تتعدد فوائد لبان الدكر للجسم لاحتوائه على مواد تشبه الكورتيزون التي تعمل كمضادات للالتهاب.
لكن من أين يمكن الحصول عليه؟.
اللبان الدكر أو اللبان البدوي عبارة عن مادة صلبة تشبه الصمغ، يُستخرج من شجرة الکُندُر مرتين أو ثلاث مرات سنويًا.
لذا عليك بقراءة مقالنا لمعرفة فوائد لبان الدكر للجسم، إذ إن استخداماته التالية ستغير حياتك.
طريقة استخدام اللبان الدكر
يقول الباحثون إن الكورتيزون الموجود في اللبان الدكر يمتاز بجودة عالية وفاعلية أفضل من الكورتيزون المُصَنع.
علاوة على ذلك، كورتيزون اللبان الدكر ليست له أعراض جانبية كثيرة مثل الكورتيزون المُصَنع؛ فالكورتيزون المُصَنع يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل هشاشة العظام والبشرة الورقية وقصور في وظائف الكبد والكلى.
لكن كيف يمكن الحصول على فوائد لبان الدكر للجسم؟.
يوجد أكثر من طريقة للاستفادة من اللبان الدكر كالتالي:
1- الطريقة الأولى:
صُنع ماء اللبان (منقوع لبان الدكر).
- ضع 4-5 قطع صغيرة من اللبان في وعاء، ثم أضف ربع لتر من الماء المغلي عليها.
- غطِ الوعاء واتركه لبضع ساعات أو طوال الليل لنقع اللبان، سيكون السائل الناتج فاتح اللون ومتعكرًا قليلًا.
- يمكنك شرب ما يصل إلى كوب أو نحو ذلك في اليوم.
- يفيد منقوع لبان الدكر عند الشعور بالاختناق وفي التهاب المفاصل أيضًا.
2- الطريقة الثانية:
استخدام زيت لبان الدكر العطري موضعيًا.
- افرك نقطة أو اثنين على الجلد، هذا مفيد في حالات الندوب وحب الشباب والتجاعيد وآلام المفاصل.
3- الطريقة الثالثة:
حرق لبان الدكر.
- لحرق اللبان المجفف، يُستخدم قرص صغير من الفحم.
- أشعل الفحم على طبق مقاوم للاحتراق وانتظر حتى ينتهي من الاحتراق.
- ضع 1 إلى 3 قطع صغيرة من اللبان على الفحم وسيبدأ في الاحتراق على الفور.
- البخور الناتج لطيف وذو رائحة عطرة، ويمكن استخدامه لتنقية الهواء، حتى أنه يساعد على تهدئة الأعصاب.
لا ينبغي استخدام اللبان أثناء الحمل، لما له من تأثير قابض للرحم.
تعرفنا على طريقة تحضير لبان الدكر بثلاثة طرق متنوعة، وسنتعرف الآن على فوائد لبان الدكر للجسم.
“اطلع هنا: علاج حبوب الوجه طبيعيا“
فوائد مضغ لبان الدكر للجسم
يساعد مضغ لبان الدكر على تقليل الألم في العديد من الأمراض.
استخدام لبان الدكر في علاج التهاب المفاصل
إن من فوائد لبان الدكر للجسم أنه يساعد في تقليل التهاب المفاصل الناتج عن هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
ويعتقد الباحثون أن اللبان يمنع إطلاق الليكوترين، وهي مركبات يمكن أن تسبب الالتهاب، بالإضافة إلى أحماض البوزويل والتي تعد أقوى المركبات المضادة للالتهاب في اللبان.
كما أن أحماض البوزويل قد تكون فعالة مثل الأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، مع آثار جانبية أقل.
في إحدى الدراسات، شعر المشاركون الذين تناولوا جرامًا من مستخلص اللبان يوميًا لمدة ثمانية أسابيع بتورم وألم أقل في المفاصل. وكان لديهم أيضًا نطاق حركة أفضل، وقادرين على المشي لمسافات أبعد من ذي قبل.
رغم ذلك، لا يوجد قدر كافٍ من الدراسات، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث.
“اطلع هنا: علاج هشاشة العظام“
لبان الدكر يحسن وظيفة القناة الهضمية
قد تساعد خصائص اللبان المضادة للالتهابات في عمل أمعائك بشكل صحيح.
علاوة على ذلك فهو فعال في الحد من أعراض مرض كرونز والتهاب القولون التقرحي، وهما من أمراض الأمعاء الالتهابية.
فوائد اللبان الدكر لصحة الفم
فوائد لبان الدكر للجسم في المحافظة على صحة الفم عن طريق:
- منع رائحة الفم الكريهة.
- الحد من آلام الأسنان وتقرحات الفم أيضًا ؛ إذ يمكن استخدام منقوع اللبان كمضمضة للفم.
- أثبتت الدراسات الطبية أن الأحماض البوزويلية Boswellic acid التي يحتويها لبان الدكر، لها تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات، وتساعد أيضًا في علاج التهابات الفم.
- مضغ لبان الدكر يساعد في علاج التهابات اللثة أيضًا.
لبان الدكر يحارب بعض أنواع السرطان
قد يساعد اللبان أيضًا في محاربة بعض أنواع السرطان خصوصًا سرطانات الجلد.
وتشير بعض الدراسات إلى أن أحماض البوزويل تمنع تكوين الحمض النووي في الخلايا السرطانية؛ ما يحد من انتشارها.
علاوة على ذلك، تظهر بعض الأبحاث أن زيت اللبان يملك القدرة على التمييز بين الخلايا السرطانية والخلايا الطبيعية. وهذا يؤدي إلى قتل الخلايا السرطانية فقط والحد من نموها.
