استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي، الأسباب والعلاج النهائي
Sudden awakening of a child from sleep crying
استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي حالة تثير قلق الام، فما هو السبب، وما كيفية التعامل مع استيقاظ الطفل المفاجئ بالطريقة الصحيحة؟
على الرغم من أن هذا الأمر قد يزعج الآباء، إلا أنه ليس بهذا السوء إطلاقًا فهو ظاهرة تحدث لمعظم الأطفال ولا يستدل منها على أية مشكلة طبية تستدعي القلق.
سبب استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي
يطلق على استيقاظ الطفل من النوم وهو يبكي بمصطلح الرعب الليلي؛ لما يعانيه من اضطرابات في النوم، قد يبدو مشابهًا للكابوس الذي يدفع الأطفال وكذلك الكبار في الاستيقاظ المفاجئ من النوم.
في الغالب يبدأ الذعر الليلي أولًا ومن ثم استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي، يحدث هذا لطفلك عادة بعد مرور ساعتين إلى 3 ساعات من النوم العميق. يتعرض معظم الأطفال ل الرعب الليلي، فنجد الطفل مستيقيظًا في الفراش فجأة وهي يبكي ويصرخ بأعلى صوت وضربات قلبه مسموعة ويتنفس بشكل سريع ويتساقط منه العرق.
يستمر بكاء الطفل بدون سبب لمدة قد تصل إلى نصف ساعة، في الحقيقة قد لا يدرك الطفل أن الأب والأم بجانبه أثناء بكائه على الرغم من أن عينه قد تظهر مفتوحة وتحدق بهم. وفي اليوم التالي لن يتذكر الطفل ما حدث أثناء الليل من الاستيقاظ المفاجئ والبكاء، على عكس الكوابيس الذي قد يتذكرها صغيرك عندما يستيقظ في الصباح.
إن نسبة انتشار مشكلة استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي ليست كبيرة، فمن بين 100 طفل يوجد حوالي 6 أطفال يعانون الذعر الليلي، وقد تتراوح أعمارهم من سنة إلى 8 سنوات، وغالبًا هم فئة الذكور.
قد نجد أيضًا أن نسبة كبيرة من الأطفال الذين يعانون بكاء مع الاستيقاظ المفاجئ من النوم، لديهم ضمن أفراد العائلة شخص مصاب بنوع من اضطرابات النوم في الليل وهو المشي أثناء النوم.
الذعر الليلي ليس بمشكلة خطيرة ولكنه نوبة تحدث من تلقاء نفسها وسرعان ما يعود الطفل أو الرضيع للنوم العميق فور انتهائها.
- أين ينام الطفل أو الرضيع؟ وما عدد الساعات النوم؟
- ماذا يساعد صغيرك على النوم؟ فعلى سبيل المثال بعض الأطفال أو الرضع يحتاجون لعبة أو بطانية.
- كم يستغرق الطفل أو الرضيع من ساعات حتى ينام؟
- كم عدد المرات التي يستيقظ فيها الطفل ل يبكي في الليل؟
- هل حدثت أي تغييرات في المنزل؟
سنوفر لك عزيزتي الأم إجابات عن كل الأسئلة السابقة والتي تدور في ذهنك، لتحصلي على معلومات كافية حول سبب بكاء الطفل كثيراً في مراحل نموه وطبيعة حالته.
“اقرأ أيضًا: الامساك عند الرضع“
سبب بكاء الطفل المفاجئ وهو نائم
يرجع سبب بكاء الطفل المفاجئ في الليل Sudden awakening of a child from sleep crying وهو نائم إلى فرط الجهاز العصبي في العمل وإثارته أثناء النوم. ويجدر الذكر أن اختفاء مشكلة استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي تبدأ في الغالب بحلول عمر 12 عام.
وبعد البحث الكثير عن سبب ذلك، لوحظ أن الطفل الذي يستيقظ من النوم وهو يبكي في حالة ذعر، يكون البكاء لأحد الأسباب التالية:
- وجود الطفل في بيئة جديدة على نحو منزل جديد أو في سرير غير المعتاد عليه.
- قد يكون الطفل مريض بمرض يدفعه إلى البكاء والانزعاج الشديد، مثل اضطراب في التنفس أو الربو أو ارتجاع المرئ.
- تناول الطفل لدواء جديد أدى إلى إثارة الجهاز العصبي من الأسباب الشائعة.
- بعض الأسباب الصحية التي تمنع الطفل أو الرضيع من النوم وتجعله يبكي مثل التهاب الأذن أو المغص أو الحساسية أو انسداد الأنف.
