افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د، يعد الكالسيوم وفيتامين د من الفيتامينات الضرورية للجسم. لذا يبحث الكثيرون عن أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د والتي تستخدم لعلاج هشاشة العظام والوقاية من الكسور.
تعرف في هذا المقال على افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د، دواعي الاستعمال، الآثار الجانبية وموانع استخدام كبسولات الكالسيوم، وأهم النصائح والارشادات لعلاج نقص فيتامين د والكالسيوم بالجسم.
ما أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د؟
تعتبر أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د، هي التي تحتوي على كربونات الكالسيوم وفيتامينD3، إذ يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم وأيضاً عنصر المغنيسيوم.
تساعدك أفضل حبوب الكالسيوم وفيتامينD3 على منع انخفاض مستوى كالسيوم الدم، وتتوفر في أشكال مختلفة، كالتالي:
- أقراص كالسيوم مع فيتامين د عن طريق الفم.
- حبوب كالسيوم وفيتامين د ممتدة المفعول، ويتم تناولها دون مضغها أو تكسيرها.
- بالإضافة إلى أقراص الكالسيوم وفيتامينD3 عن طريق المضغ.
- تتوفر المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د على شكل سائل، وهو شراب يؤخذ عن طريق الفم للأطفال والبالغين.
أنواع افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د
فيما يلي أفضل أنواع حبوب تشتمل على كالسيوم وفيتامين د، كالتالي:
- أفضل كبسولات بيو- كال د، كالسيوم مع فيتامين د؛ لصحة العظام.
- فيتال كالسيوم وفيتامين د في عبوة 30 قرص.
- أفضل حبوب كالسيوم وفيتامين د، هو اوستيوكير اقراص عن طريق الفم.
- كالسيترون (calcitron capsules) حبوب كالسيوم وفيتامين د؛ لتقوية العظام.
- دواء جاميسون حبوب كالسيوم مع فيتامين د، كل عبوة حوالي 90 كبسولة.
- ناتشورا كالسيتون، أقراص calcium وفيتامين د؛ لسلامة العظام من الهشاشة.
- كالسي ماكس (calcimax) أقراص مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم calcium، في حين أن كالسي ماكس بلس تشتمل على الكالسيوم وفيتامين د (vitamin D3).
دواعي استعمال أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د
يوصي الأطباء باستخدام حبوب كالسيوم مع فيتامين د، في الحالات الآتية:
- لعلاج نقص الكالسيوم عند الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من الـ (calcium).
- يساعد دواء الكالسيوم وفيتامينD3 على الوقاية من هشاشة العظام، لين العظام والكساح.
- افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين دي، والتي تستخدم للحوامل، المرضعات وأيضاً في مرحلة سن اليأس؛ لعلاج انخفاض مستوى الكالسيوم بالدم.
- يساعد تناول تلك الحبوب المرضى الذين يتناولون بعض الأدوية مثل الفينيتوين والفينوباربيتال وأيضاً البريدنيزون.
- يوصى باستعماله مع مرضى قصور الغدد جار درقية.
وبشكل عام، تعتبر مكملات حبوب الكالسيوم وفيتامين د ضرورية للجسم، إذ يدعم الصحة العامة، ويسهم الدواء في نمو الخلايا العصبية والعظام والعضلات والأسنان.
“اقرأ أيضًا: علاج نقص فيتامين دال الشديد عند النساء“
افضل حبوب كالسيوم كال فيت
تحتوي حبوب كال فيت ( cal vit tablets) على المعادن والفيتامينات الآتية:
- الكالسيوم وفيتامين دال الذي يعرف باسم الكوليكالسيفيرول، ويلعب دوراً هاماً في امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات.
- فيتامين سي.
- الحديد وفيتامين E.
- البيوتين ومجموعة فيتامينات ب.
دواء كالفيت عبارة عن أقراص قابلة للمضغ، و يمكن تناول قرص واحد بعد الغداء يومياً، تناسب الأقراص القابلة للمضغ كبار السن والحوامل.
تتميز بسهولة امتصاصها من المعدة. ولا تسبب ألم المعدة أو ارتجاع الحمض، بل تساعد تلك الحبوب على بناء العظام و الخلايا والغصاريف، بالإضافة إلى تقليل إحتمال الإصابة بهشاشة العظام.
أوستيوكير أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د
يعتبر دواء اوستيوكير (osteocare) أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د بتركيبة مميزة، ولاسيما أنه يحتوي على عدد كبير من المعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ومنها:
- عنصر الفسفور، البورون والسيليكون.
- المغنيسيوم(magnesium)،مع الزنك والبوتاسيوم.
- علاوة على فيتامين د وفيتامين أ والكالسيوم.
يتوفر الأوستيوكير على شكل أقراص للبلع، وأقراص للمضغ علاوة على توفر شراب للأطفال.
يجب استشارة الطبيب قبل استعمال أوستيوكير للحوامل، والحرص في استخدامه مع مرضى الكلى والكبد وحالات متلازمة سوء الامتصاص.
افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د للحامل
تعتبر حبوب كال بريج د من أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د، وهي عبارة عن أقراص مغلفة تحتوي على ما يلي:
- كربونات كالسيوم 640 ملجم، والذي يعرف باسم صدف المحار.
- فيتامين د، حوالي 400 وحدة دولية.
تتوفر أيضاً بشكل نقط عن طريق الفم، إذ يوصى بتناول 30 وحتى 40 قطرة من دواء كال بريج نقط البالغين. تضاف محتويات الدواء إلى كوب من الماء أو العصير، ويتم تناولها مرة واحدة يومياً.
تعد حبوب كال بريج د أفضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د، والتي يمكن استعمالها أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
كيفية استخدام حبوب كالسيوم مع فيتامين د
افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د، هي التي لا تسبب أعراضاً جانبية مزعجة وخطيرة. فيما يلي طريقة استعمال تلك الحبوب، كالتالي:
- يمكنك أخذ أدوية الكالسيوم عن طريق الفم، مع الأكل أو بدون تناول الطعام، وذلك في حالة أن تركيبة المكمل الغذائي هي سترات الكالسيوم Calcium citrate.
- اتبع تعليمات تناول الدواء المسجلة على العبوة، أو تناول جرعتك وفقاً لإرشادات الطبيب.
- يمكنك تقسيم الجرعة اليومية إلى عدة جرعات على فترات متساوية.
- امضغ الأقراص القابلة للمضغ جيداً قبل ابتلاعها.
- لتناول منتجات للكالسيوم غنية بفيتامين دال على هيئة شراب سائل، يجب استخدام ملعقة قياس. ولا تستخدم الملاعق المنزلية؛ لعدم دقتها.
- لا تسحق أو تمصغ حبوب الكالسيوم وفيتامين د ممتدة المفعول، ويجب ابتلاعها كاملة مع الماء أو السوائل.
- تأتي مكملات الكالسيوم بأشكال مختلفة، وتحتوي على نسب مختلفة من الكالسيوم وفيتامين د، الضروريين للعظام وبناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم.
حبوب كالسيوم مع فيتامين د وآثارها الجانبية
على الرغم من الاستخدامات الطبية لحبوب وأقراص الكالسيوم؛ لدعم بناء العظام عند الأطفال والبالغين، إلا أن الإفراط في الجرعة المقررة قد يسبب بعض الأعراض الجانبية، كالتالي:
- اضطرابات المعدة.
- الإمساك.
- حصوات الكلى.
- عدم امتصاص بعض الأدوية عند أخذها في نفس وقت تناول الكالسيوم.
توقف عن استخدام حبوب الكالسيوم مع فيتامين د، عند ظهور أي من الأعراض الآتية:
- الغثيان أو القيء.
- فقدان الشهية وفقدان الوزن غير العادي.
- تغيرات في كمية البول وألم الحوض وجانبي الجسم، والذي يشير إلى اضطرابات الكلى.
- زيادة كمية البول، شعور بالعطش المستمر، الصداع والشعور بالإرهاق.
- زيادة سرعة ضربات القلب، وظهور علامات رد الفعل التحسسي مثل الطفح الجلدي والاحمرار وبطء أو ضيق التنفس.
- ضعف العضلات، ألم العظام والمفاصل.
“اطلع هنا: نقص الكالسيوم عند الاطفال“
محاذير استخدام افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د
قبل استخدام دواء أو مكمل غذائي يحتوي على (vitamin D3) والكالسيوم، يجب مراعاة بعض المحاذير، كالتالي:
- عدم تناول مكملات تحتوي على فيتامين د مثل الكالسيترول.
- رد الفعل التحسسي تجاه أحد المكونات غير النشطة.
- مرضى الكبد، ومرضى المناعة لاسيما الساركويد.
- لا تستخدم حبوب المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال وكالسيوم، وذلك للأشخاص المصابين بفرط كالسيوم الدم.
- يجب توخي الحذر من زيادة الجرعة عن كبسولة واحدة يومياً، إلا تحت إشراف طبي.
- أمراض الأمعاء مثل مرض كرون ومرض ويبل.
الأسئلة الشائعة حول افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د
ما أضرار الإفراط في استخدام حبوب الكالسيوم مع فيتامين د؟
ما هو افضل شراب كالسيوم مع فيتامين د للأطفال؟
هلْ يمكن تناول كبسولات فيتامين د والكالسيوم مع الحليِب؟
افضل حبوب كالسيوم مع فيتامين د، التي تساعد على الحفاظ على سلامة العظام والعضلات وتكوين الخلايا العصبية، يساعد فيتامين D على امتصاص عنصر الكالسيوم من الأمعاء.
إذ يعمل الجسم على تخليق فيتامين D، وذلك عند التعرض لأشعة الشمس، في حين يؤدي نقص فيتامين دال والكالسيوم إلى هشاشة العظام والتعرض للكسور.
