تعددت أسباب الكحة أثناء النوم، فهي مشكلة تؤرق الأطفال والكبار ليلًا،وتؤدي إلى اضطرابات في النوم.
وتزداد تلك الشكوى من الكحة خلال النوم، وربما يصاحبها جفاف الحلق، وتبدأ معها المعاناة من النوم المتقطع.
إذا لم تجد حلًا لهذه المشكلة؛ ففي هذا المقال سنشرح أسباب الكحة أثناء النوم وطرق علاجها.
وقبل البدء في التحدث عن علاج أسباب الكحة أثناء النوم، سنوضح لك أن الكحة تنقسم إلى الكحة الناشفة والكحة المصحوبة ببلغم، ويشرح هذا المقال أسباب كل نوع.
كما سنتطرق إلى علاج السعال عند الأطفال أثناء النوم وأسبابه.
أسباب الكحة أثناء النوم (الكحة الناشفة)
هذا النوع من الكحة له عدة أسباب، منها
1- الربو:
وهو من أهم أسباب الكحة أثناء النوم فهي حالة تصيب المريض بتورم وضيق في المجرى الهوائي؛ فيشتكي المصاب من صعوبة في التنفس نهارًا وأثناء النوم في فترة الليل.
السعال من العلامات الشائعة لهذا المرض وتزيد نوباته في ساعات الليل مع بداية النوم وفترة الصباح الباكر، وتصاحبه بعض الأعراض، مثل:
- الأزيز.
- ضيق في التنفس.
- ضيق أو ألم في الصدر.
- صوت صفير أثناء الزفير.
2- العدوى الفيروسية:
معظم إصابات الكحة الناشفة الشديدة تكون نتيجة البرد أو الإنفلونزا. وغالبًا تدوم أعراض الإنفلونزا لمدة أسبوع، ولكن في بعض الحالات تترك الإنفلونزا آثارًا مرضية يمكن أن تطول مدتها.
فمثلاً، عندما تثير الأعراض الجزء العلوي من الجهاز التنفسي؛ من الممكن حدوث تلف يحتاج بعض الوقت لكي يشفى.
وفي خلال هذه المدة يصبح الجهاز التنفسي حساسًا ومعرضًا لاستثارة الكحة من أي عامل داخلي أو خارجي. ويعد جفاف الحلق ليلاً مثيرًا قويًا للكحة.
وبكل تأكيد تعد العدوى الفيروسية من أسباب الكحة أثناء النوم.
3- ارتجاع المريء:
أحد أسباب حدوث أسباب الكحة أثناء النوم، هو صعود السائل الحمضي في المعدة إلى المريء؛ مؤدياً إلى تهيجه ويتبعه نوبة سعال نتيجة لذلك خاصة عند النوم.
وهناك بعض العلامات الشائعة التي تصاحب السعال أو الكحة، منها:
- ألم الصدر.
- الإحساس بحرقة في الصدر.
- التهاب الحلق.
- صعوبة البلع.
- تقيؤ الطعام والمشروبات الحامضة.
- ظهور بحة خفيفة في الصوت.
- الإحساس بوجود نتوء في مؤخرة الحلق.
4- التنقيط الأنفي الخلفي:
يحدث تنقيط للمخاط من المجرى الأنفي إلى الحلق، ومن الشائع حدوث ذلك ليلًا عند النوم.
في الغالب يحدث التنقيط الأنفي في حالة الإنفلونزا أو الحساسية. وعندما يدخل المخاط إلى الحلق يعمل على تحفيز الكحة مؤديًا إلى السعال في فترة الليل وهو من أهم أسباب الكحة أثناء النوم.
والتنقيط الأنفي له علامات أخرى كالآتي:
- سيلان الأنف.
- صعوبة البلع.
- الشعور بوجود نتوء في مؤخرة الحلق والتهابه.
5- أسباب الكحة أثناء النوم الأقل شيوعًا:
ولا تقتصر أسباب السعال الجاف على ما ذكر فقط؛ هناك أيضًا بعض الأسباب أقل شيوعًا، وتتمثل في الآتي:
- من الممكن أن تكون عرضًا جانبيًا لأدوية مثبطات (ِACE).
- مهيجات بيئية.
- السعال الديكي.
أسباب الكحة أثناء النوم مع بلغم
وهي نوع من الكحة يصاحبها خروج إفرازات، ومن أشهر أسبابها نزلات البرد أو الإنفلونزا، وأيضًا من أعراضها:
- سيلان الأنف.
- الإجهاد.
- التنقيط الأنفي.
يشعر الشخص المصاب بشيء عالق في صدره أو حلقه، ويسبب السعال انتقال الإفرازات للفم.
وتنقسم الكحة مع بلغم إلى نوعين حاد ومزمن، وتدوم الكحة الحادة لأقل من ثلاثة أسابيع، أما الكحة المزمنة فتدوم لأكثر من ثمانية أسابيع.
كما تلعب المدة دورًا أساسيًا في معرفة أسباب السعال، ومن أهم أمثلة ذلك:
- الالتهاب الرئوي.
