فوائد ال كارنتين بلس، والذي يعرف بأنه مكمل غذائي مضاد للأكسدة يحتوي على مادة (L Carnitine) المشتقة من احماض أمينية حيوية بالجسم، علاوة على مادة جلوكونات الزنك الضرورية لتقوية الجهاز العصبي والجهاز المناعي.
تعرف في هذا المقال على فوائد ال كارنتين بلس، دواعي الاستعمال، الجرعة الموصى بها، آثاره الجانبية وموانع الاستخدام.
مكونات ال كارنتين بلس
فوائد ال كارنتين بلس أقراص عن طريق الفم كثيرة ومتعددة، فهو عبارة عن حمض أميني على شكل مكمل غذائي، ويشتمل على فوائد كبيرة لعضلات القلب.
يزيد أيضاً من صحة أنسجة وخلايا المخ، ويستخدم أيضاً لتعزيز حركة العضلات وزيادة معدل حرق الدهون، علاوة على تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، وتخفيز نمو البويضات عند النساء.
- الإسم التجاري: ال كارنيتين بلس.
- المادة الفعالة: إل كارنتين. إل تارترات (L Carnitine. L tartarate).
- بالإضافة إلى جلوكونات الزنك (zinc gluconat).
- الشكل الدوائي: أقراص مغلفة، للاستخدام عن طريق الفم.
- التصنيف: مضاد للأكسدة (anti oxidant).
- الشركة المنتجة: ميباكو.
دواعي استعمال ال كارنتين بلس حبوب
يستخدم دواء الكارنتين في الحالات الآتية:
- من فوائد ال كارنتين بلس، زيادة إنتاج الطاقة في الجسم.
- تساعد حبوب الكارنتيين في علاج حالات الإرهاق والضعف العام، بالإضافة إلى تحسين الحالة الصحية العامة للجسم.
- من فوائد ال كارنتين بلس أنه يساعد على دعم الرياضيين، وذلك من خلال زيادة النشاط العضلي وإمداد العضلات بالطاقة.
- مضاد قوي للأكسدة.
- بديل مناسب لتعويض نقص الأحماض الأمينية الهامة بالجسم.
- يدخل في برامج إنقاص الوزن، علاوة على أنه يساهم في حرق الدهون، لاسيما الدهون الحشوية بالبطن، والتي تسبب تشحم الكبد.
- مكمل غذائي لعلاج ضعف الحيوانات المنوية عند الرجال.
فوائد ال كارنتين بلس للتخسيس
يساعد تناول ال كارنتين بلس على زيادة معدل حرق الدهون، وبالتالي يحفز عملية فقدان الوزن الزائد، وتفتيت الدهون المتراكمة في محيط البطن وهو ما يعرف بـ حرق دهون البطن العنيدة.
من فوائد إل كارنتين بلس أيضاً يساعد على التحكم في الشهية، والتقليل من مستويات السكر المرتفعة في الدم، وعلاج الكبد الدهني.
بالإضافة إلى فوائد حرق الدهون وإنتاج الطاقة التي تجعلك أكثر نشاطاً، فإن تناول الكارنتين يحسن من الأداء العضلي، ويخلصك من الإجهاد التأكسدي بالخلايا.
فوائد ال كارنتين بلس للشعر والبشرة
بالإضافة إلى فوائد ال كارنتين لإنقاص الوزن، يعد ال كارنتين بلس من أفضل أنواع مكملات مضادة للأكسدة، ونظراً لاحتوائه على جلوكونات الزنك، فإنه يعتبر معزز قوي لصحة الجلد والشعر والبشرة.
ومن فوائده الشائعة، ما يلي:
- له فوائد لعلاج حب الشباب.
- له دور فعال في الوقاية من تساقط الشعر.
- فوائد في مقاومة علامات الشيخوخة وتأكسد خلايا البشرة.
- تنشيط الدورة الدموية، وتحسين الحالة النفسية، وزيادة عملية التمثيل الغذائي.
تتوفر منتجات ومكملات طبيعية للتخسيس تحتوي في تركيبها على الكارنتيين، مثال ذلك خل التفاح مع L Carnitine، إذ يساعدك تناوله على الريق صباحاً في خسارة وزنك.
يمكن أيضاً استخدام ال كارنتين مع المكملات، والأدوية والفيتامينات الأخرى، وذلك بعد استشارة الطبيب.
فوائد إل كارنيتين بلس لعلاج العقم
عادة ما يوصي الأطباء بتناول المكملات الغذائيه التي تحتوي على L Carnitine، ويرجع ذلك إلى دوره في زيادة نسبة الخصوبة عند كل من الرجال والنساء.
إذ يساعد على تقوية حركة الحيوانات المنوية، ويسهم أيضاً في علاج تكيس المبايض وزيادة إنتاج البويضات.
قد يرجع السبب في ذلك إلى الطاقة والميتوكندريا المسؤولة عن إمداد خلايا الجسم بالطاقة اللازمة للوظائف الحيوية.
“قد يهمك: علاج تكيس المبايض“
ال كارنتين بلس للرجال
من فوائد L Carnitine للرجال تعزيز الخصوبة، لاسيما عند استعماله بجرعات عالية لمدة تتراوح ما بين ثلاثة إلى ستة أشهر.
