القلق والتوتر
-
صحة ورشاقة
الوزن المثالي للبنت | ما الوزن والطول المناسب لكل فتاة
عند حساب “الوزن المثالي للبنت” هناك بعض العوامل التي يجب النظر إليها لتحديد الوزن المثالي أو المناسب، على سبيل المثال…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
تحليل الغدة الدرقية الطبيعي، لكشف جميع أسرارها
تحليل الغدة الدرقية الطبيعي عبارة عن سلسلة من اختبارات الدم المستخدمة لقياس مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية. ويشمل قياس مستوى…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
خطوات التخلص من التوتر والقلق | متى تهدأ نفسي؟!
التخلص من التوتر والقلق، جميعنا نشعر بالتوتر من حينٍ لآخر، وتتباين ردود أفعالنا تجاهه؛ فما تراه مخيفًا ومزعجًا قد يراه…
أكمل القراءة » -
أنت وطفلك
التبول اللاإرادي ليلًا عند الأطفال وعلاجه
التبول اللاإرادي، سامحيني يا أمي لم أقصد فعل هذا لقد حدث رغمًا عني، أعدك أن أتحكم في نفسي المرة المقبلة،…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
علاج الهبات الساخنة | الأسباب وأهم 5 نصائح لتخفيف أعراضها
ما الهبات الساخنة؟ الهبات الساخنة أو ما تسمى بهبات الحرارة، هي شعور مفاجئ بالحرارة واحمرار الوجه والصدر والرقبة، والتعرق في…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الدورة الشهرية للبنات | و٦ نصائح للتعامل مع البنات الصغار
الدورة الشهرية للبنات، تُعرف أنها استجابة لهرمونات الغدة النخامية والمبيض، ينتج عنها التخلص من بطانة الرحم بصورة شهرية، وهي مؤشر…
أكمل القراءة » -
صحة ورشاقة
الخمول، أكثر من 10 أسباب وطرق التخلص الكسل والرغبة في النوم
الخمول Idleness، قد نشعر بالخمول والرغبة في النوم طوال اليوم. ونعتقد أن السبب في ذلك عدم أخذ القسط الكافي من…
أكمل القراءة »
