نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل، هل أنتِ ربة منزل تعانين ضيق الوقت وكثرة الأعمال اليومية وترغبين في حل هذه المشكلة، أعلم عن ماذا تبحثين ولهذا أقدم لك -عزيزتي القارئة- بين السطور القادمة نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل.
وكذلك الطريقة الصحيحة لإعداده ولن نتركك حتى نقدم إليك النصائح العملية أثناء إعداد الجدول الخاص بك.
فوائد نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل
- يسمح الجدول بإدارة الوقت وتوفير الجهد وإنجاز المهام والحد من إهدار ساعات اليوم.
- يوفر الجدول الوقت الكافي للمكوث مع العائلة والأطفال والسماع لحديثهم والعناية بهم.
- يفيد أيضًا في تنظيم اليوم والمواعيد الخاصة بك.
- يمنع برنامج تنظيم الوقت نسيان المواعيد وممارسة الأنشطة والمهام التي تود الأم متابعتها يوميًا.
- نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل يزيد من ثقتها بنفسها وذلك لقدرتها على التحكم في وقتها وعدم إهمال بيتها وأسرتها.
- يساعدك نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل في التخلص من مشكلة التسويف وتأجيل المهام والمواعيد.
- يوفر الجدول الوقت الكافي لربة المنزل للاعتناء بجمالها وتنمية مهارتها.
- إن نجاح الأمهات في اتباع نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل كفيلًُ بتحفيز طاقتها ومنحها الحافز الذي يستحق العناء.
كيفية وضع نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل
تعاني معظم الأمهات وربات المنزل عدم تنظيم الوقت وكثرة الأعمال اليومية؛ فيلجأن للتخطيط ورسم الجداول المليئة بالمهام المطلوبة، بحيث تساعدهن على ترتيب أولوياتهن لإنجاز أكبر قدر من الأعمال بسهولة ويسر.
عند التخطيط لإنشاء نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل يجب الوضع في عين الاعتبار 5 جوانب تغفل عن بعضها معظم الأمهات ، تشمل هذه الجوانب:
1- الجانب الديني لربة المنزل
يعد الجانب الديني من أهم الجوانب الخمسة التي يجب وضعها في نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل.
لذلك يجب عليها أن تخصص وقتًا في جدولها لأداء صلاتها وتعلم دينها والتعبد لربها فتنال بذلك بركة في يومها ووفرة في وقتها وجهدها ما يكفيها لأداء أعمالها اليومية.
2- الجانب الثقافي لربة المنزل
كونك ربة منزل لا يعني أن تهملي التعلم والمعرفة عن كل ما يخص مجال دراستك، بل ينبغي أن تكوني على دراية وثقافة جيدة فتصبحين مصدر فخر لنفسك وقدوة لأطفالك.
يمكنك تنمية هذا الجانب بتحديد وقت له يوميًا في نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل الخاص بك، فيمكنك تعلم:
- لغة أجنبية لتحسين المهارات اللغوية.
- أخذ كورس كمبيوتر لتعلم برنامج الوورد والإكسيل والبوربوينت وغيرها.
- الاشتراك في الدورات التربوية لتربية الأطفال.
- ممارسة إحدى الهوايات الجديدة.
- تعلم إحدى المهارات المفيدة والتي ربما تكون مصدر رزق لك لاحقًا مثل:
- تعلم الأعمال اليدوية مثل الكروشية والتريكو.
- الخياطة.
- الرسم.
- الكتابة.
- الطبخ.
3- الجانب الترفيهي لربة المنزل
يعد الجانب الترفيهي من أكثر الجوانب التي تغفل عنها الأمهات عند وضع نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل، فنرى أنهن لا يضعنه في الحسبان على الرغم من أهميته، فهو يشمل:
- وقت القيلولة والراحة.
- ووقت الاستحمام واستبدال الملابس المليئة برائحة الطبخ بالملابس النظيفة.
- وقت العناية بالجسم ووضع المرطبات أو الماسكات الطبيعية أو مستحضرات التجميل وغيرها من الأمور التي تثير اهتمامات المرأة.
- قراءة كتاب أو سماع الراديو مع تناول مشروب تحبينه.
