فوائد فيتامين سي للبشرة متعددة ولا حصر لها؛ فهو يمنح البشرة توهجًا وبريقًا، وخاصةً عند استعماله في صورة موضعية على هيئة سيرومات أو كريمات أو كبسولات.
فعندما تريد وجه أكثر بريق ونضارة سيكون سيروم فيتامين سي هو الحل، لذا تعرف معنا في هذا المقال على فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة وكذلك أهم فوائد فيتامين سي للوجه وهل توجد طرق معينة لاستخدام فيتامين سي للوجه وما هي أضرار فيتامين سي للبشرة؟
أهم فوائد فيتامين سي للبشرة
1- الحماية من أشعة الشمس
- يوفر فيتامين سي حماية من أشعة الشمس الضارة.
- تساعد مضادات الأكسدة القوية في فيتامين سي على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس.
- تشير بعض الدراسات أن استعمال سيروم فيتامين سي للوجه قد يخفف من أضرار الشمس، ولكن هذا لا يغني عن أهمية استخدام واقي شمس مناسب لنوع البشرة.
- ويلاحظ أن بعض أنواع سيروم فيتامين سي مناسبة للاستخدام الصباحي، قبل الواقي الشمس وهي التي لا تحتوي على مادة الريتنول.
2- لتفتيح وإزالة البقع الداكنة من البشرة
- من فوائد فيتامين سي للبشرة هي استخدامه في التفتيح وتوحيد لون البشرة.
- لا يخلو أي منتج من منتجات التفتيح وإزالة البقع الداكنة من فيتامين سي.
- يعد استخدام سيروم فيتامين سي لبقع الجلد من أفضل الخيارات الفعالة، وكلما كان السيروم من شركة معروفة وبنسبة جيدة زادت الكفاءة.
3- مكافحة التجاعيد في البشرة
- لفيتامين سي فوائد منها مقاومة الشيخوخة كالتجاعيد.
- تحتوي معظم منتجات مكافحة علامات الشيخوخة والتجاعيد على فئة من الفيتامينات والتي منها فيتامين سي المضاد للأكسدة.
- أظهرت بعض الدراسات أن استخدام فيتامين سي للبشرة على نحو 12 أسبوعًا يحسن من شكل التجاعيد بالبشرة ويقللها نسبيًا.
- يمكن استخدام الفيتامين من سن العشرين كعامل مساعد للحد من ظهور التجاعيد في البشرة.
4- إنتاج الكولاجين بالبشرة
- الكولاجين هو بروتين طبيعي بالبشرة مسؤول عن مرونتها وظهورها بالشكل المشدود، ولكن نسبته تقل مع التقدم في العمر.
- يساعد فيتامين سي على تحفيز البشرة لإنتاج كولاجين جديد كما يحافظ على الكولاجين القديم أيضًا.
- من فوائد فيتامين سي للبشرة دوره في الحفاظ على بروتين الكولاجين الطبيعي من التلف.
- يعطي مصل فيتامين سي للوجه المرونة، فتظهر البشرة متماسكة غير مترهلة.
5- إزالة الندبات بالبشرة
- من فوائد فيتامين سي للبشرة المتضررة بالجروح والندبات أنه يحسن من مظهر الخدوش وملمسها.
- يحد استعمال فيتامين سي من الندبات الجراحية وغيرها، ويعزز من صحة البشرة.
- نقص الفيتامين بالبشرة يحد من التئام الجروح، ويجعلها تستغرق وقتًا أطول في الشفاء.
“اقرأ أيضًا: فوائد ماء الورد للبشرة”
6- الترطيب من فوائد فيتامين سي للبشرة
- يقلل فيتامين سي من فقدان البشرة للماء والرطوبة، ويساعد على بقاء الرطوبة في الجلد أطول فترة ممكنة.
- يساعد فيتامين سي في العناية بالحاجز الطبيعي للبشرة ويحسن من وظيفته.
- بينت بعض الدراسات أن معظم أعضاء الجسم المختلفة يتراكم فيها نسبة من فيتامين سي، بمساعدة الدورة الدموية.
7- إعطاء نضارة للوجه
- من فوائد فيتامين سي للبشرة الرائعة هي منح النضارة والإشراق للوجه.
- يقلل فيتامين سي من بهتان البشرة، بل ويمنحها ملمس النعومة والحيوية.
- أوضحت بعض الدراسات قدرة فيتامين سي في تثبيط إنتاج الميلانين (الصبغة المسؤولة عن لون البشرة)، وبهذا يسهل على الفيتامين إزالة البقع الداكنة وتفتيح البشرة.
