كيفية علاج دوالي الساقين؛ أفضل الطرق لعلاج دوالي الساقين بدون جراحة
How to treat varicose veins
كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins، يبحث العديد من المرضى عن كيفية علاج دوالي الساقين خاصةً السيدات؛ لأنهم الأكثر عرضة للإصابة بالدوالي. ويتم علاج دوالي الساقين بالطرق الطبية أو الجراحية أو بالأعشَاب.
دوالي الساقين
تحتوي الأوردة على صمامات أحادية الاتجاه تمنع تدفق الدَّم مرة أخرى عكس الاتجاه، عندما تفشل صمامات هذه الأوعية، يتجمع الدّم في الأوردة بدلاً من استمرار سريانه في اتجاه القَلب.
يؤدي توقف أو قلة تدفق الدم في الأورِدة إلى تضخمها وتسبب تورمًا ويزرق الجِلد، وينتج عنها الدوالي.
تعتبر هذه الحالة شائعة جدًا خاصة بين النساء، إذ يعاني حوالي 25% منهن من الدوالي. ففي معظم الحالات، تظهر الدوالي بشكل أكبر أسفل الساقين؛ لأنها هي الأبعد عن القَلب، والجاذبية تجعل من الصعب على الدَّم أن يتدفق إلى أعلى ويتسبب في ظهور دوالي الساقين.
كما يعاني من تلك المشكلة الأشخاص المصابون بالسمنة، وأحيانًا الحوامل، ونادرًا ما تحتاج الأوردة إلى العلاج، إلا إذا نتج عنها تورم وألم في السّاقين والشعور بالتعب وقلة الراحة.
وفي الحالات الشديدة تتطور تلك الدوالي إلى تقرحات على الجِلد بعد تمزقها؛ لذا تحتاج إلى العلاج.
ولأنَّ البحث عن كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins أصبح من المشاكل الشائعة في هذه الأونة، فتوجد هناك طرق متعددة و الكثير من الحلول التي تناسب كل الحَالات.
سنتناول في هذا المقال أسباب الدوالي وأنواعها وطرق علاجها وبالأخص كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins.
أنواع الدوالي:
- دوالي الجذع: تصيب الشُعيرات السطحية الصغيرة، تظهر قريبة من الجلد وتصبح سميكة وطويلة وأيضاً منتفخة.
- الدوالي الشبكية: تكون الأوردة حمراء اللون وتتجمع الشُعيرات والأوردة على شكل شبكة.
- انتفاخ أو توسع الشعيرات (عروق العنكبوت): تتجمع مجموعات من الأوردة زرقَاء وحمراء اللون وتظهر بوضوح على الساقين.
أعراض دوالي الساقين:
قد لا تسبب الدوالي أي ألم في البداية، لكن تظهَر بعض العلامات الأخرى:
- تصبح الأورِدة زرقاء اللون، أو أرجوانية.
- انتفاخ والتواء الأورِدة.
عندما تتطور الحالة تظهر أعراض دوالي الساقين الأخرى، مثل:
- إحساس بحرقان في الساقين.
- الشعور بالثقل، والألم، وعدم الارتياح بالساقين.
- تقلصات العضلات، وخاصّةً في أثنَاء الليل.
- تَورم الكاحلين، والقدمين.
- جفاف الجلد، والحكّة.
أسبَاب دوالي الساقين:
تنقل الشرايين الدَم من قلبك إلى باقي أجزاء الجسم، وتعيده الأورِدة إلى القلب في اتجاه ضد الجاذبية.
توجد صمامات دقيقة بالأوردة، تُفتح أثناء تَدفق الدَم إلى القَلب، وتُغلق لمنع ارتداده مرة أخرى.
فإذا كانت الصمامات ضعيفة أو تالفة، يتدفق الدَم للخلف ويتجمع في الوَريد؛ ما يتسبب في تَورم الأورِدة والتوائها وتعرف بدَوالي الساقين.
“اطلع هنا: أسباب الشد العضلي“
عوامل الخطر:
تزيد العوامل التالية من خطر تكون الدوالي وخاصًة دوالي الساقين والكاحلين:
- السن:
يزداد خطر الإصابة بِالدوالي أكثر مع تقدّم العمر، وتتسبب الشيخوخة في تآكل صمامات الأوردة.