- قلة التغذية والتسنين من الأسباب التي قد تدفع إلى بكاء الطفل وهو نائم في عمر 6 أشهر وأكثر.
- من الأسباب التي تؤدي إلى استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي، عدم حصول الطفل على ساعات كافية من النوم والتي تقدر ب 10 ساعات خلال اليوم تقريبًا،
- تناول الكثير من المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشوكولاتة.
- الكوابيس والأحلام السيئة قد تجعل الطفل يستيقظ من النوم وهو يبكي، ويستطيع الطفل تذكر ذلك في الصباح بخلاف الذعر الليلي.
- ارتباط الطفل الشديد بأمه وأبوه وخوفه من الأغراب وعلى وجه الخصوص، عندما يكون علاقات العائلة محصور في نطاق صغير.
- حزن الطفل لأنه بدأ النوم في غرفة منفصلة عن والديه أو أنّه تحت ضغط ويشعر بالإرهاق والجهد قد يدفعه إلى البكاء.
- حالة وراثية من أفراد العائلة.
- اضطرابات النوم نتيجة الخوف الشديد والرعب الليلي والظلام كفيل بِأن يجعل الطفل يستيقظ من النوم وهو يبكي.
- قد يرجع تذكر الطفل لأمر يخيفه أو يزعجه مثل التنمر في المدرسة أو خوفه من أبواه أو الضغوطات النفسية، سبب بكائه أثناء النوم واستيقاظه.
قد يتعرض الطفل للاستيقاظ من النوم وهو يبكي عدة مرات في الليلة الواحدة، وما يطمئن أن هذا الذعر الليلي Night terror يختفي من تلقاء نفسه مع اكتمال نضج الجهاز العصبي للطفل.
أعراض الرعب الليلي
توجد علامات تدل على أن الاطفال يعانون رعبًا أثناء الليل، وأبرز هذه العلامات:
- سيلان اللعاب من فم الطفل.
- البكاء الهستيري.
- نظرات مرعبة.
- تساقط العرق.
- دقات قلب الطفل سريعة.
- ارتعاش جميع الجسم وبكاء بشكل كبير.
“اقرأ أيضًا: تنمية مهارات الطفل“
ما الفرق بين الكوابيس والذعر الليلي؟
الكوابيس هي أحلام مخيفة تحدث أثناء نوم الأطفال بعد منتصف الليل؛ ونظرًا لأنها أحلام سيئة فإن استيقاظ الطفل من النوم وهو يبكي أمر طبيعي وارد الحدوث.
لا يتمكن الرضيع أو الطفل بعد حدوث الكابوس أثناء النوم إلا بمساعدة والديه ووجودهما بجانبه، ويستطيع الطفل تذكر ما حدث له في النهار. وهذا بخلاف الذعر الليلي الذي لا يتذكر منه الطفل أي شئ أثناء النهار، ولا يحتاج الطفل فيه لأمه وأباه لمساعدته في النوم.
كيفية التعامل مع استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي
ينبغي على الآباء معرفة الطريقة الصحيحة في التعامل مع الذعر الليلي للأطفال، فالتعامل مع بكاء الطفل بالليل بدون سبب، وكذلك بكاء الرضيع أثناء النوم يتطلب الاطلاع على الأمور التالية:
- يجب عدم محاولة الآباء إيقاظ الطفل من نومه، لأنه في مرحلة من النوم شبه غير مكتملة، ويؤدي إيقاظه فيها إلى سوء حالة الطفل وصعوبة نومه مرة أخرى.
- الصبر والتأكد من أن الطفل بخير إلى أن يذهب إلى النوم بمفرده بعد مرور عدة دقائق.
- محاولة الآباء على مساعدة طفلهم في العودة للنوم الطبيعي.
- إشعال ضوء الغرفة وتجنب الظلام، ويفضل وضع إضاءة خافتة أثناء نوم الطفل ليشعر بالأمان.
- إخبار الطفل بأنه بخير ولا داع للقلق وكذلك تهدئته بالطبطبة عليه والحضن الدافئ، ولا بأس بأن تمسك يديه أثناء الاستيقاظ ليلا وهو يبكي كثيرًا.
- تجنب أثناء بكاء الطفل أو الرضيع الصراخ عليه أو هز جسمه في هذا التوقيت؛ حتى لا تسوء حالته.
- إذا استمر البكاء لوقت طويل حاولي احتضان الطفل ليشعر بالأمان، ثم ابدأي في قص قصة قصيرة له حتى يرجع إلى النوم.
- تأكد من أن طفلك لن يؤذي نفسه أثناء الذعر الليلي بأي آلة حادة أو يخبط رأسه في حائط مثلًا.