حتى الآن، تشير الدراسات المخبرية أن فوائد لبان الدكر للجسم قد تصل لتحارب خلايا سرطان الثدي والبروستاتا والبنكرياس والجلد والقولون.
علاوة على ذلك، يقلل من الآثار الجانبية الناتجة عن الإصابة بالسرطان.
لبان الدكر يقلل من التوتر ويعالج القلق
لا يوجد شيء أفضل من الاستحمام بالماء الساخن بعد يوم طويل وشاق.
يمكنك أن تشعر بمستويات توترك التي تصطدم بالسقف، كل ما عليك فعله هو إضافة بضع قطرات من زيت اللبان إلى ماء الاستحمام والاستمتاع بحمامك.
يمكنك أيضًا استخدام مبخرة في غرفتك، في حال كنت مضغوطًا أو تشعر بالأرق.
ومن فوائد لبان الدكر للجسم استخدام زيته للحصول على الاسترخاء والشعور بالسلام.
فوائد اللبان الدكر للبشرة
1- يقلل لبان الدكر من ظهور التجاعيد
- نظرًا لكونه مادة قابضة، فإن زيت اللبان يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما يساعد على شد الجلد المترهل.
- يمكنك وضعه على الفكين أو البطن أو تحت العينين لشد الجلد، وستختفي أيضًا بقع البشرة وآثار تقدم العمر.
- قبل استخدامه، افركي الزيت على جزء صغير من الجلد، لمعرفة إذا كنت تعانين الحساسية.
- تجنبي استخدام زيت اللبان؛ إذا حدث احمرار للجزء المدهون.
- يمكنك خلط زيت اللبان مع مواد أخرى لصنع قناع للوجه مضاد للشيخوخة.
ماسك لعلاج الشيخوخة ب 3 مكونات
للحصول على فوائد لبان الدكر للبشرة ومحاربة التجاعيد عليك بخلط المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- 3 ملاعق كبيرة زبادي.
- 3 قطرات من زيت اللبان.
يمكنك أيضًا استخدام منقوع اللبان كغسول للوجه؛ فهو غني بمضادات الأكسدة والكولاجين الطبيعي ويحفز نمو خلايا الجلد الجديدة.
بالإضافة لذلك يقلل ظهور الشعر بالوجه ويقضي على التهابات البشرة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
2- لبان الدكر لعلاج حب الشباب
- من فوائد لبان الدكر للبشرة أنه يساعد في حل مشكلات حب الشباب أو الندبات أو علامات التمدد أو الجروح.
- أضف 2 إلى 3 قطرات من الزيت إلى المرطب أو يخلط بزيوت أخرى مثل زيت الزيتون أو اللوز.
- دلك المناطق المصابة مرتين يوميًا لتلاشي ندبات حب الشباب وكذلك علاج علامات التمدد.
فوائد اللبان الدكر للصدر
من فوائد لبان الدكر للجسم أنه يحسن أعراض مرض الربو.
اُشتهر طب الأعشاب باستخدام لبان الدكر لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو لعدة قرون.
وتشير الأبحاث إلى أن مركباته تمنع إنتاج اللوكوترينات، التي تتسبب في انقباض عضلات الشعب الهوائية والاختناق الذي يعانيه مرضى الربو.
في إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على الأشخاص المصابين بالربو، أفاد 70٪ من المشاركين بتحسن أعراض الربو لديهم.
بالإضافة إلى ذلك قل معدل ظهور الأعراض مثل ضيق التنفس وصفير التنفس، بعد تلقي 300 مجم من اللبان ثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أسابيع.
فهو يعزز قدرة الرئة ويساعد في تقليل نوبات الربو لدى الأشخاص المصابين بالربو المزمن.
علاوة على ذلك، فإن فوائد اللبان الدكر للصدر عديدة منها علاج التهاب الجيوب الأنفية والسعال بجانب دوره في تنشيط الدورة الدموية في الرئة.
فوائد اللبان الدكر للتخسيس
للاستفادة من فوائد اللبان الدكر للتخسيس، تناول منقوع اللبان على الريق يوميًا يعمل على حرق الدهون، والتخلص من الكرش وشد الجسم مع المحافظة على سلامة الجلد.
كما يعمل زيت لبان الدكر على تقليل الشهية وبالتالي فقدان الوزن. يمكنك إضافة قطرتين من زيت اللبان إلى السلطة.
ما فوائد لبان الدكر للجسم
هناك أيضًا بعض الاستخدامات الشائعة التي تفتقر إلى إثبات علمي مثل:
- الوقاية من مرض السكري: تشير بعض الدراسات إلى أن اللبان يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
- الوقاية من أمراض القلب: يقلل الالتهاب المصاحب لأمراض القلب، ومع ذلك، لا توجد دراسات مباشرة على البشر.
- يحسن الذاكرة: تشير الدراسات إلى أن الجرعات الكبيرة من اللبان الدكر تقوي الذاكرة.
- يعالج اعتلال الهرمونات ويُقلل من أعراض الطمث: يعمل على تقليل تقلصات الدورة الشهرية والغثيان والصداع مع “تقلب المزاج المفاجئ“
- يعزز الخصوبة: أثبتت بعض الدراسات أن مستخلص لبان الدكر يزيد من الخصوبة لدى الفئران، ولكن لا يوجد بحث بشري متاح.
فوائد لبان الدكر للجسم متعددة، حيث يُستخدم في الطب البديل منذ قديم الزمان.
بالإضافة لذلك، وجد أن له جانب روحاني فاستخدم في التبخير لإزالة الروائح الكريهة والتخلص من الطاقة السلبية.
