جفاف الجلد skin dryness هو حالة مؤقتة تصيب الجلد وتختلف عن الجلد الجاف بطبعه الذي هو نوع من أنواع البشرة.
يُعاني منه الأطفال والكبار ولكن تتأثر به النساء أكثر، نظرًا لاهتمامهن بجمال بشرتهن.
ولأن جمالك سيدتي هو مصدر سعادتك؛ نناقش معكِ في هذا المقال أسباب جفاف الجلد وبعض النصائح لعلاجه وتجنب حدوثه.
ما جفاف الجلد؟
- هو حالة جلدية شائعة تصيب جميع الأعمار، ولا تُمثِّل حالة خطرة.
- تتميز بالحكة وظهور القشور والتشققات.
- فقدان الجلد للمياه والزيوت التي تحافظ على رطوبته ومرونته.
- الذراعان والقدمان أكثر المناطق تعرضًا للجفاف.
- ينتشر الجفاف عند كبار السن أكثر من الصغار.
- يعد مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بجفاف البشرة؛ ذلك لأنها لا تستطيع الاحتفاظ بالترطيب، وبالتالي يصاب بالتشقق بسهولة (لذا يجب الترطيب يوميًا).
يؤدي الجفاف وعدم معالجته إلى مضاعفات عدة، أهمها:
- التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).
- إكزيما الأطفال وهي حالة شائعة.
- العدوى الميكروبية.
أسباب جفاف الجلد
1- تنظيف البشرة وتقشيرها بقوة.
2- الاغتسال والاستحمام بمياه ساخنة لمدة طويلة.
3- تجفيف الجسم بالمنشفة بعنف.
4- الإفراط في استخدام الصابون، والمطهرات والمذيبات الدهنية (الكحول).
5- استعمال تدفئة مركزية في البيت أو في العمل.
6- انخفاض رطوبة الجلد.
7- تناول بعض الأدوية مثل ( أدوية حب الشباب والحساسية، أدوية مُدِرَّات البول، أدوية ارتفاع الكوليسترول).
8- بسبب بعض الأمراض مثل:
- مرض السكري.
- التهاب الجلد التماسي.
- متلازمة داون.
- الإيدز.
- مشاكل وأمراض الغدة الدرقية.
- مرض السُماك (داء السمك).
- سوء التغذية.
- أمراض الكلى والكبد.
- سرطان الغدد الليمفاوية.
9- نقص العناصر الغذائية: مثل الأحماض الدهنية الأساسية، والفيتامينات، والزنك، والمغنيسيوم، والبروتينات.
10- السباحة المنتظمة (في الماء المضاف له الكلور، لذا يجب الاستحمام لإزالة الكلور).
11- قلة شرب الماء.
“اطلع هنا: فوائد شرب الماء للبشرة“
أعراض جفاف الجلد
- حكة واحمرار.
- تشققات خفيفة.
- قشور بيضاء على سطح الجلد.
- جلد مشدود خاصة بعد الاستحمام.
- تشقق في الشفاه.
- تغير لون الجلد.
- تشققات عميقة غالبًا ما يرافقها نزول الدم من المنطقة الجافة.
“اقرأ أيضًا: أنواع البشرة“
نصائح لتجنب جفاف الجلد والحكة فى فصل الشتاء
جفاف الجلد شكوى ملازمة لفصل الشتاء، إليكِ بعض النصائح لحماية جلدك منها:
- تنظيف الجلد بلطف يشكل الخطوة الأولى.
- استخدمي صابونًا طبيًّا مناسبًا.
- تجنبي المياه الساخنة جدًا.
- جففي الجسم بالتربيت (عوضًا عن الفرك).
- استخدمي بعض منتجات ترطيب الوجه والجسم، واللوشن والمنتجات الغنية بالمرطبات (مثل اليوريا وحمض اللاكتيك والجليسرين)، أو المنتجات التي تضم موادًا مضادّة للجفاف (مثل الفازلين وزيت البارفان، وشمع العسل، وزيت عباد الشمس، وزيت الشيا وزيت الجوجوبا).
- ارتدي الملابس القطنية، وابتعدي عن الملابس المصنوعة من الصوف والنايلون.
- ارتدي القفازات عند استخدام المنظفات بأنواعها.
- اشربي الكثير من الماء.
أدوية تسبب جفاف الجلد
1- مدرّات البول.
أو كما يسميها المرضى (حبوب الماء)، هي علاج شائع لارتفاع ضغط الدَّم.
أمثلة:
- هيدروكلوروثيازيد (ميكروزيد) (hydrochlorothiazide) (Microzide).
- فيوروسيميد (لازيكس) (furosemide) (Lasix).