- وجه طفلك ناحية السرير، فبعض الأطفال أو الرضع يسقطون من على الفراش أو يصطدمون بالحائط أو يكسرون ما أمامهم، ومهمتكم هنا هي الحفاظ عليهم من الأذى والبقاء مأمن.
- في حال كان استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي بسبب اضطرابات صحية، فإن علاج هذه المشكلة سوف يحل فور شفاء الطفل من المرض اللاحق به.
- حاولي تهيئة مكان نومه بضوء بسيط وفراش مريح يعرض للتهوية وأشعة الشمس يوميًا وهواء نقي، بينما ينبغي تهيئة الطفل للنوم، بجعله نظيف فغيري حفاضته واعطيه حمام دافئ.
- إذا كان استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي Sudden awakening of a child from sleep crying يتكرر بصفة مستمرة، توجه للطبيب للمساعدة.
كيف للأم أن تتجنب استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي؟
يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تسهم في منع الذعر الليلي وكذلك البكاء:
- لا تتركي الطفل مستيقظًا لوقت متأخر، فنومه مبكرًا وتجنب السهر وحصوله على قدر كافٍ من النوم يقلل من تعرضه للذعر الليلي.
- إذا كان استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي كثيرًا في نفس التوقيت تقريبًا من كل ليلة، فإن إيقاظ الطفل قبل هذا الوقت بربع ساعة هو أنسب طريقة للسيطرة على هذه المشكلة.
- إذا كان الطفل في سن المدرسة، فأخذ قيلولة بعد الظهر في غاية النفع له، لأن التعب المفرط قبل النوم يعد سببًا في حدوث الذعر الليلي.
- حاولي إيقاظ الطفل ليلًا قبل حدوث الذعر الليل بربع ساعة، إذا كان سن الطفل 6 سنوات فأكثر ويتعرض للذعر الليلي في توقيت محدد كل يوم.
- أنشئ لطفلك جدول منتظم لنومه فربما يساعده ذلك في حل مشكلة الذعر الليلي.
- اجعلي صغيرك يمارس بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم خلال اليوم؛ ليهنأ بنوم سريع في الليل.
- احرصي ألا يشاهد الطفل أفلام مخيفة في يومه؛ فربما تتسبب هذه الأشياء في الذعر الليلي واستيقاظه من النوم وهو يبكي.
- عودي طفلك على الخلود إلى الفراش مبكرًا؛ ليسترخي جسم الطفل ويزول أي توتر يجعل الطفل يستيقظ من النوم وهو يبكي.
“اقرأ أيضًا: صعوبة التعلم عند الأطفال وعلاجها“
ما هي عدد ساعات نوم الطفل على حسب عمره؟
- يعتبر الطفل الرضيع حديثي الولادة حتى سن 12 شهر، هم أكثر فئة من الأطفال تنام خلال ساعات اليوم، إذ يكون نومهم على من 17 إلى 14 ساعة.
- ينام الرضع من عمر سنة إلى سنتين، من 11 ساعة إلى 14 ساعة.
- وينام الأطفال من سن 3 سنوات إلى 5 سنوات من 10 ساعات إلى 13 ساعة يوميًا.
متى يجب التوجه للطبيب اثناء بكاء الأطفال؟
يجب اللجوء للطبيب من أجل الاطمئنان على حالة الطفل أو الرضيع، في حين ظلت مشكلة استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي مستمرة لفترة طويلة وأصبحت بمثابة عقبة تقطع نومك ونوم طفلك.
الأسئلة الشائعة حول استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي
طفلي يصحى من النوم مفزوع ما الحل؟
يساعد تدريب الطفل على النوم مبكرًا في استرخائه والحد من حدوث الفزع، علاوةً على أن إشعال ضوء خافت في غرفة الطفل وحكاية قصة له قبل النوم والجلوس بجانبه لفترة، جميعها أمور تشعره بالأمان، وتقلل من الفزع الليلي.
ما سبب استيقاظ الرضيع ليلاً يبكي؟
الأسباب عديدة منها الخوف أو الجوع أو المرض أو الكوابيس أو المغص أو البرد الشديد أو الحر، وغير ذلك.
سبب بكاء الطفل أثناء النوم عمر خمس سنوات؟
كيف اتخلص من بكاء طفلي المستمر؟
استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي Sudden awakening of a child from sleep crying، إن معرفة كيفية التعامل مع استيقاظ الطفل المفاجئ من النوم وهو يبكي لهو أمر هام على الآباء، نظرًا لانتشار هذه المشكلة بدون سبب على مختلف الأعمار، فقط التحلي بالصبر واتباع النصائح السابقة لتمر هذه المرحلة بسلام إن شاء الله دون بكاء.
