جير الاسنان، يتراكم جير الاسنان عندما يترك البلاك لفترات طويله دون تنظيف، ليتراكم ويبدأ في التكلس. يعد جير الاسنان مزعجاً ولاسيما أنه يسبب مظهراً سيئاً للغاية لشكل الأسنان، بالإضافة إلى اضرار جسيمة طويلة الأمد تصيب الأسنان واللثة.
تعرف في هذا المقال على جير الاسنان، أسباب تراكم جير الأسنان، أضراره وطرق الوقاية، والعلاقة بين الجير وتسوس الأسنان وكيفية إزالة جير الاسنان بالطرق المنزلية.
ما جير الاسنان، وما أضراره؟
جير الاسنان عبارة عن قلح أو بلاك متكلس، ينتج عن تراكم البقايا الحمضية للطعام، والذي تتراكم عليه البكتيريا والتصبغات صفراء اللون. توجد الكثير من الطرق للتخلص من تراكم الجير سواء بالمنزل أو عيادات الأسنان.
ومن أهم الوسائل لتنظيف أسنانك هو استخدام الفرشاة والخيط يوميًا والحفاظ على صحة اللثة، يسبب جير الاسنان المشكلات الآتية:
- التسوس ونخر الأسنان.
- التهاب ونزيف اللثة والتعرض للعدوى.
- تأثر دواعم السن، وتكون جيوب الأسنان.
جير الاسنان والتسوس
توجد علاقة وثيقة بين تراكم الجير وتسوس الأسنان، إذ عادة ما يسبب تراكم الجير إلى صعوبة تنظيف الأسنان. علاوة على ان التكلسات الجيرية الصلبة والتي ظهرت تحت المجهر على شكل بقايا الأطعمة المتكلسة بالإضافة إلى الجراثيم.
يمثل ذلك بيئة خصبة لتراكم وتكاثر البكتيريا التي تعد من اسباب مشاكل الأسنان مثل التسوس والتهابات دواعم السن ونزيف اللثة.
جير الاسنان ورائحة الفم الكريهة
يسبب جير الاسنان تكوين طبقة صفراء من البكتيريا والأحماض الناجمة عن بقايا الطعام والمشروبات. يؤدي عدم ازالة طبقة الجير وزيادة تراكمه إلى كثير من المشاكل، أشهرها رائحة الفم الكريهة علاوة على اصفرار الأسنان.
يعد جير الأسنان سبباً مباشراً لحدوث رائحة الأنفاس الكريهة، و يمكنك الوقاية من ذلك عن طريق التخلص من القلح والجير المتراكم على سطح أسنانك.
للحصول على اسنان ناصعة ولمنع ظهور الجير ورائحة الفم غير المستحبة، قم بإزالة طبقات البلاك الأسود والتصبغات والجير عند طبيب الأسنان.
علاوة على الحرص على المضمضة وتطهير الفم يومياً، ويعد استخدام غسول للفم مطهر ومعطر مضاد للبكتيريا بانتظام من أفضل طرق الوقاية من عملية تراكم الجير ورائحة الفم. ولاسيما أن غسول الفم له فوائد متعددة،منها:
- ينعش الفم والأنفاس.
- يقلل من تراكم البلاك ويمنع تكون الطبقة والتصبغات الصفراء للأسنان.
- يفكك جزيئات الطعام العنيدة، وبالتالي يقلل خطر تسوس الأسنان والحفاظ على أسنان قوية نظيفة.
يجب الحرص على عدم استخدام غسول فم بعد معجون أسنان الفلوريد مباشرة. إذ يؤدي ذلك لإزاله الفلورايد النافع من الأسنان. يستخدم غسول الأسنان فقط مرة واحده أثناء النهار أو بعد وجبة الغداء الرئيسية.
جير الأسنان ونزيف اللثة
يعتبر جير الأسنان من الأسباب الرئيسية لحدوث نزيف اللثة ومشاكل تكون الجيوب التي تمتلىء بالصديد.
