فيتامين لتطويل الشعر، يرغب الكثيرون في الحصول على شعر طويل صحي وجذاب، ويبحثون عن أفضل فيتامين لتطويل الشعر ومنعه من التقصف والجفاف. تتوفر العديد من أنواع الفيتامينات والتي تباع في الصيدليات وتساعد على تطويل الشعر. تعد حبوب البيوتين من افضل فيتامينات للشعر. إذ تساعد على نمو الشعر وتكثيفه ومنعه من التساقط.
تعرف في هذا المقال على أفضل فيتامين لتطويل الشعر، أنواع الفيتامينات المغذية للشعر، الجرعة المقررة، الآثار الجانبية وموانع الاستعمال.
افضل فيتامين لتطويل الشعر
إليك قائمة بأهم أنواع الفيتامينات المغذية للشعر، كالتالي:
- أفضل الفيتامينات فيتامين ب7 المعروف ب “البيوتين”.
- الحديد.
- فيتامين هـ (E).
- الزنك.
- فيتامينات أ، د.
- وفيتامين سي.
يساعدك تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتطويل وتكثيف الشعر ومنعه من التساقط. ولكن لأسباب غير محددة لا يستطيع جسمك الحصول على حصة كافية من الفيتامينات. عادة يوصي الأطباء باستعمال مكمل غذائي من الصيدلية؛ وذلك لنمو الشعر بسرعة ومنع تساقط الشعر بشكل متزايد.
وفيما يلي أفضل فيتامين لتطويل الشعر يباع في الصيدليات:
فيتامين لتطويل الشعر بيرفكتيل بلس هير
يحتوي فيتامين (perfectil plus hair) على افضل فيتامينات ومعادن ضرورية لتغذية وتطويل شعرك، وتمنحه القوة وتحميه من التساقط. وتشتمل تلك المكونات على:
- البيوتين (biotin) لتكثيف الشعر.
- فيتامينات د، أ، وفيتامين سي (vitamin C).
- مجموعة فيتامينات ب مثل B6,B12.
- من افضل عناصره السيلينيوم وعناصر المنجنيز والنحاس والزنك.
- فيتامين E.
جرعة بيرفكتيل، قرص إلى اثنين مرة واحدة باليوم بعد الوجبة الرئيسية.
لاحظ أن فيتامين هـ يعرف بفيتامين E باللغة الإنجليزية، وفيتامين ب 7 يُعرف باسم فيتامين H، وفيتامين ج يشتهر باسم فيتامين سي.
بانتوجار حبوب فيتامين لتطويل الشعر
يستخدم بانتوجار لتطويل الشعر وتكثيفه، ويمنع تساقط الشعر، ومعالجة مشاكل الشعر الضعيف، التالف، الهش، والشعر الباهت. يشتمل البانتوجار على الكيراتين “وهو بروتين يدخل في تكوين شعرك ويغذيه”.
مكونات بانتوجار كبسول أفضل فيتامين لتطويل الشعر:
- الكيراتين.
- الخميرة.
- حمض اميني إل – سيستين.
- فيتامينات ب1، وفيتامين ب 5.
يمكنك تناول افضل فيتامين لتطويل الشعر (pantogar) كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميا بعد الأكل.
فيتامين لتطويل الشعر بيوتين 1000
يعد بيُوتين (vitamin B7) كبسولات من أفضل المكملات الغذائية المستخدمة لتطويل الشعر، ويشتمل على فيتامين ب 7 ويُعرف بالبيوتين، والذي يساعد على نمو الشعر بسرعة وزيادة كثافته. والبيوتين من الفيتامينات المتخصصة لتساقط الشعر فهو معروف بتسريع عملية التمثيل الغذائي بالجسم، يساعد على تطويل الشعر، ويعزز من صحة الجلد والأظافر ويقوي الشعر ويمنع تساقطه.
يحتوي المنتج على البيوتين، وسترات المغنيسيوم، والجرعة المقررة للدواء قرص بعد الغداء مرة واحدة يومياً.
فيتامينات ب لتطويل الشعر
أثبتت الدراسات أن تناول فيتامينات ب مثل فيتامين ب 12، والريبوفلافين، الفولات والبيوتين يعالج العديد من المشاكل المتعلقة بالشعر، فروة الرأس والبشرة والاظافر. يعتبر نقص البيوتين هو المسؤول الرئيسي عن تساقط شعر رأسك (hair loss) بسرعة وغزارة. ويوجد فيتامين ب 7 في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض.
