-
صحة ورشاقة
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن | وهل يمكن التعافي منه؟
أعراض التهاب الجيوب الأنفية، بينما ينتظر الجميع فصل الربيع باشتياق، يرتعب البعض من أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن، خاصةً إذا…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
فوائد القهوة الخضراء وأضرارها، هل تساعد حقًا على خسارة الوزن؟
توجهت أنظار الكثيرين في الآونة الأخيرة إلى استخدام القهوة الخضراء؛ لما ظهر حديثًا من دراسات توضح قدرتها على إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
علاج الكحة الناشفة | ما حل هذا الرفيق المزعِج؟
علاج الكحة الناشفة، من منّا لم يمر بليالٍ ذات نوم متقطع بسبب هذا العَرَض المزعج؛ فالكحة من أكثر ما يؤرق…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
أسباب الشد العضلي؛ وطرق علاجه
أسباب الشد العضلي Causes of muscle tension، هل سبق أن شعرت بألم مفاجئ في عضلات الساق أو الظَهر؟ هل اختبرت…
أكمل القراءة » -
أنت وطفلك
أيام التبويض | بين الرغبة والرهبة تعرفي عليها في حياة حوا
أيام التبويض، مما لا شك فيه أن معظم النساء ينتظرن خبر معرفتهن بالحمل بكل شوق، وتكون هذه اللحظة من أسعد…
أكمل القراءة » -
أنت وطفلك
متى تبدأ حركة الجنين؟
حركة الجنين، تبدأ فرحة كل أنثى عند إدراكها لوجود قطعة من روحها تكبر بداخلها، فتُولَد مع هذه الفرحة مشاعر الأمومة…
أكمل القراءة » -
تغذية
سوء التغذية | أبرز 5 أسباب رئيسية وتأثيره على الأطفال
سوء التغذية، يحتاج جسم الإنسان إلى عناصر غذائية ضرورية لا بد من توافرها في نظامه الغذائي اليومي؛ لأن افتقار الجسم…
أكمل القراءة » -
تغذية
دليلك الشامل لكل أعراض نقص فيتامين د
لكن أولًا ما هو فيتامين د؟ فيتامين د وفوائده يُصنَف فيتامين د كأحد الفيتامينات الذوَابة في الدهون، ويُخزّن داخل الجسم…
أكمل القراءة »