- الانسداد الرئوي المزمن.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن.
علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم وأسبابها
لا تختلف أسباب الكحة عند الأطفال وقت النوم عن الأسباب عند الكبار، بل أحيانًا يتشاركون معهم نفس الأسباب.
كما أن حالات الإنفلونزا والسعال شائعة جدًا عند الأطفال. اعلمي عزيزتي أنه عندما يتعرض الطفل للجراثيم والميكروبات، يؤدي ذلك إلى تطور مناعته.
عليك مساندة الطفل حتى يشعر بالراحة ومساعدته على التعافي من السعال بشكل أفضل.
من الممكن استمرار الكحة لفترة تصل إلى 14 يومًا تزداد خلال النوم، وذلك بسبب الفيروسات الشائعة. مالم يكن السعال مصحوبًا بعلامات خطيرة، مثل:
- الكحة الشديدة التي تستمر أكثر من 14 يومًا تزداد خلال النوم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الحمى التي تزداد عن 38 درجة مئوية لمدة تستمر أكثر من 3 أيام.
- صعوبة في التنفس (إما سرعته أو عدم قدرة الطفل على التقاط أنفاسه).
- شد عضلات الرقبة أو القفص الصدري أثناء التنفس.
- التهاب الأذن.
- ألم الصدر.
- ظهور علامات الجفاف على الطفل.
- ظهور علامات نقص الأكسجين مثل الشفاه الزرقاء أو الأظافر أو الجلد.
أما لو ظهر أيًا من هذه العلامات على طفلك، عليك الاستعانة بالطبيب.
عليكِ معرفة أن الهدف الأساسي هو إبقاء الطفل مسترخيًا ليحظى بالنوم الهادئ أثناء الليل.
كما تستطيعين عزيزتي علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم بالطرق التي سنذكرها لاحقًا بما يناسب أعمارهم.
كيفية علاج الكحة الشديدة أثناء النوم
إليك بعض الطرق التي تساعدك على منع السعال أو أسباب الكحة أثناء النوم:
- إمالة الرأس أثناء النوم: وهي طريقة جيدة لمنع السعال؛ إذ إن الاستلقاء على الظهر يحفز دخول مهيجات الكحة للحلق.
ابدأ بإمالة رأسك لأعلى على الوسادة بزاوية خمسة وأربعين درجة، وستلاحظ تغيرًا ملحوظًا، واختفاء السعال بعد الاستمرار على هذه العادة. افعل هذا أثناء فترة الليل قبل النوم مباشرةً.
- التوقف عن التدخين: هناك علاقة مباشرة بينه وبين الكحة أو السعال، فإذا كنت مدخنًا فاستشر طبيبك حول بعض النصائح التي ستساعدك على التوقف.
ابدأ في أقرب وقت بالإقلاع عن هذه العادة السيئة، وبالتدريج سيقل السعال طوال اليوم وخاصة أثناء فترة الليل.
- وضع جهاز مرطب: يعد الهواء الدافئ مسببًا لتهيج حلقك؛ لأن فتح أجهزة التدفئة في الشتاء يمكن أن يسرب موادًا مضرة عالقة بمجاري التدفئة.
ومن أفضل الحلول هو استعمال جهاز مرطب؛ والسبب أنه ينتج بخارًا يساعد على ترطيب الجو العام للغرفة.
- تجنب مسببات تهيج الحلق: عند معرفة ما يسبب السعال يجب البدء فورًا في تجنبها، مثل الأتربة وحبوب اللقاح وفراء الحيوانات الأليفة.
في هذه الحالة عليك البدء فورًا بغلق النوافذ خلال مواسم الإصابة بالحساسية، وأبعد الحيوانات الأليفة عن غرف النوم لتفادي الإصابة بنوبات السعال وقت النوم.
- استعمال الفلاتر: يوجد العديد من المواد المسببة للحساسية حولنا، ولذلك هي مسببة للكحة أيضًا، والفلاتر قادرة على إزالة هذه المسببات.
- المواظبة على شرب السوائل: إن شرب السوائل من حين لآخر يعمل على ترطيب حلقك؛ وتهدئة السعال. عليك أن تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه يوميًا.
علاج الأمراض المسببة لزيادة الكحة أثناء النوم
يجب البدء في علاج الأمراض التي تتسبب في زيادة السعال أثناء النوم، وتتمثل في:
- الربو: يُعالج الربو عن طريق البخاخة بعد استشارة الطبيب المعالج.
- ارتجاع المريء: كبداية ابدأ بممارسة العادات الصحية، مثل النوم بعد الأكل بساعتين، مع التقليل من الوجبات الدهنية. ويمكن أن يصف لك الطبيب بعض العقاقير، مثل الأوميبرازول والإيزوميبرازول.
- أعراض التهاب الجيوب الأنفية: بعد التأكد من السبب سيصف الطبيب المضاد الحيوي لبداية العلاج.