عادة ما تتكون هذه الجيوب نتيجة الفراغات بين اللثة والأسنان، والتي يسببها الجير، ينبغي زيارة طبيب الأسنان بانتظام؛ لعلاج التهابات اللثة بالإضافة إلى تنظيف الجير والبلاك (Dental plaque).
تنظيف جير الأسنان في المنزل
يمكن ازاله جير الأسنان والبلاك المتراكم عن طريق تنظيف أسنانك باستخدام الفرشاة مرتين يوميا، يساعد استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في منع تراكم الجير (tartar).
يسهم التنظيف اليومي باستخدام خيط الأسنان وغسول الفم المطهر، في منع البكتيريا من التراكم على المناطق التي يصعب الوصول إليها، ومن المعروف أن الجير هو طبقة لزجة خفيفة بيضاء أو صفراء اللون ناجمه عن تراكم اللعاب وبقايا الطعام والبكتيريا على الأسنان.
يتساءل البعض عن كيفية تنظيف الجير بالطرق التقليدية الطبيعية، تساعد بعض العلاجات الطبيعية في منع جير الأسنان من التراكم وأيضاً إزالته بصورة كبيرة.
ومن أشهر الطرق المنزلية استخداما هي غسل الأسنان بواسطة بيكربونات الصوديوم، وذلك عن طريق الفرشاة باستخدام الماء المضاف إليه قليل من الخل الابيض. يستخدم البعض الفحم للحصول على أسنان ناصعة البياض وخالية من البقع.
على الرغم من تلك الطرق المنزلية في تنظيف جير الأسنان، إلا أن زيارة طبيب الأسنان والقيام بعملية التنظيف العميق، تعد أفضل طريقة للتخلص من الجير.
إذ أنه في كثير من الأحيان تسبب بعض الطرق المنزلية عدداً من المضاعفات، مثل صودا الخبز التي تسبب تآكل طبقة المينا. وبالتالي إصابة الأسنان بالتسوس.
“اطلع هنا: تبييض الاسنان بالليزر”
1. جير الاسنان والخل الابيض
ازاله جير الاسنان بالخل الابيض والماء، إذ يعد استعمال الخل الأبيض من أبرز الطرق المنزلية التي تستخدم في تنظيف الأسنان، وحل مشكلة تراكم الجير.
للخل طعم قوي للغاية، ولا يمكن استخدام بمفرده، فقد تتسبب وصفة الخل في تلف مينا الأسنان. لذا يجب تخفيفه بقليل من الماء، لذا إليك خطوات ازالة جير الاسنان بالملح والخل مع التخفيف بالماء.
خطوات التحضير:
- ملعقتين صغيرتين من الخل الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- كوب صغير من الماء العذب النقي.
- أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبيها جيداً حتى يذوب الملح.
- استخدمي الوصفة لمضمضة الفم مرتين يوميا؛ لمنع تكون كتل الجير المتصلبة.
2. جير الاسنان وصودا الخبز
من المعروف أن استخدام صودا الخبز (sodium bicarbonate) يجعل الأسنان تبدو أكثر بياضاً، بالإضافة إلى تقليل حموضة الفم. تحتوي بعض معاجين الأسنان على صودا الخبز، إذ أن تلك المادة تستخدم كماده كاشطة لازالة البلاك، ومنع تراكم الجير على الأسنان.
يمكنك صنع عجينة تنظيف جير الأسنان من صودا الخبز عن طريق إضافة بضع قطرات من الماء الى نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات.
يمكنك وضع هذا المعجون اللطيف على أسنانك بفرشاة الأسنان خاصتك، وعن طريق الفرشاة قومي بتنظيف أسنانك بشكل دائري بلطف، لمدة دقيقة واحدة ومن ثم اشطفي فمك جيداً.
3. ازاله جير الاسنان بالصبار
يمكنك الوقاية من جير الأسنان ومن البلاك باستخدام جل الصبار، كالتالي:
- ملعقة صغيرة من جل الصبار الطبيعي.
- أربع ملاعق صغيرة من الجلسرين.
- خمس ملاعق كبيره من صودا الخبز.