يتسبب هذا التآكل في تجمع الدَم في الأوردة بدلًا من الرجوع إلى القَلب مرة أخرى؛ مما يتسبب في تكوُّن الدوالي وخاصًة دوالي الساقين والكاحلين.
- الجنس:
تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين من الرجال بسَبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية، أو أثنَاء الحَمل، أو انقطاع الطمث.
فتميل الهرمونات الأنثوية إلى إرخاء جدران الأوردة، وقد تزيد العلاجات الهرمونية مثل حبوب منع الحَمل من خطر تكوُّن دوالي الساقين.
- الحمل:
يزداد الوزن أثناء الحمل ما يسبب ضغطًا على أوردَة الساقين، لذلك تصبح الأوعية الدموية زرقاء اللون. ويؤدي إلى آثار جانبية منها تضخم الأوردة وانتفاخها وبالأخص دوالي الساقين.
أيضًا من عوامل ظهور دوالي الساقين الشائعة:
- تاريخ العائلة:
إذا كان فرد من العائلة مصابًا بدوالي الجسم والقدم أو الساقين، فهناك فرصة للإصابة بالدوالِي التي تصيب الساقين أيضًا.
- السمنة:
تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على الأوردة؛ ما يتسبب في ظهور مشكلة الدوالي عند السيدات أو الرجال وبالأخص دوالي الساقين.
- الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة
يُعاني الأشخاص الذين تميل طبيعة عملهم إلى الوقوف أو الجلُوس لفترات طَويلة من الوقت، فقد يعد الوقوف أو الجلُوس لفترة طَويلة أحد أقوى أسبَاب ظهور الدوالي؛ إذ أنه من الممكن ألا يتدفق الدَم جيدًا عند أخذ وضعية ما لوقت طويل.
مضاعفات إهمال علاج الدوالي وخاصًة دوالي الساقين:
مضاعفات عدم علاج مشكلة الدوالي وخاصًة دوالي الساقين نادرة، وتشمل:
ظهور القرح:
تظهر تقرحات مؤلمة على الجِلد، وخاصّةً بالقرب من الدوالي، وقد تبدأ بظهور بقع متغيرة اللون على الجلد.
فيجب عليك الذهاب للطبيب فورًا للتعرف على كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins.
جلطات الدم:
قد تتضخم الأوردة العميقة داخل الساقين، فتصبح الساق المصابة مؤلمة، ومتورمة.
فيجب استشارة الطبيب فورًا لعلاج دوالي الساقين؛ لأن هذه الأعراض تشير إلى وجود جلطة دموية، وتعرف باسم التهاب الوَريد الخثاري.
النزيف:
قد تنفجر بعض الأوردة القريبة جدًا من سطح الجِلد، وتسبب نزيفًا طفيفًا فقط، وَلكن هذا يتطلب المزيد من العناية الطبية.
لا توجد طريقة لمنع تكوُّن الدوالي تمامًا، وَلكن تنشيط الدورة الدموية وفقدان بعض الوزن يُقلل من خطر الإصابة.
طرق علاج دوالي الساقين في المنزل
هناك العديد من طرق لِعلاج الدوالي عمومًا وكذلك كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins بشكل خاص، نوضحها في النقاط التالية:ولكن تحدد طرق العلاج المناسبة بعد استشارة الطبيب:
1- علاج دوالي الساقين عن طريق ارتداء الجوارب الضاغطة:
قد ينصحك الطبيب باستخدام الجوارب الضاغِطة، فهي تسبب ضغطًا كافيًا على القدمين حتي يتدفق بسهولة إلى القلب بجانب أنها تقلل التورم؛ ما يعمل على عِلاج دوالي الساقين.
يختلف مستوى الضغط لتلك الجوارب، لكن معظم أنواع الجوارب الضاغِطة متوفرة في الصيدليات أو متاجر المستلزمات الطِبية.