8- مضاد للأكسدة قوي
- يعرف فيتامين سي بأنه من الفيتامينات المضاد للأكسدة يحمي الجلد من الشوارد الحرة التي تدمر من حاجز البشرة الطبيعي (هي الطبقة الخارجية الحامية للبشرة).
- يساعد استعمال فيتامين سي في تقليل الاحمرار؛ نظرًا لأنه مضاد للالتهاب يحد من احمرار بشرة الجلد، وذلك بفضل قدرته المضادة للأكسدة.
- يمنع فيتامين سي من تأكسد خلايا البشرة وظهورها بلون داكن.
8- يقلل من الهالات السوداء
- يساعد سيروم فيتامين سي في تحسين شكل الخطوط الدقيقة تحت العينين.
- يوضح البعض أن الفيتامين يخفف من الدوائر الداكنة تحت العين وتغير لونهما عن الطبيعي.
- أعطى الميزوثيرابي بفيتامين سي نتائج مبهرة لشكل الهالات السوداء تحت العين.
ملاحظة: ربما لا يناسب إجراء الميزوثيرابي الجميع؛ فقد أبلغ البعض عن شعور الحرقان بعد إجراءه من أجل العناية بمنطقة العين.
“اطلع هنا: فوائد شرب الماء للبشرة”
تلخيص فوائد فيتامين سي للبشرة
- يساعد فيتامين سي على تفتيح البشرة.
- يحد من تصبغات البشرة.
- يعطي البشرة النعومة ويجعلها صافية.
- قد يحد استعمال فيتامين سي للبشرة من الهالات السوداء تحت العين.
- آمن استعماله على لمعظم أنواع البشرة.
- يساعد بنسبة في ترطيب البشرة.
- يعزز فيتامين سي من انتاج الكولاجين.
- من فوائد فيتامين سي للبشرة أن يحمي من أضرار الشمس.
- يحسن فيتامين سي من شكل الترهلات الظاهرة أثناء الشيخوخة.
- يساعد في تفتيح بشرتك وإعادة لون الجلد تدريجيًا لدرجته الطبيعية.
- يهدئ فيتامين سي من حروق الشمس Sunburn ويسهم في شفاء الجروح.
- يقلل من انتفاخ البشرة ويهدئها.
- مضاد للالتهاب يخفف من احمرار البشرة.
أفضل سيروم فيتامين سي للوجه
يمكن الحصول على أقصى فوائد فيتامين سي للبشرة عند استعمال الفيتامين بصورة موضعية على الجلد، إذ أن أنواع كريمات فيتامين سي والسيرومات تساعد في بناء حاجز البشرة بشكل أفضل من المنتجات التي تؤخذ عن طريق الفم، ومن أفضل أنواع منتجات فيتامين سي للوجه الموضعية:
- سيروم فيتامين سي من أوز ناتشرلز oz naturals vitamins C.
- سيروم فيتامين سي من ناتافيس natavis vitamin c.
- فيشي سيروم فيتامين سي لايف أكتف vichy liftactive.
- لاروش بوزيه سيروم فيتامين سي La Roche Posay Pure C.
- فيتامين سي من ريكسول Rexsol C+E serum.
- سيروم سي ماكس فيتامين سي c mix.
- شركة كولاجرا سيروم فيتامين سي beauty kolagra skin.
- سيروم فيتامين سي من فارماسيرز pharmaceris N.
- أورنج دايلي سيروم فيتامين سي orange daily vitamin c.
- كبسولات فيتامين سي من باليا balea vitamin c radiance face capsule.
كيف يمكن الحصول على فوائد فيتامين سي للبشرة؟
- لفيتامين ج فوائد كثيرة ولجنيها ينبغي اختيار فيتامين سي نوعه حمض الأسكوربيك، فهذا النوع من فيتامين سي هو الأكثر فاعلية في تحقيق النتائج المرغوبة للبشرة، لأن بعض الأنواع الأخرى غير جيدة مثل اسكوربيل الماغنسيوم.
- شراء منتج به تركيز جيد من فيتامين سي.
وتعد النسبة من 10% إلى 20% هي النسبة التي تحقق النتائج المطلوبة، إذ إن التركيزات المنخفضة عن تلك قد لا تعطي للبشرة الفوائد المنتظرة. - يستخدم سيروم فيتامين سي أو كريم فيتامين سي على بشرة نظيفة.