- ممارسة الرياضة واليوجا والأنشطة المفضلة لديك.
- وقت التنزه والخروج مع الأصدقاء للاستمتاع.
“اقرأ ي أيضًا: ماسكات لتفتيح البشرة“
4- الجانب التربوي لربة المنزل
يجب على ربات المنزل إضافة هذا الجانب إلى جدولهم الخاص والاهتمام بهذا الجانب تحديدًا لما له من فوائد لاحقة بالأطفال ويشمل:
- قضاء الوقت مع الأطفال وتعليمهم القيم الأخلاقية والدروس الدينية.
- تخصيص ساعة محددة لمتابعة أمور الأطفال اليومية ومعرفة مشاكلهم ومحاولة حلها.
- الجلوس مع الأطفال والاستماع إليهم؛ لمعرفة ما يدور في أذهانهم ثم الحديث معهم وترسيخ المفاهيم التربوية الصحيحة في عقولهم الصغيرة.
- الاهتمام بمظهر الأطفال والتعرف على هوياتهم المفضلة والعمل على تنميتها.
- مساعدة الأطفال في الدراسة ومشاركتهم في حل الواجبات المدرسية.
5- جانب الأعمال المنزلية والحياتية لربة المنزل
يعد وضع هذا الجانب أمرًا أساسيًا في نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل، إذ يشمل:
- تنظيف البيت وترتيبه.
- تحضير طعام الإفطار والغداء والعشاء للعائلة.
- غسل الملابس والأطباق والأواني.
- ترتيب الملابس وطيها.
- الكنس بالمقشة أو المكنسة الكهربية.
- التخلص من القمامة والطعام الفاسد.
- تنظيف الحمام والمطبخ.
- اصطحاب الأطفال من المدرسة.
- تجهيز الأطفال للنوم.
“اقرأي أيضًا: تنمية مهارات الطفل“
إليكِ نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل اليومي
يعد الهدف من إنشاء نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل اليومي هو تنفيذ جميع المهام اليومية وإنجازها في الزمن المخطط لها.
والذي يشمل ما تقوم به ربة المنزل في الصباح والمساء والذي يختلف من يوم لآخر.
فيما يلي نموذج لجدول تنظيم الوقت يشمل الجوانب الخمسة السابقة، ويمكنك تطبيقه بما يناسب أعمالك اليومية
جدول تنظيم الوقت اليومي للمرأة
- الاستيقاظ من النوم في الساعة 6:30 صباحًا.
- الدخول لدورة المياه والاستحمام يوميًا من الساعة 6:30 إلى 7 صباحًا.
- ابدأي في الصلاة ثم تحضير الإفطار لكِ وللأطفال حتى الساعة 7:30.
- أيقظي الأطفال للمدرسة وضعي لهم الفطور في حقائبهم من الساعة 7:30 حتى 8:30.
- بعد ذهاب الأطفال للمدرسة، ابدأي في تنظيف البيت من الساعة 8:30 حتى 9:30.
- اغسلي الملابس من الساعة 9:30 إلى 10:30 صباحًا.
- حضور كورس إنجليزي من الساعة 10:30 إلى 11:30.
- اقضي وقتًا من أجل راحتك مع تناول مشروبك المفضل من الساعة 11:30 إلى 12 مساءً.
- ابدأي في تحضير وجبة الغذاء من الساعة 12 إلى 2 مساءً وحيال تحضيره استمعي للراديو أو لإحدى المقاطع المفيدة من الانترنت أو لإجراء بعض المكالمات.
- استعدي لاستقبال الأطفال من المدرسة الساعة 2 مساءً وبعد قدومهم حضروا معًا طاولة الطعام لتناول الغذاء والحديث عما جرى بالمدرسة حتى الساعة الثالثة والنصف عصرًا.
- اغسلي أطباق الطعام بينما يذاكر الأطفال من الساعة 3:30 إلى 4:30.
- يصبح هناك متسع من الوقت لكِ بعد ذلك حوالي ساعة، خذي فيها قيلولة بينما يكتب الأطفال الواجب المدرسي.
- اجمعي الأطفال في الساعة 6:30 يوميًا حتى 8 مساءً لمراجعة معهم ما ذاكروه وللحديث معهم في شتى أمور الحياة.
