فوائد شرب الماء
-
صحة ورشاقة
ضغط الدم الطبيعي | تعرف على المعدل الطبيعي لضغط الدم حسب العمر
ضغط الدم الطبيعي من الأمور التي يجب معرفتها وقياسها، لأن وجود أي مشكلة في المعدل الطبيعي لضغط الدم يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الوزن المثالي للبنت | ما الوزن والطول المناسب لكل فتاة
عند حساب “الوزن المثالي للبنت” هناك بعض العوامل التي يجب النظر إليها لتحديد الوزن المثالي أو المناسب، على سبيل المثال…
أكمل القراءة » -
أنت وطفلك
الامساك عند الرضع والاطفال، أسبابه وطرق علاجه
الامساك عند الرضع، هو حالة من حالات اضطراب الإخراج، فلا يستطيع الطفل الرضيع التبرز بشكل طبيعي مما يسبب له الانتفاخ…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
اسباب تغير لون البول، ما أسباب تغير اللون؟
اسباب تغير لون البول عن لونه الأصفر الطبيعي ترجع إلى عدة عوامل، فقد يتغير لون البول إلى الأبيض الشفاف أو…
أكمل القراءة » -
أنت وطفلك
الولادة القيصرية | متى تكون ضرورية؟ وما أضرارها؟
بعد أن تعافت إحدى صديقاتي من الولادة القيصرية، ذهبتُ لزيارتها والاطمئنان عليها وعلى صحة المولود. فتحدثنا عن تلك العملية التي…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
آلام الدورة الشهرية | هل نستطيع التغلب عليها؟
آلام الدورة الشهرية، ما أصعب هذه الليلة التي تستيقظين فيها وأنتِ تشعرين بآلام شديدة تنذِرك بموعد دورتِك الشهرية! أعلم عزيزتي…
أكمل القراءة » -
تغذية
بذور الشيا| إليك الفوائد والأضرار والسعر وطريقة الاستعمال
بذور الشيا من الأطعمة التي جذبت الانتباه في الآونة الأخيرة، فما فوائدها؟ فبعد جائحة كورونا أصبح الناس أكثر اهتمامًا بالطعام…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
ما أسباب الدوخة التي أعانيها؟ وهل صحتي في خطر؟
أسباب الدوخة، ذهبت سندس إلى الطبيب تشكو من الدوار، والضعف، ومشاكل الاتزان، وتتساءل عن أسباب الدوخة التي تعاني منها باستمرار.…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
السمنة المفرطة | تعرفي على الأسباب والأضرار وطرق العلاج
السمنة المفرطة، تشعر صديقتي (ليلى) بالعزلة والاكتئاب، وقررت الاختباء وتجنب الناس؛ نظرًا لما تتعرض له يوميًّا من التنمر بسبب وزنها…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
علاج النقرس | وطرق الوقاية من نوباته
علاج النقرس، أصبحت آلام العظام والمفاصل أكثر شيوعًا، ولعل من أشهرها النقرس والمعروف أيضًا بداء الملوك، لذا يبحث الكثير عن…
أكمل القراءة »
