الاسترتش ماركس (Stretch marks) تُعرف باسم علامات التمدد وهي علامات بنية وبيضاء وحمراء.
الاسترتش ماركس وعلامات التمدد في الجلد ليست بمرض أو ظاهرة تضر من صحتك، ولكنها تحدث بصورة طبيعية عندما يتمدد الجلد بشكل كبير أثناء النمو السريع في المراهقة أو في فترة الحمل أو زيادة الوزن، فينتج عن التمدد المفرط تمزق داخلي يتشكل على هيئة شروخ تعرف باسم السترتش ماركس.
تنتشر علامات تمدد الجلد بصورة كبيرة بين عدد هائل من الناس، فيلاحظ أن ما يقرب من 90% من الأشخاص يُرى على بشرتهم الاسترتش مارك، ولأن مظهرها يعد سيئًا لبعض الأفراد فإن البحث عن طرق علاج علامات التمدد شائع الحدوث في الآونة الأخيرة بمعدل مرتفع.
لذلك؛ سنتعرف معًا في حياة حوا من خلال سطور هذا المقال على كل ما تود معرفته عن الاسترتش ماركس وأسبابها وأفضل طرق فعالة لعلاجها وما الفرق بين الاسترتش مارك والسيلوليت.
الاسترتش ماركس stretch marks
هي خطوط رفيعة تظهر على سطح الجلد وتسبب انزعاجاً شديداً لصاحبها، ولها شكل شريطي قد يكون بعضه قصير ومتلاصقا والبعض الآخر طويل ومتباعدًا، ومنها ثلاثة ألوان الأحمر والأبيض والبني.
تظهر مشكلة الاسترتش ماركس البيضاء أو علامات تمدد الجلد نظرًا لتمدد الجلد أو تقلصه بسرعة في عدة أماكن، أبرزها في الجسم:
- البطن.
- والفخذين.
- الصدر.
- الذراعين.
- والأرداف.
أسباب الاسترتش ماركس stretch marks
- الحمل: تظهر علامات التمدد بصورة واضحة وخصوصا في الشهور الأخيرة للحامل وبعد الولادة؛ نتيجة تمدد الجلد بهذه المنطقة إضافةً للتغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة.
- الوزن: يتسبب اكتساب الوزن أو زيادته المفاجئة أو النقصان في الوزن إلى ظهور المشكلات ومنها علامات الأسترتش الحمراء التي تتحول مع الوقت إلى البيضاء.
- المراهقة: عند نمو الأطفال في مرحلة المراهقة قد يلاحظون مشكلة الاسترتش ماركس فهي جزء طبيعي من نمو النساء والرجال.
- التمارين الرياضة: قد تتسبب بعض التمارين الرياضية التي تهدف إلى تكوين العضلات مثل رفع الأثقال إلى تمدد الجلد stretch marks.
- الأدوية: إن تناول الأدوية الطبية التي تحتوي على الكورتيزون بمعدل عالي؛ لهو أحد الأسباب التي تتسبب في رؤية سترتش ماركس على البشرة.
- الإصابة بالأمراض: تحدث الاسترتش ماركس بسبب أمراض الغدد الكظرية ومتلازمة مارفان ودانلوس وأيضًا بعض الاضطرابات الجينية.
هل تختفي علامات تمدد الجلد؟
في الحقيقة لا تختفي السترتش مارك من تلقاء نفسها، فقد تكون بعض علامات التمدد دائمة مثل الندبات القديمة، ولكن مع العلاج قد تختفي بعض علامات التمدد والبعض الآخر لن يتلاشى.
وهنا يأتي السؤال كيف يمكن معرفة أن علامة التمدد التي تظهر ستختفي مع العلاج أم ستدوم إلى الأبد؟
وذلك بالنظر إلى لون الاسترتش مارك، فإذا كان:
- لون الخطوط حمراء: تكون فرصة علاج علامات تمدد البشرة ممكنة؛ لكونها أولى مراحل تمدد الجلد التي يمكن علاجها بالكريمات الموضعية التي تحفز خروج الكولاجين.