علاوة على ذلك، يساعد الكارنتين بلس على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية، إذ يعزز ذلك من القدرة على الانتصاب، وبالتالي الوقاية من الضعف الجنسي للرجال.
تجربتي مع ال كارنتين بلس
قرأت عن فوائد ال كارنتين بلس، وكانت تجربتي مع هذا المكمل الغذائي جيدة، إذ يساعد بصورة كبيرة على التخلص من الاكتئاب المصاحب لزيادة الوزن.
وله استخدامات أخرى كثيرة، إذ ساعدني على التخلص من شعور بـ الإرهاق والتعب الجسدي وفقد القدرة على آداء الروتين اليومي المعتاد.
وعند اتباع نظام غذائي سليم مع ممارسة القليل من الرياضة، مع تناول L Carnitine plus مرة واحدة يومياً، أدى ذلك إلى التعافي من السمنة والتخلص من دهون البطن، علاوة على التحسن الملحوظ في وظائف الكبد.
جرعة ال كارنتين بلس
يتم تحديد جرعة ال كارنتين بلس من قبل الطبيب حسب الحالة الصحية، ما لم يصف الطبيب غير ذلك، يوصى بتناول L Carnitine plus قبل الأكل بربع ساعة، مرة واحدة صباحاً.
عادة ما يفضل الأطباء أن يتناول المرضى الفيتامينات والمكملات نهاراً؛ لتجنب زيادة النشاط ليلا والإصابة بالأرق أو اضطرابات النوم.
من الضروري الاستمرار على تناول الكارنتين لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر؛ ليظهر تأثيره على الجسم، بالإضافة إلى تجنب تخطي الجرعة الموصوفة؛ لتلافي الآثار الجانبية المحتملة للدواء.
كيف يعمل ال كارنتين بلس
من المعروف أن الحمض الأميني Amino acid إل كارنيتين، يلعب دوراً مهماً في عملية إنتاج الطاقة، وذلك من خلال نقل الأحماض الدهنية إلي الميتوكندريا داخل الخلايا، والتي تعتبر هي مصنع للطاقة داخل الخلية، وذلك عبر حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة.
علاوة على تنشيط وظائف الدماغ والحفاظ على درجة حرارة الجسم، ينتج الحمض الأميني الكارنيتين ( إل كارنيتين) في المخ والكبد بصورة طبيعية
في حين يحتاج الأشخاص الذين يعانون النقص في إنتاجه إلى الدواء كمكمل غذائي مساعد.
فوائد ال كارنتين بلس للحامل
تعاني الكثير من السيدات أثناء فترة الحمل من انخفاض مستويات إل كارنيتين الطبيعي في الجسم ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب، منها على سبيل المثال:
أولاً: زيادة احتياج الجسم للطاقة أثناء الحمل؛ لإمداد الجنين بالمزيد من التدفق للدورة الدموية المحملة بالغذاء. يستهلك ذلك كمية إل كارنيتين الطبيعي داخل الجسم، وبالتالي تشعر الحامل بالتعب والخمول، وتشنج العضلات.
ثانياً: تصاب بعض الحوامل بالغثيان والقيء الشديد أثناء الحمل، مما يؤدي إلى عدم تناولهم الطعام والمغذيات بصورة جيدة. وبالتالي الإصابة بنقص عنصر الحديد ونقص الفيتامينات والمعادن، وعدم قدرة الخلايا على إنتاج إل كارنيتين.
ويشمل علاج أعراض نقص الكارنتين الطبيعي للحوامل، عن طريق استعمال أقراص ال كارنيتين بلس، وذلك بعد الشهر الثالث وحتى انتهاء مدة الحمل.
أضرار ال كارنتين بلس
لا توجد اضرار شائعة، وقد تظهر بعض الأعراض الجانبية لبعض الأشخاص، كالتالي:
- الاضطرابات المعدية مثل شعور بالغثيان، قيء.
- الإسهال أو الإمساك.
- رد الفعل التحسسي تجاه مكونات الدواء.
سعر ال كارنتين بلس
يباع ال كارنيتين بلس في الصيدليات عن طريق البيع المباشر، أو يمكنك شراؤه أون لاين على العديد من المواقع مع إضافة تكلفة مصروفات الشحن. يصل سعر ال كارنتين بلس داخل مصر إلى 87 جنيه مصري.
الأسئلة الشائعة حول فوائد ال كارنتين بلس
متى يجب تناول ال كارنتين بلس قبل الاكل أم بعده، وهل يناسب السيدات المرضعات؟
متى يبدأ مفعول ال كارنتين بلس؟
هل ال كارنتين بلس يقلل الشهية؟
فوائد ال كارنتين بلس، هو عبارة عن مكمل غذائي مضاد للأكسدة، يحتوي على حمض أميني حيوي بالإضافة إلى الزنك.
يستخدم للحفاظ على صحة القلب والتخلص من دهون الدم، ويعتير L Carnitine علاج مساعد في تحسين الخصوبة وعلاج حالات العقم للرجال ومتلازمة تكيس المبايض للنساء.