“اطلع هنا: بيوتين فورت كبسول”
فيتامين لتطويل الشعر هيرفينتي
يحتوي الفيتامين (Hair finity) على البيوتين الذي يحفز بصيلات الشعر ويعزز نمو ويسهم في تطويل الشعر. يعد هيرفنيتي فيتامينات تساعد على تعويض نقص الفيتامينات للشعر للرجال والنساء، وتحتوي على مجمُوعة كاملة من الفيتامينات الداعمة لصحة الشعر وتكثيفه.
ومن مكونات حبوب هيرفينتي للشعر، ما يأتي:
- حمض الفوليك.
- مضادات الأكسدة.
- السيليكا.
- مركب MSM الذي يحفز الجسم على إفراز الكولاجين الطبيعي.
فيتامين لتطويل الشعر هاي بوتنسي فورميولا
تحتوي حبوب فيتامين (Hi potency formula) للشعر على أفضل تركيبة متميزة سهلة الامتصاص من فيتامينات ومعادن ضرورية لنمو وتطويل الشّعر بصورة أسرع، وذلك عبر تعزيزها تدفق الدورة الدموية. ويتكون الهاي بوتانسي فورميُولا من فيتامينات هامة كالتالي:
- البيوتيين.
- حمض البانتوثينيك.
- الفوليك اسيد.
- فيتامين ب١٢.
- نحاس، يود، حديد ومنجنيز.
كيف اختار أفضل فيتامين لتطويل الشعر؟
يمكنك اختيار افضل فيتامينات نمو الشعر بناءً على المعايير الآتية:
- سمعة العلامة التجارية واختبار الجودة.
- اختر فيتامينات تحتوي على أفضل مكونات فعالة، وتحتوي على العناصر الغذائية التي ثبت أهميتها لنمو وتطويل الشّعر.
- نوع المكملات، وأخيراً السعر.
“اطلع هنا: فيتامينات للشعر”
أسباب تساقط الشعر
- تعتبر العوامل الوراثية من أكثر الأسباب شيوعاً لتساقط الشعر.
- التقدم في العمر.
- سوء التغذية.
- الإصابة بمرض الذئبة.
- داء السكري.
- التغيرات الهرمونية وبعض الأمراض والحالات الطبية التي تسبب تساقط للشعر بشكل دائم أو مؤقت.
- يحدث تساقط الشعر أيضًا نتيجة الآثار الجانبية side effect لبعض الأدوية والمكملات الغذائية.
- التساقط الناجم عن التوتر.
- تسريحات وقصات الشعر التي تسحب شعرك بشدة وتسبب تساقطه، ويعرف ذلك التساقط بمرض ثعلبة الشد.
الوقاية من تساقط الشعر
يفيد تناولك فيتامين لتطويل الشعر في الحد من التساقط وأيضا تعزيز نموه وكثافته. تعزز الفيتامينات النمو وزيادة طول الشعر بسرعه. وفيما يلي طرق الوقاية للحفاظ على الشعر من التساقط:
- تجنب شد الشعر بالفرشاة أثناء التمشيط.
- التوقف عن المعالجات القاسية لشعرك، مثل كريمات فرد الشعر، والبكرات الساخنة واستخدام الأربطة المطاطية والضفائر.
- استعمال فيتامين لتطويل الشعر أو مكملات غنية بالبروتين لتكثيف وتغذية شعرك.
- حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس المباشرة والأشعة فوق البنفسجية.
ختاماً..
فيتامين لتطويل الشعر، يعاني الكثيرون من مشكلات الشعر وعدم نموه بالشكل المطلوب، وتعد المكملات التي تحتوي على مجموعة حبوب فيتامينات ب هي أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه. وعلى الرغم من فوائد الفيتامينات للشعر، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استعمال تلك الفيتامينات ولاسيما أصحاب الأمراض المزمنة، والحوامل والمرضعات.
احتفظ بالأدوية بعيداً عن متناول الأطفال، وتوقف عن استعمال الدواء في حال ظهور أعراض جانبية مثل الإسهال أو الإمساك المستمر، أو رد الفعل التحسسي تجاه مكونات الفيتامين.
