علاج الزغطة المستمرة، سؤال يبحث عنه كل من يعاني الزغطة أو الفواق أو الحازوقة.
تقلصات لا إرادية تفاجئنا أحيانًا أثناء التحدث، وتعكر راحتنا؛ وإذا بنا نبحث عن علاج الزغطة المستمرة، فما أسباب هذه الحالة المزعجة؟ وطرق علاجها المناسبة؟ ولماذا تستمر مدة طويلة؟.
أعلم أن الأمر ليس بهذا الحد من السوء، ولكنني أرغب في علاج نوبات الزغطة المستمرة بحلول جذرية وفعالة.
ما علاج الزغطة المستمرة
علاج الزغطة المستمرة، لكل مرض أو عرض العديد من طرق العلاج ولكي نحدد خطوات علاج الزغطة يجب علينا التعرف على الأعراض المصاحبة للفواق والحالة المرضية نفسها.
لذا لنتعرف معاً على الزغطة أو الحازوقة ثم نتحدث عن الأسباب المسؤولة وطرق علاجها.
الزغطة hiccup
تسمى الزغطة بالأسماء التالية: الحازوقة أو الفواق؛ وهي صوت صغير وغريب يخرج من الفم دون سابق إنذار.
تظهر نتيجة تقلصات مستمرة لا إرادية تحدث بسرعة وبشكل مفاجئ في عضلة الحجاب الحاجز الموجودة أسفل الرئتين مباشرةً في المنطقة الفاصلة بين الصدر والبطن.
ولأن الحجاب الحاجز هو المسؤول عن تنظيم عملية النفس من الشهيق والزفير من خلال الانقباض؛ لمساعدة الرئتين على أَخذ الأكسجين ثم إطلاقها لثاني أكسيد الكربون الذي يساهم في استرخاء عضلات الجسم. فعندما تتشنج تلك العضلة يحدث انغلاق في الأحبال الصوتية فيُسمع صوت الفواق.
كلاً من النساء والرجال وكذلك الصغار معرضون للإصابة بالزغطة، وربما تستمر لمُدة يومين أو أكثر.
ما أنواع الزغطة أوالفواق وإلى متى تستمر؟
قبل التطرق للحديث عن علاج الزغطة المستمرة لنتعرف عن أنواعها
- زغطة مستمرة لمدة يومين.
- الزغطة المزمنة والمستمرة فترة أطول من يومين.
- الزغطة المستعصية والمستمرة لفترة تتجاوز الشهر.
أسباب الزغطة المستمرة وطرق علاجها
تبدأ وتنتهي معظم حالات الزغطة دون أسباب واضحة، ولعلنا هنا لن نحتاج للبحث عن طرق علاج الزغطة؛ إذ تستمر في أغلب الأحيان بضع دقائق وتختفي سريعاً.
عادةً أسباب الزغطة أو الفواق الأكثر شيوعًا مرتبطة بإحدى النقاط التالية:
- تناول الشراب والطعام سريعًا مع ابتلاع الهواء يؤدي إلى الفواق.
- الإفراط في تناول الوجبات الدهنية والحارة يسبب الحازوقة.
- ربما يعاني الشخص الزغطة المستمرة بسبب تعاطي الكثير من الكحوليات.
- المشروبات الغازية هي من اكثر أسباب الزغطة لأنها تؤدي إلى انتفاخ بالمعدة وتهيج بعضلة الحجاب الحاجز.
- التعرض لتغيرات مفاجئة في درجات الحرارة مثل الخروج من مكان دافئ إلى مكان بارد.
- الأمراض المهيجة لأعصاب الحجاب الحاجز، ومنها أمراض الكبد والالتهاب الرئوي.
- وربما تحدث الزغطة نتيجة إجراء إحدى العمليات الجراحية في البطن.
- يمكن أن تحدث نتيجةً لاستنشاق الأبخرة الضارة من الجو.
- ومن اسباب الزغطة المزمنة أو الفواق أيضا الإصابة بأورام الدماغ والسكتات الدماغية.
- حالات الخوف أو الإثارة أو التوتر قد تتسبب بالزغطة.
- ابتلاع الهَواء أثناء مضغ العلكة أو مص الحلوى وهو سبب شائع لحدوث الزغطة.
- تناول أطعمة شديدة السخونة أو شديدة البرودة.
- التعرض لضغط عاطفي.
- وجُود غازات في المعِدة تضغط على الحجاب الحاجز.
- تناول الأطعمة المتسببة في انتفاخ المَعدة.
ماهي أسباب الزغطة المستمرة لأكثر من 48 ساعة؟
يرجع سبب الفواق أو الزغطة المزمنة فترة تزيد عن 48 ساعَة والمستعصية إلى:
- تلف بأعصاب عضلة الحجاب الحاجز أو تهيجها أو تلف بالأعصاب المبهمة. وربما يعود هذا التلف إلى ملامسة جسم غريب لطبلة الأذن، أو ارتجاع المريء المزمن، أو مشاكل المعده، أو التهابات الحلق أو الحنجرة.
- اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي، والتي تحدث لمرضى داء السكري أو الفشل الكلوي تسبب الفواق.
- المنشطات أو المهدئات أو التعرض لإجراء التخدير.
- اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي؛ منها التهاب السحايا، والدماغ، والأورام، والزهري، وحينها قد يفقد الجسم القدرة على التحكم في الفواق.
- التعرض للعلاج الكيماوي، مثل السرطان.
- مرض باركنسون.
- إجراء طبي خاطئ أثناء:
- استخدام القسطرة للوصول لعضلة القلب.
- كذلك عند وضع دعامة لفتح المرئ.
- وربما أثناء إدخال المنظار داخل الرئتين.
- أو عند إنشاء فتحة جراحية في الرقبة للتنفس من خلالها.
تعرفنا على أهم اسباب الزغطة، وسنتطرق الآن إلى طرق علاج الزغطة المستمرة.
كيفية علاج الزغطة المستمرة عند الكبار
يسهل علاج الزغطة غالبًا في مدة قصيرة، ونادرًا ما ترجع إلى وجود حالة طبية.
يعتمد علاج الحازوقة أو الزغطة المستمرة على مدى ثلاث ساعات على:
- كتم النفس بعد استنشاقه من 10 إلى 20 ثانية؛ وذلك لمنع خروج ثاني أكسيد الكربون والذي يعد السبب في استرخاء عضلة الحجاب الحاجز.
- يمكنك محاولة التجشؤ عمدًا للتخلص من الفَواق.
- استعمال الغرغرة بالماء البَارد .
- شد اللسان للأمام بقوة: تسهم هذه الطريقة في تحفيز عضلات اللسان والأعصاب.
- مص أو قضم قطعة ليمون بالفم، أو وضع قطرة من الخل على اللسان قد يسهم في علاج الزغطة.
- وضع نصف ملعقة سكر صغيرة على اللسان حوالي 10 ثواني.
- تَنفس في كيس ورقي وليس بلاستكيًّا: ضع الكيس على الفم والأنف وتنفس ببُطء لتوقف الزغطة.
- اشرب كوبًا من الماء البارد؛ إذ إنه يحفز العصب المبهم.
- اجلب كلتا ركبتيك إلى صدرك، وحافظ على هذا الوضع مدة دقيقتين لـ علاج الزغطة المستمرة.
- تنفس بطريقة بطيئة ومنضبطة، ولتسهيل ذلك تنفس شهيقًا وعد إلى خمسة ثم أخرج النفس، وتكررعدة مرات، فربما تساعدك هذه الخطوة في علاج الزغطة.
- علاج الحازوقة بالانحناء للأمام حتى تضغط عضلة الصدر الأمامية.
- غلق الأنف أثناء شرب الماء في حالة الزغطة المُستمرة.
- عليك بشرب كوبًا من الماء الدافئ ببطء دون التوقف عن التنفس.
- تغليف كوب من المياه بقطعة قماش أو منشفة ورقية ثم يشرب منها.
- مص مكعبات من الثلج لدقائق.
- قم بوضع مِلعقة من العسل أو زبدة الفول السوداني على اللسان قليلًا ثم ابتلاعها.
- يُنصح بفرك الرقبة بالأصابع و بالضغط على مؤخرة الرقبة: يساعد الفرك في تحفيز للعصب الحجابي.
- شتت نفسك بشيء جذاب أو بحل بعض العمليات الحسابية في ذهنك؛ فببساطة تختفي الحازوقة عند التوقف عن التفكير فيها.
إذا استمرت الحازوقة فترة تتَجاوز اليومين؛ فينبغي الاستعانة بالطبيب للفحص وإجراء غسيل للمعدة، أو تدليك الشريان السباتي المتمركز في الرقبة.
طرق علاج الزغطة المستمرة بالأدوية
ويشمل العلاج:
- أدوية علاج الذهان مثل الكلوربرومازين والهالوبيريدول، وهي فعالة في علاج الزغطة.
- الأدوية المستخدمة في علاج اعراض ارتِجاع المرئ كلها تستعمل في علاج الحازوقة.
- المهدئات، منها البنزوديازيبينات (الديازيبام)، وألبرازولام (زاناكس)، والورازيبام (أيفان).
- مضادات القيء، ومنها ميتوكلوبراميد (بريمبران) وأوندانسترون المتوفر في الزوفران.
- العلاجات الباسطة للعضلات، مثل الباكلوفين.
- دواء علاج الصرع، مثل جابابنتين نظرًا لتأثيره على الأعصاب.
- دواء الايفيدرين: يسهم هذا العلاج في منع الزغطة الناتجة عن التخدير.