- البرد: يُعالج بتناول السوائل الدافئة والراحة، بجانب تناول أدوية مضادة للاحتقان لتسريع عملية الشفاء.
نصائح لعلاج السعال خلال النوم في المنزل
بعد حديثنا عن أسباب الكحة أثناء النوم، إليكِ عزيزتي بعض الوصفات لتهدئة السعال ومعالجة أسباب الكحة أثناء النوم في المنزل، ولاحظي جيدًا الفرق بينها وبين علاج السعال عند الأطفال أثناء النوم.
1- الغرغرة بالماء والملح:
- وهي طريقة ناجحة لتهدئة الحكة بالحلق، أما الأطفال الأقل من ست سنوات فلن تُفيد معهم، لأن الطفل الصغير سيبلع الماء المخلوط بالملح.
- إليكِ الحل البديل لطفلك وهو استعمال محلول ملحي للأنف، تُصرف قطرات الأنف دون وصفة طبية من الصيدليات، إذ تعمل القطرات المالحة على تليين المخاط؛ وبالتالي تساعد في إزالته.
- إذا رفض طفلك وضع المحلول في أنفه، فإن الجلوس في حمام دافئ يمكن أن ينظف ممرات الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى تهدئة الكحة.
- استخدمي قطرات المحلول الملحي قبل النوم أو في منتصف الليل في حالة استيقاظ طفلك وهو يسعل. وبشكلٍ عام تعد القطرات آمنة عند اتباعك للتعليمات الموجودة على الزجاجة.
2- عسل النحل:
- يعتبر العسل من أكثر الوصفات فاعلية في علاج السعال، وهي قد تعادل دواء الديكستروميثورفان الذي يعد من الأدوية الأساسية في العلاج.
- يهدئ العسل الحلق، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتكافح العدوى، ويفضل خلطه بالليمون لأنه يعالج الاحتقان.
- احذري من إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام؛ نظرًا لخطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
- أما الأطفال الصغار الذين تزيد اعمارهم عن سنة، تستطيعين إعطائهم ملعقة واحدة، بشرط أن تكوني على دراية بكمية السكر التي يتناولها طفلك يوميًا.
- اجعلي طفلك يتناول العسل المخلوط بالماء الدافئ قبل النوم أو في منتصف الليل لينعم بالنوم الهادئ.
3- البروبيوتيك:
- لهذه الكائنات الدقيقة فوائد صحية؛ فبطريقة غير مباشرة تعالج السعال من خلال الحفاظ على توازن الفلورا المعوية بالأمعاء.
- يساعد هذا التوازن في دعم المناعة وتجنب الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي، وتوجد هذه البكتيريا في الزبادي وخميرة الخبز.
4- الأناناس:
- يُعد من العلاجات الطبيعية للكحة لاحتوائه على مادة البروميلين، وهو إنزيم يمنع السعال ويفرغ المخاط من الحلق.
- وينصح بأكل قطعة من الأناناس يوميًا، أو شرب عصير الأناناس ثلاث مرات في اليوم للحصول على أقصى استفادة.
5- الكابسيسين:
- هو مركب مستخلص من الفلفل الحار معروف باستخدامه في علاج السعال المزمن، ويتناول في صورة كبسولات أو يضاف إلى الشاي أو الطعام.
- لا يوصى باستعمال هذا المركب مع الأطفال.
علاج السعال بالأعشاب الطبيعية
يعد استعمال الأعشاب الطبيعية من اهم العوامل التي تساعد في إزالة أسباب الكحة أثناء النوم.
النعناع:
- أوراق النعناع معروفة بفوائدها العلاجية لاحتوائها على مادة المنثول Menthol المهدئة للحلق والمعالجة للاحتقان.
- ولتحصلي على أفضل استفادة؛ تستطيعين إضافة النعناع إلى الشاي أو استنشاق النعناع منقوعاً في الماء الساخن.
الزعتر:
- يستخدم الزعتر في علاج أمراض الجهاز التنفسي، وتخلط أوراقه مع نبات اللبلاب لعلاج السعال.
- تحتوي أوراق الزعتر على مركب الفلافونويد الذي يعمل على ارتخاء عضلات حلقك وتقليل الالتهاب؛ ما يؤدي إلى تقليل شدة الحكة.
الزنجبيل:
- ولأنه قاتل للبكتيريا ومضاد للالتهابات؛ فهو قادر على تحفيزالمناعة وعلاج الآلام، ويمكن وضع الزنجبيل في كوب من الشاي الساخن كوصفة علاجية.
- يمكن تناوله في صورة كبسولات، أو مضغه لعلاج السعال.
الكركم:
- ويستخلص منه مركب الكركمين، بجانب أنه مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات؛ فهو علاج فعال للكحة الجافة.
- يقدم مع المشروبات الساخنة كوصفة علاجية.
وفي الختام، وضحنا لك في هذا المقال أسباب الكحة أثناء النوم، وشرحنا كيف يمكنك علاجها؛ حتى تنعم عزيزي القارئ بصحة أفضل.