- لون الخطوط بيضاء أو بنية: يصعب علاجها، وذلك لأنها استمرت لفترة طويلة من الوقت حتى تغير لونها، فأصبحت الكريمات الموضعية غير مجدية في العلاج.
ولذا، يمكن القول أن سترتش ماركس الخطوط الحمراء يمكن علاجها واختفائها بخلاف البيضاء والبنية. وكلما كان العلاج أسرع أصبحت نتائج علاج علامات السترتش مارك أفضل.
هل تختفي علامات التمدد بعد الولادة؟
في البداية لا تختفي علامات التمدد بعد الولادة مباشرة. ولكن يمكنك ملاحظة النساء الحوامل بعد مرور من 6 إلى 12 شهرًا من الولادة. اختفاء تدريجي للعلامات marks فتصبح أقل وضوحًا عن ذي قبل، في حين يبقى ملمسها كما هو.
علاج الاسترتش ماركس
وضحنا سابقًا أن إمكانية علاج علامات السترتش مارك stretch mark تتوقف على لون علامات تمدد السترتش مارك. فعلامات التمدد ذات اللون الأحمر هي الأبسط في العلاج والأسرع في الحصول على نتائج مرضية، بخلاف مشكلة علامات تمدد الجلد البيضاء والبنية التي يصعب اختفائها وتحتاج وقت أطول في العلاج.
يصبح علاج السترتش مارك الخطوط البيضاء في النهاية مبني على تحسين مظهر الخطوط وشكلها وليس إزالة الأسترتش مارك نهائيًا.
ولحسن الحظ، تتوفر الآن العديد من وسائل الطرق المستخدمة في علامات الاسترتش ماركس وعلامات التمدد بما يناسب ميزانية الشخص، كالآتي:
- الكريمات الموضعية التي تحتوي على مادة التريتينوين، لكون التريتينوين البروتين الليفي الذي يساعد على تحفيز الكولاجين وإعطاء البشرة المرونة التي تمنع تكون خطوط سترتش مارك.
يفضل استخدام الكريم على علامات السترتش مارك الحديثة المعروفة باللون الأحمر.
تمنع الحوامل من استخدام كريمات التريتينوين.
- التقشير البارد أو الكميائي أو الفزيائي، يمكن أن يسهم في تقليل علامات تمدد البشرة ؛ لاعتماده على تقشير الطبقة السطحية من البشرة وتجديد خلاياها.
- كريمات حمض الهيالورونيك، تمثل خيارًا فعالًا ومناسبًا لبعض الأفراد، فهي تساعد على ترطيب البشرة واستعادة مرونتها.
- العلاج باستخدام الليزر لإزالة سترتش مارك من أحدث طرق القضاء على، إذ يعطي هذا الإجراء نتائج رائعة مع معظم علامات التمدد، ويوجد عدة أنواع من الليزر:
- الفراكشنال.
- ليزر السائل الوميضي الذي يحفز الجلد على إنتاج الإيلاستين والكولاجين.
- العلاج بالإبر الدقيقة باستخدام جهاز كهربائي يعرف باسم الديرما بن derma pen أو الجهاز اليدوي الديرما رولر derma roller، تسهم هذه الإبر الصغيرة في تحفيز كولاجين الجسم والتخلص من طبقات الجلد السطحية المتضررة .فتفسح المجال لطبقات الجلد السفلية في الظهور والتي تعد الأكثر نضارةً وشبابًا.
- الجراحات التجميلية لعلامات التمدد أو الاسترتش ماركس marks.
اقرأ أيضًا: (التقشير الكربوني للوجه)
طرق منزلية للتخلص من الاسترتش ماركس
- السكراب : يعد السكر من المقشرات المتوفرة في البيت. ويمكن مزج السكر مع العسل أو زيت الزيتون. لصنع سكراب بسيط يسهم في تقشير الجلد الميت ومن ثم تخفيف علامات تمدد الجلد stretch marks.