اسباب الزغطة عند الأطفال وطرق العلاج
يبدو أن الزغطة المستمرة عند الرضع والأطفال شائعة الحدوث وربما تحتاج علاج.
ويحدث ذلك نتيجة انقباض وتقلص عضلة الحجاب الحاجز والانغلاق السريع للأحبال الصوتية، وبالتالي يصدر صوت الفواق.
أشارت بعض الدراسات التي أجريت في الأعوام السابقة أن أهمية الزغطة تتمثل في مساعدة دماغ الاطفال الرضع على النمو والتنفُس.
إذا أبدى طفلكِ الانزعاج من الزغطة فعليك باتباع الخطوات التالية:
11 طريقة لعلاج الزغطة المستمرة عند الاطفال
- في حال حدوث الزغطة أثناء الرضاعة الطبيعية، يجب التوقف حتى زوال الفواق عند الرضيع وعدلي من وضعية حمله.
- يفضل أخذ قسط من الراحة في أثناء إرضاعك للطفل؛ والتربيت بلطف على ظهر الرضيع. ونتيجةً لذلك يسهل التجشؤ Burping والتخلص من الغازات الزائدة التي قد تتسبب في سماع الزغطة.
- إذا عانى طفلكِ من الحازوقة المتكررة، أطعميه عندما يكون مسترخيًا ومعدته غير ممتلئة بالطعام.
- استخدمي زيت الذرة الخالي من السكر.
- أعطهِ قطرات من المياه.
- ضعي يدكِ على ظهر الرضيع وربتي عليه بلطف.
- ضعي في فمه مصاصة أو اللهاية؛ لأنها تساعد في إرخاء العضلات.
- جربي ماء غريب بالأعشاب مع طفلكِ في علاج الزغطة المستمرة بعد استشارة طبيب أطفال،
- فماء غريب عبارة عن مزيج من الأعشاب (الزنجبيل والشمر والقرفة والبابونج) وكذلك الماء.
- فهو مهدئ للمغص وألم المعدة؛ ولكن له بعض الأضرار.
- لا تجعلي طفلك يمارس اللعب والقفز بعد الأكل، واجعليه يظل في وضع الجلوس لبرهة من الوقت (20 دقيقة).
متى نلجأ إلى علاج الفواق أو الزغطة بالتوجه إلى الطبيب؟
عادةً تزول الزغطة من تلقاء نفسها ولا تتطلب علاج طبي؛ ولكن إذا استمرت الزغطة لفترات طويلة ينبغي التوجه إلى طبيب الباطنة للفحص أو طبيب أطفال بالنسبة للصغار لوصف العلاج المناسب.
وقبل علاج الزغطة المستمرة أو الفواق، قد تكون عرضًا نادرًا لأحد عوامل الخطورة كما في الحالات الآتية:
- أن تكون الزغطة المستمرة أو الفواق مصاحبًا لألم في البَطن، أو حمى، أو ضيق في النفس، أو قيء، أو سعال مصحوب بدم.
- فقدان في الوزن أو اضطرابات في النوم أو تعب بالجسم يصاحب الزغطة المستمرة.
- أن تكون نوبة الفواق شديدة بما يكفي لتتداخل أثناء الأكل أو النوم أو التنفُس.
مَن أكثر الأشخاص عرضة للزغطة والفواق؟
لا يقتصر الفواق على سن معين، ولكنه يصيب جميع الأعمار حتى عندما يكون الجنين فى رحم أمه.
ومع هذا يتوفر أكثر من عامل يزيد من احتمالية الإصابة بالفواق، وهو:
- الخضوع لإجراء جراحي، وعلى وجه الأخص جراحات بالبطن.
- الخضوع للتخدير العام أثناء الجراحة.
- الإصابة في الذكور أكثر من الإناث.
- التعرض لصدمة عاطفية أو عقلية. في حالة الفواق نَتيجة إحدى هذه العوامل، يكون العلاج أيضًا على النحو السابق.
“اطلع هنا: علاج قرحة المعدة“
أكثر النصائح الفعالة في علاج الزغطة المستمرة أو الحازوقة hiccups
- تناول طعامك وشرابك بمعدل بطيء أو معتدل.
- حافظ على ثباتك وتجنب ردود أفعالك العاطفية والجسدية.
- مارس تمارين التأمل وأن تتنفس بعمق أكثر لتقليل التوتر.
- تجنب التعرض للهواء الساخن مباشرةً بعد الجلوس في مكان دافئ، أو العكس.
- لا تشرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- لا تشرب شيئًا ساخنًا، ثم بعده مباشرةً باردًا أو العكس.
- تجنب الطعام الحار أو مضغ العلكة باستمرار.
- توقف عن التدخين.
علاج الزغطة المستمرة، الزغطة هي شيء مزعج يسبب توترًا، خاصة إذا كانت زغطة متكررة ومستمرة ويصعب السيطرة عليها.
فقط، اتبع النصائح ولتهدأ.