- ابدأي في تحضير وجبة العشاء معًا في الثامنة مساءً.
- ثم اتركي للأطفال نصف ساعة قبل النوم لمشاهدة التلفاز.
- يصبح الأطفال في الساعة الثامنة والنص مساءًا مستعدين للنوم.
- حضري ملابس المدرسة الخاصة بهم؛ لتكون جاهزة في الصباح.
- ثم ضعي مرطبات البشرة واقرأي كتابك المفضل من 9:30 واختمي يومكِ بالصلاة ثم نامي عند العاشرة.
“اقرأي أيضًا: أنواع البشرة“
نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل الأسبوعي
يشمل نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل الأسبوعي جميع المهام اليومية والأسبوعية التي تنفذها بانتظام، ويعد الهدف من وضع جدول شامل لجميع المهام الأسبوعية هو التنظيم ومنع النسيان وإتاحة جميع الالتزامات في مكان واحد يسهل لكِ الإطلاع عليها كلها.
يتضمن الجدول الأسبوعي لربة المنزل:
- قائمة بالمهام الأسبوعية التي يجب فعلها مثل التنظيف.
- قائمة بمستلزمات البيت جاهزة للشراء.
- مواعيد الأسبوع الضرورية مثل مواعيد المناسبات وزيارة الطبيب وتجمع العائلة.
- أنشطة الأطفال.
- تحديد غرفة للتنظيف، ضعي في كل أسبوع غرفة واحدة للتنظيف العميق، بحيث تنظف جدران الغرفة ويرتب الدولاب وتمسح أرضية الحجرة وفتح النوافذ للتهوية وتستبدل ملاءات وأغطية الوسادات بغيرها من الملاءات النظيفة.
ستسهل عليكِ هذه الطريقة نظافة البيت باستمرار وربما لا تحتاجين حيال ذلك تنظيف البيت قبل الأعياد والمناسبات.
نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل شهريًا
قد يبدو اتباع بعض الأمهات نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل الشهري من الأمور الصعبة، إلا إن ما يميزه هو إمكانية إلقاء نظرة سريعة على ما سيمر بهذا الشهر، والذي يشمل:
- تواريخ أعياد الميلاد والاحتفالات السنوية والتواريخ الأخرى المهمة.
- يوم إحضار المشتريات المطلوبة شهريًا من البقالة والاحتفاظ بالمخزون لباقي الشهر، وبالتالي لن تحتاجي للخروج مرارًا وتكرارًا لشراء المطلوب.
- دفع فواتير المياه والكهرباء والغاز.
- تنظيف الأثاث المنزلي وتهوية جميع أركان البيت.
- إزالة الأغراض غير المستخدمة والتخلص منها.
- تخصيص وقت لصلة الرحم زيارة الأقارب والأهل وبناء العلاقات الاجتماعية.
نصائح عملية في تنظيم الوقت لربة المنزل
قد ترى بعض ربات المنزل أن وقتها لا يكفي لأداء جميع المهام الواقعة على عاتقها من التنظيف والاهتمام بالأطفال والعناية بنفسها وغير ذلك من الأشياء اليومية.
ولكن نحن جميعًا لدينا من الوقت ما يكفي لإنجاز الأعمال، باختلاف أن بعضنا يستطيع إدارة وقته وتنظيمه والآخر لا يستطيع.
إدارة الوقت والتنظيم هما إحدى المفاتيح الرئيسة المسؤولة عن نجاح بعض الأمهات في أداء الأعمال اليومية، ونقدم لك النقاط التالية إلى جانب ماقدمناه من نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل:
نصائح عملية في تنظيم الوقت لربة المنزل
- استخدمي جدول سهل ومنظم وارسمي علامة صح أمام كل مهمة نفذتيها على الفور، إذ تعطي هذه الطريقة تحفيزًا على الاستمرارية في أداء المهام التالية.
- عند إعداد نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل الشهري اجعليه يحتوي على الأعمال الشهرية بصورةٍ عامة أكثر اتساعًا، ثم ركزي على المهام المطلوبة بعد تقليصها في جدول أسبوعي، واجعليها في شكل مفصل بالزمن في جدول تنظيم الوقت اليومي.