- جل الصبار: يعد الصبار من قديم الأزل خيارًا جيدًا في ترطيب البشرة وتهدئتها. كما يساعد أيضًا على إصلاح حاجز البشرة والتئام الجروح والحروق؛ لذلك يمكن الاستعانة به في علاج تمدد الجلد.
- جوز الهند: يساعد التدليك بزيت جوز الهند البكر في الحفاظ على الحاجز الوقائي للبشرة.
أهم كريمات لعلاج الاسترتش ماركس وعلامات التمدد في الحمل
يقتصر علاج الاسترتش ماركس للحامل على استخدامات الكريمات الموضعية، فلا يمكننا الاستعانة بالليزر، ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
إليك في الفقرات التالية أقوى كريمات لعلاج الاسترتش ماركس وعلامات التمدد في الحمل:
- بالمرز استرتش مارك palmers stretch marks.
- سانسو كير كريم للسترتش مارك sanso care .
- كريم سانوسان لعلاج علامات التمدد أو الاسترتش sanosan anti stretch marks.
- بيو أويل ل السترتش مارك bio oil.
- سيباميد كريم علاج الاسترتش ماركس للحامل sebamed anti-stretch.
إلا أن أحسن طريقة لمنع ظهور مشكلة علامات الاسترتش ماركس للحامل هو المحافظة قدر الإمكان على شرب الماء بكميات كبيرة. والحفاظ على وزن ثابث، ويمكن ذلك باتباع نظام غذائي صحي يحدده الطبيب بما يناسب حالتك.
قد يهمك: (فوائد ماء الورد للبشرة)
كيفية الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل وغيره؟
- الترطيب: يقلل ترطيب الجلد من ظهور علامات الأسترتش مارك stretch marks، لذا يمكن الاستعانة ب لوشن لترطيب الجسم أو الكريمات الطبية.
اقتراحات لبعض المرطبات الفعالة التي تقلل من تمدد الجسم عند النساء:
- لوشن سيرافي ceraVe lotion.
- فزلين لوشن vaseline lotion.
- مرطب مويست وان moist 1.
- مرطب بيبانثين bepanthen .
- بانثينول panthenol cream.
- شرب الماء، فالماء يمكنه العناية بالبشرة، علاوةً على أنه يساعد على ترطيب الجلد ونعومته وكذلك لأن البشرة الرطبة لا يميل فيها ظهور العلامات والخطوط بخلاف البشرة الجافة.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الزنك الموجود في (الأسماك – المكسرات) ودال المتوفر في (الألبان والحبوب).
- تناول الأطعمة الحمضية الغنية بفيتامين سي المحفز للكولاجين الذي يلعب دورًا في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها.
- الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية.
“اقرأ هنا: فوائد الرياضة الصباحية لتخفيف الوزن“
ما الفرق بين الاسترتش مارك والسيلولايت؟
علامات التمدد أو السترتش ماركس stretch marks تحدث نتيجةً لتمدد أجزاء من جلد الجسم. فتظهر على هيئة سيور رفيعة كما وضحنا سابقًا.
بينما السيلوليت إحدى الحالات الجلدية شائعة الظهور عند النساء. ناتجة عن تراكم الدهون في الأوراك والفخذين والأرداف والبطن وتكون روابط صلبة مع الأنسجة.
وباختصار الأسترتش ماركس خطوط تظهر على الجلد، في حين السيلوليت تكتلات من الدهون تظهر على الجلد في صورة قشر البرتقال.
اعلم عزيزي القارئ أنه لا يوجد إلى الآن طريقة مؤكدة تمنع من ظهور ندوب أو استريتش ماركس الخطوط الحمراء والبيضاء أو تعالجها بصورة كاملة. ولذلك تقبل الاسترتش ماركس التي تظهر في الجسم قدر استطاعتك فهي غير ضارة واعلم أنك جميل بها وبدونها.