- قطرات من زيت الليمون العطري، وقطرة من زيت الزيتون.
- يتم خلط المكونات معاً، ومن ثمّ أضيفي الخليط الى كوب من الماء، واستعمليه لتنظيف أسنانك.
قد لا تعد تلك الوصفة فعالة في إزالة جير الأسنان بشكل نهائي، ولكن تساعد على الوقاية طويلة المدى من تراكم الجير على الأسنان.
“قد يهمك: خلع ضرس العقل”
جير الاسنان وطرق الوقاية
من الضروري زياره الطبيب والحرص على علاج الالتهابات والعناية بالاسنان، وذلك مرة على الأقل كل ستة أشهر. يسهم ذلك في الحماية من تراكم الجير الذي يتجمع بالأسنان، ومن الضروري تنظيف اسنانك مرتين يوميًا.
فيما يلي أهم طرق الوقاية التي تحميك من جير الأسنان، كالتالي:
- تنظيف الأسنان جيداً بفرشاة كهربائية، والتي تعد افضل من العادية، إذ يمكنها الوصول إلى أماكن الفجوات والأماكن الضيقة بين الأسنان. علاوة على كونها تقلل مستويات نزيف اللثة.
- للوقايه من جير الاسنان يمكنك استخدام معجون اسنان يحتوي على الفلورايد، والذي يساعد على إزالة طبقة البلاك ومنع التسوس وتراكم الجير.
عند اختيار معجون تنظيف الأسنان، اختر المناسب بحسب العمر، إذ يختلف تركيز الفلوريد Fluoride في معجون الأسنان الخاص بالأطفال عن البالغين. - من طرق الوقايه من جير الاسنان استخدام غسول للفم مضاد للبكتيريا بانتظام، والذي ينعش أنفاسك وأيضاً يقلل تراكم طبقة الجير.
- يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان ما بانتظام في تقليل الإصابة بأمراض الأسنان وتراكم الجير.
أكدت العديد من الدراسات أن استخدام الفرشاه مع الخيط يقي من تراكم الجير، و يقلل أمراض اللثة والتهابات الفم.
يمكنك كذلك الحصول على فرشاة ما بين الأسنان، والتي تشبه فرش الماسكرا الصغيرة. تستخدم في إزالة أو تنظيف ما بين الأسنان.
أطعمة تسبب جير الاسنان
يترسب الجير على سطح الأسنان بسبب تناول بعض الأغذية الضارة لصحة الفم والأسنان، إذ يسهم الإكثار من تلك النوعية من الأطعمة على أن يحدث تراكم الجير وطبقات البلاك على الأسنان، والإصابة بالتسوس.
فيما يلي أشهر الأغذية التي تؤدي إلى تكون الجير، كالتالي:
- تناول الأطعمة السكرية وتشمل الحلوى بأنواعها.
- الآيس كريم وأيضاً الكعك والمخبوزات.
- الفواكه المجففة، بطاطس الشيبسي، علاوة على الخبز الأبيض.
يمكنك استبدال المواد السكرية بالفواكه الطازجة، والشاي الخالي من السكر الذي يحتوي على نسب مرتفعة من الفلورايد.
من الضروري الاهتمام والحفاظ على صحة اللثة، والحرص على استخدام معجون غني بالفلورايد. وتنظيف الاسنان بالخيط لمنع تراكم البلاك الذي يتكلس مكونًا الجير على الأسنان.
الأسئلة الشائعة حول جير الاسنان
هل يمكن إزالة جير الأسنان في المنزل؟
متى أذهب إلى طبيب الأسنان؟
ما أضرار إزالة الجير بالخل والليمون؟
جير الاسنان، وهو عبارة عن طبقة متصلبة ناتجة عن تراكم البقايا مع انزيمات اللعاب وتنمو عليها البكتيريا. يسبب جير الأسنان التهابات وقرح الفم واللثة وجيوب الأسنان. علاوة على رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان. يجب الحرص على تنظيف أسنانك من الجير داخل عيادات الأسنان.