- قولي لا لجميع الملهيات من التلفاز والانترنت إذا لم يكن لديك متسع من الوقت.
- أعدي جدولًا زمنيًا لكل يوم، وكوني واقعية ولا تُضيفي في جدول تنظيم الوقت اليومي الخاص بك، العديد من المهام التي لن تتمكني بالتأكيد من أدائها كلها، فأنتِ كربة منزل لكِ طاقة تختلف عن الأخريات فلا تقارني عدد الأشياء التي تفعلينها مع غيرك من ربات البيوت.
- ركزي عند أداء المهام على شيء واحد فقط؛ فالتشتيت بين المهام لا يجلب سوى إضاعة الوقت وزيادة الضغط عليك. بمعنى ألا تنفذي عدة مهام في وقت واحد فلا تدخلي المطبخ إلا بعد تنظيف البيت أو العكس.
- حددي أولوياتك اليومية، وافعلي الأشياء العاجلة أولاً والأكثر أهمية. إذ يفيدك الانتهاء من المهام العاجلة والموضوعة في المقام الأول بالشعور بالراحة والهدوء. مثل تحضير الطعام للأطفال أولًا ثم الذهاب من أجل التسوق.
- ضعي أمامك دائمًا ساعة حائط أو ارتدي ساعة يد لتساعدك على معرفة الوقت فتراقبي الزمن المخصص لكل مهمة أثناء أدائها.
- لا تضيعي الوقت وحاولي الالتزام قدر المستطاع بالوقت المحدد لكل مهمة ستؤدينها في الجدول.
- حددي يومًا للتنزه مع الأصدقاء أو الأطفال في نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل الخاص بك؛ فيتجدد نشاطك وينكسر الروتين اليومي المعتاد.
أفكار لتوفير الوقت لربة المنزل
1- قللي من استعمال الانترنت والدخول على منصات التواصل الاجتماعي يوميًا؛ فالمكوث عليها لساعات طويلة كما هو معتاد يكفي لإهدار الوقت وإضاعته، كما سيلقي عليك عبئًا إضافيًا لتنفيذ المهام المطلوبة في وقت أقل بدون تمعن. يمكن حل هذه المشكلة بإيقاف تشغيل الإشعارات عند أداء المهام المنزلية وتخصيص فترات معينة لفتح الانترنت.
2- علمي أطفالك أن كلًا منهم مسؤول عن ترتيب غرفته بنفسه وبالتالي سيقل الجهد وسيمتد الوقت لديك لإنجاز باقي الأعمال الموجودة في نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل.
3- وفري من الجهد المبذول أثناء الطبخ وحضري كميات من الطعام تكفي ليومين أو ثلاثة وبالتالي سيوفر لك ذلك في اليوم التالي مزيدًا من الوقت يساعدك في تأدية مهام أخرى.
4- يمكنك تخصيص يوم معين في الأسبوع لتحضير طعام الأسبوع بأكمله بهذه الطريقة:
- يمكنك غسل الخضراوات وفاكهة الأسبوع ثم تقطعينها لتصبح جاهزة للاستخدام اليومي مباشرة.
- قطعي اللحوم المتناولة في الأسبوع في صورة شرائح واضيفي إليها التوابل واحتفظي بها في الفريزر، بحيث تصبح جاهزة للطبخ على الفور.
5- ضعي في مطبخك دفترٌا صغيرًا دوني به جميع المستلزمات المطلوبة للشراء في حين لاحظت نقصان بعض مستلزمات الطبخ فلا تنسي أيٍ منها عند التسوق ولا تضيعي الوقت في التفكير عما تحتاجين إليه.
6- ضعي بعد الاستيقاظ من النوم الملابس المراد غسلها في الغسالة للتنظيف، فتصبح جاهزةً للنشر بعد وقت قصير في وجود الشمس وجمعها في نهاية النهار.
نموذج جدول تنظيم الوقت لربة المنزل، ينبغي على كل ربة منزل ترغب في إنهاء جميع أعمالها اليومية أن تضع لها جدولًا يوميًا يساعدها في ترتيب أمور حياتها لإنجاز المهام بجهد أقل ووقت أسرع.
