تغذية
-
الدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة وأهم مصادرها
الدهون غير المشبعة الأحادية، تحتوي معظم الأطعمة الدهنية على مزيج من الأحماض الدهنية، وهي نوعان؛ الدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة،…
أكمل القراءة » -
فوائد قشر الرمان المطحون | يظل نتاج الطبيعة هو العلاج الأمثل
فوائد قشر الرمان المطحون، هل كنت تتخيل أن قشر الفاكهة التي تلقيها بالقمامة ذات قيمة؟ ألم يتبادر إلى ذهنك لمرة…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور السمسم العلاجية – و9 فوائد للحامل
عرفنا قديمًا بذور السمسم كنوع من الحبوب التي نُزين بها المعجنات والفطائر، ونضعها على بعض المشروبات الساخنة، ولكن هذا لا…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت القرنفل | عود النوار حقائق غذائية، وفوائد صحية
فوائد زيت القرنفل هو نبتة عطرية، يستخدم بعد تجفيفه، كما يمكن استخراج زيت القرنفل لاستخدامه، ولتعدد فوائد زيت القرنفل الصحية…
أكمل القراءة » -
كيفية استخدام حب الرشاد | الحبة الحمراء صديقة المرأة
كيفية استخدام حب الرشاد أو الحبة الحمراء كما يطلق عليها في بعض البلدان العربية، حبوب صغيرة تميل إلى اللون الأحمر،…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا| إليك الفوائد والأضرار والسعر وطريقة الاستعمال
بذور الشيا من الأطعمة التي جذبت الانتباه في الآونة الأخيرة، فما فوائدها؟ فبعد جائحة كورونا أصبح الناس أكثر اهتمامًا بالطعام…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم على الريق | و9 من الفوائد المتعددة
فوائد الثوم على الريق، أشارت بعض الدراسات إلى أنه ذو فعالية كبيرة للحفاظ على صحة الجسم، ورفع مناعته لمقاومة الأمراض.…
أكمل القراءة » -
الأنيميا|أسبابها وعلاجها والوقاية منها
كنت في النصف الثاني من الحمل. أحمل في يدي تحاليل الدم الخاصة بي، وعندما قَرَأت طبيبتي التحليل فإذا بها تنظر…
أكمل القراءة » -
سوء التغذية | أبرز 5 أسباب رئيسية وتأثيره على الأطفال
سوء التغذية، يحتاج جسم الإنسان إلى عناصر غذائية ضرورية لا بد من توافرها في نظامه الغذائي اليومي؛ لأن افتقار الجسم…
أكمل القراءة » -
دليلك الشامل لكل أعراض نقص فيتامين د
لكن أولًا ما هو فيتامين د؟ فيتامين د وفوائده يُصنَف فيتامين د كأحد الفيتامينات الذوَابة في الدهون، ويُخزّن داخل الجسم…
أكمل القراءة »