يجب غسل الوجه جيدًا قبل استخدام المنتج للحصول على فوائد فيتامين سي للبشرة. - يفضل اختبار سيروم فيتامين سي وكذلك الكريم على جزء صغير من البشرة، قبل وضعه مباشرة
على وجهك، فبعض المنتجات قد تسبب احمرار وتهيج للجلد لا يزول.
ملاحظة: يتسبب استخدام فيتامين سي في احمرار الجلد وتهيجها بدايةً ثم تختفي هذه الأشياء تدريجيًا.
- لا يفضل استخدام فيتامين سي في نفس توقيت وضع منتجات الريتينول على البشرة، بل إن الفصل بينهما بأيام يقي تعرض بشرتك للتهيج.
- ينبغي شراء منتج فيتامين سي من شركات ذات سمعة جيدة ومعروفة.
- يجب الاحتفاظ ب سيروم فيتامين سي في مكان بارد ومظلم وجاف، ولذلك نرى أن عبوات سيروم فيتامين سي تكون غير شفافة وداكنة ومحكمة الغلق، إذ أن عوامل التخزين الخاطئة تقلل من جودة المنتج وكفاءة مكوناته.
“اطلع هنا: تنظيف البشرة المختلطة بعمق”
طريقة استخدام فيتامين سي للبشرة
- ينبغي اختبار عينة من فيتامين سي على الجلد قبل استخدام فيتامين سي الموضعي، فبعض الأشخاص قد يتحسسون من هذا الفيتامين.
- حدد منطقة صغيرة على اليد وضع فوقها المنتج لمدة 24 ساعة؛ للتأكد من أن السيروم أو الكريم مناسب لبشرتك ولا يسبب أي رد فعل تحسسي مثل الاحمرار أو التهيج أو الطفح الجلدي.
- في حال لم يتم ظهور أي عرض جانبي على الجلد من السيروم، ففي هذه الحالة يمكن استخدام السيروم بأمان.
- يوضع سيروم فيتامين سي على بشرة نظيفة.
- تأكد من نظافة يديك عند استخدام منتجات العناية بالبشرة.
- بعد فرد السيروم على بشرتك يمكنك وضع المرطب الطبي الخاص بك.
- للحصول على فوائد فيتامين سي للبشرة بصورة كاملة، تأكد من أن المنتج لم يتأكسد أو يتغير لونه فأصبح داكنًا أو معكرًا.
- يرجى اتباع التعليمات المرفقة على عبوة المنتج قبل البدء في استعمال الفيتامين.
- يستخدم سيروم فيتامين سي لبشرتك مرة إلى مرتين يوميا.
- يفضل تغيير منتج فيتامين سي بعد عدة أسابيع بمنتج فيتامين سي آخر.
قد يحدث لديك رد فعل تحسسي بعد التعرض المتكرر لنفس المنتج. - يرجى اتباع النصائح السابقة للحصول على فوائد فيتامين سي للبشرة.
أضرار فيتامين سي للبشرة
يعد فيتامين سي من الفيتامينات الرائعة لحل معظم مشاكل البشرة، إلا أن منتجات فيتامين سي الموضعية قد تتسبب في ظهور بعض الآثار الجانبية لأصحابها بغض النظر عن فوائد استعمالها، مثل:
- التهيج.
- الاحمرار.
- الجفاف.
- تغير في لون الجلد.
بينما قد تظهر المزيد من الأعراض الجانبية من تناول جرعات عالية من مكملات حبوب فيتامين سي، ومنها:
- الإرهاق والتعب.
- حرقان بالمعدة.
- انتفاخ المعدة.
- الصداع.
- الغثيان.
- الاسهال والترجيع.
من أين تحصل على فيتامين سي؟
للحصول على فوائد فيتامين سي للبشره، يمكن تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتي منها:
- البرتقال: يحتوي كوب عصير برتقال على 97 مليجرام من فيتامين سي.
- الفلفل الأحمر: يمتلئ الفلفل بنسبة كبيرة من فيتامين سي.
- البركولي: به 74 مجم فيتامين سي.
- الكيوي: تمتلئ حبة الكيوي ب 70 مجم من فيتامين سي.
- الفراولة والفلفل الأخضر والسبانخ : من المصادر الغنية بنسبة عالية من فيتامين سي.
فوائد فيتامين سي للبشرة، قد يكون من الصعب حصول الجسم على القدر الكافي من فوائد فيتامين سي للبشرة من خلال النظام الغذائي، ولهذا يمكنك استعمال بعض المنتجات الموضعية للحصول على فوائد فيتامين سي للبشرة بصورة جيدة.
