يقلل من الالتهابات الجلدية، لاسيما التهاب بشرة الأطفال الناجم عن الحفاض.
- يمنع ترهل الجلد.
زيت جوز الهند وفوائده للوجه
- يساعد زيت جوز الهند الخام أو العضوي على تغذية بشرة الوجه، ويجعلها نضرة متوهجة.
- يحارب الخطوط الرفيعة مع التقليل من التجاعيد الناجمة عن الجفاف، بالإضافة إلى قدرته على التغلغل بعمق داخل مسامات البشرة، وتغذيتها.
- يزيل الرؤوس السوداء من الوجه وحول الأنف، ويعتبر مثالي للبشرة الدهنية.
- يدخل زيت جوز الهند العضوي في صنع زبدة الكاكاو، والتي تساعد على تقليل تشققات البشرة والشفتين.
فوائد زيت جوز الهند للأسنان
يسهم زيت جوز الهند العضوي في الحفاظ على سلامة اللثة، وإزالة الروائح الكريهة للفم.
كما يستخدم أيضاً في عملية تبييض الأسنان بالمنزل، فقط احتفظي بالقليل من زيت جوز الهند في فمك لمدة دقيقتين، ومضمضة الفم جيداً وعدم بلع الزيت (ابصقه ولا تبلعه).
تساعدك تلك العملية على الوقاية من التهاب اللثة التقرحي.
زيت جوز الهند للنساء الحوامل والمرضعات
بعد الحديث عن فوائد زيت جوز الهند للمعدة، إليك أهم الفوائد للنساء ومنها؛ الحفاظ على سلامة ورطوبة البشرة والشعر، ولا سيما الحوامل، إذ يعمل على:
- منع تشققات الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الوقاية من ظهور علامات الاسترتش ماركس الناتجة عن عملية تمدد البطن والأرداف والساقين.
- من المفيد استخدام كريم الجسم الذي يدخل في تركيبة زيت جوز الهند العضوي؛ للاحتفاظ ببشرة رطبة باستمرار.
- لا يوصى بشرب زيت جوز الهند للحوامل، ويستخدم فقط بشكل موضعي.
“قد يهمك: فوائد زيت جوز الهند للجسم“
أضرار زيت جوز الهند
على الرغم من فوائد زيت جوز الهند للمعدة، إلا انه قد يسبب بعض الأضرار، منها على سبيل المثال:
- غثيان أو قيء.
- رد الفعل التحسسي تجاه المادة الفعالة للزيت.
- الإسهال؛ نتيجة الإفراط في الجرعة الموصوفة.
- زيادة ترسيب دهون الدم عند استعماله بصورة مفرطة.
الأسئلة الشائعة حول زيت جوز الهند للمعدة
ما فوائد زيت جوز الهند للقولون العصبي؟
هل يسبب زيت جوز الهند اسهال؟
ما أضرار زيت جوز الهند للرضع؟
فوائد زيت جوز الهند للمعدة، يشتمل زيت جوز الهند العضوي على العديد من الفوائد الصحية، ولا يسبب تناوله حرقة المعدة. كما أنه مفيد لصحة الجسم والجهاز الهضمي ومفيد لعلاج جرثومة المعدة؛ إذ يقلل من الحرقان وسوء الهضم.