- كلورتاليدون (chlorthalidone) (Thalitone).
2- أدوية حب الشباب.
الأدوية الموضعية:
التي تحتوي على البنزويل بيروكسيد وحمض السالسيلك.
الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم:
- آيزوتريتينوين (Isotretinoin):
- كلارافيس (Claravis).
- زيناتان (Zenatane).
- أمنستيم (Amnestee).
- أكوتان (Accutane).
3- أدوية ارتفاع الكولسترول.
- سيمفاستاتين (Simvastatin).
4- أدوية الحساسية.
- لوراتادين (Loratadine).
- زاديتين (Zaditine).
- استيميزول (Astemizole).
- ايروكاست (Aerocast).
جفاف الجلد في فصل الصيف ونصائح لحماية بشرتك
لأشعة الشمس فوائد للجسم، إلا أن التعرض لها لساعات يتسبب في إيذاء الجلد.
ولكي تتجنبي تلك الأعراض عليكِ بالتالي:
- اشربي الكثير من الماء لتجنب الالتهابات والحروق وإصابة الجلد بالجفاف.
- استعملي واقي الشمس باستمرار عند الخروج.
- توقفي عن تناول المياه الغازية بكثرة.
- لا تجففي البشرة بعنف.
- عدم التعرض لمكيفات الهواء؛ لأنها تمتص الرطوبة الموجودة بالجو.
- تناولي الفاكهة والخضروات الطازجة.
- المسام المسدودة من أهم أسباب جفاف البشرة لأنها تسد الغدد العرقية Sweat gland.
- دلكي بشرتك بالزيوت من وقت لآخر؛ (الزيوت لها فاعلية أكبر من المرطبات، وتحمي الجلد وتمنع تبخر المياه الموجودة به).
- استخدمي ماسكات لترطيب الجلد والحد من الجفاف مثل:
١- ماسك البابايا، (يزيل خلايا الجلد الميتة ويمنح بشرتك الرطوبة).
٢- ماسك الزبادي والعسل.
۳- ماسك الشوفان والخيار، (الخيار يمتلك خصائص تبريد، والشوفان يشفي الجلد من الجفاف).
٤- ماء الورد وزيت اللوز، (حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة يؤخر ظهور الشيخوخة المبكّرة).
٥- ماسك الألوفيرا، (لمعالجة حروق الشمس وتهدئة الجلد الملتهب).
التشخيص
- التاريخ الطبي.
يبدأ الطبيب السماع لتاريخك المرضي ببعض الأسئلة مثل:
- بداية شعوركِ بجفاف البشرة.
- هل تعاني أعراضًا أخرى.
- عادات الاستحمام، عدد المرات؟ وهل تستخدمين المياه الساخنة؟
- ما أنواع الشامبو التي تستخدمينها؟
- هل تستخدمين الكريمات المرطبة؟
- النظام الغذائي، والعوامل التي تساعد في تحسن البشرة أو جفافها.
- الأدوية التي تتناولينها.
الفحص السريري.
إجراء بعض الاختبارات (الفحوصات التشخيصية).
“اقرأ أيضًا: ماسكات العناية بالبشرة الجافة“
متى يجب عليكِ استشارة الطبيب؟
- إذا لم يتحسن وضع الجلد مع العلاج.
- الشعور بجفاف وحكة الجلد وعدم الراحة أثناء النوم.
- خروج سوائل من الجلد.
- اتساع تشققات الجلد.
- ظهور طفح جلدي على شكل حلقات.
العلاج
- تستجيب بعض الحالات عند اتباع نمط حياة صحي، مثل استخدام مرطبات البشرة وتجنب الماء الساخن لفترة طويلة.
- إذا كنتِ تعانين من جفاف الجلد الشديد المليء بالقشور، استخدمي مرطبات تحتوي على حمض اللاكتيك مع اليوريا.
- أو إذا كنتِ تعانين من مرض جلدي أشد خطورة، مثل التهاب الجلد التأتُّبي (الإكزيما)، أو السُّماك، أو الصدفية استخدمي علاج يحتوي على الهيدروكورتيزون.
- إذا اتسعَت تشققات جلدك، استخدمي الضمادات الرطبة لمنع حدوث العدوى، وتخفيف الحكة، وتساعد على الالتئام، وتزيد فعالية الكريمات والمراهم.
جفاف الجلد ليس مشكلة خطيرة، فهو مشكلة مؤقتة كما في الشتاء ولكن من الممكن أن تكون مزمنة، لذلك عليكِ بزيادة الاهتمام والعناية لجعل مظهرك مشرقًا وصحيًّا.