2- علاج دوالي الساقين عن طريق ممارسة التمارين الرياضية:
تُساعد التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تؤثر على الدَم المتجمع في الأوردَة وتدفعه.
بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدَم، والذي يسهم في توسيع الشعيرات الدموية وعِلاج دوالي الجِسم خاصة دوالي الساقين.
وتُساعد التمارين الخفيفة على تنشيط جميع عضلات الأرجل دون إجهاد مفرط وعلاج دوالي الأوعية الصغيرة، وتشمل:
- السباحة.
- المشي.
- ركوب الدراجات.
- اليوجا.
“اطلع هنا: تمارين كارديو للبطن“
3- علاج دوالي الساقين عن طَريق تغيير النظام الغذائي:
من الممكن أن تسبب الأطعمة المالحة حبس الماء داخل الجِسم ما يسبب زيادة بالوزن والضغط على الأوردَة، وبالتالي تقليل تناول الأطعمة المالحة الغنية بالصوديوم يقلل من احتباس الماء.
لذا يمكن استبدال الأطعمة الغنية بالصوديوم بالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي تقلل من احتباس الماء بالجسم.
إليك بعض الأمثلة للأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتّي تسهم في علاج دوالي الساقين:
- اللوز، والفستق.
- العدس، والفاصوليا البيضاء.
- البطاطس.
- الخضراوات الورقية.
- بعض الأسماك مثل: السلمون، والتونة.
كما تساعد الأطعمة المحتوية على الألياف التي تحافظ على حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك ومن ثم تقليل الضغط على الصمامات.
الأطعمة الآتية تحتوي على ألياف والتي تسهم في علاج دوالي الساقين:
- المكسرات، والبذور، والألياف.
- الشوفان، والقمح، وبذور الكتان.
- أطعمة الحبوب الكاملة.
أيضًا يساعد التخلص من الوزن الزائد على تقليل الضغط على الأوردة، ويخفف من التورم، والثقل؛ مما يساعد على علاج الدوالي وبالأخص دوالي الساقين.
4- علاج دوالي الساقين عن طريق تناول المزيد من مركبات الفلافونويد:
تَعمل تلك المركبات على تحسين الدَورة الدموية، وتقليل تجمع الدَم في الأوردَة.
إليك بعض الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد والتي تسهم في علاج دوالي الساقين هي:
- الخضار مثل: البروكلي، والسبانخ، والفلفل، والبصل.
- الفواكه الحمضية، والعنب، والتفاح، والكرز.
- الكاكاو.
- الثوم.
5- ارتداء الملابس الفضفاضة:
قد تتعجب كيف أن ارتِداء الملابس الفضفاضة تستخدم لعلاج الدوالي، إذ يسبب ارتِداء المَلابس الضيقة تقييد لحركة وتَدفُق الدَم، لذا يفضل ارتِداء الأنواع الفضفاضة لتحسين الدَورة الدموية وهي من طرق الوقاية من الإصابة بالدوالي.
ويُفضل ارتِداء الأحذية المسطحة بدلًا من الكعب العالي لأنها تساعد على توسيع أوردِة الساقين، والجوارب الضاغطة للضغط على الأـوردة المصابة.
6- إبقاء الساقين مرفوعتين إحدى طرق علاج دوالي الساقين
من طرق علاج دوالي الساقين إبقائهما مرفوعتين، إذ يعمل على تحسين الدَورة الدموية، وتقليل ضغط الدَم في أوردة الساق، وتساعد الجاذبية على تَدفق الدَم بسلاسة إلى قلبك.
7- التدليك:
هو من طرق علاج الدوالي منزليًا
يمكن أن يساعد تدليك القدمين والمناطق المصابة برفق في الحفاظ على تَدفُق الدَم، يتم ذلك باستخدَام الزيوت اللطيفة أو المرطبات.
كما ينبغي لك تجنُب تدليك الدوالي بالضغط على أوردة الدَم المصابة مباشرًة؛ لأن ذلك يُؤدي إلى هشاشة الأنسجة وتهتكها.
8- تغيير وضعية الجِسم باستمرار:
يتم ذلك بتَجنب الجلُوس لفَترات طَويلة؛ فإذا كنت مضطرَّا لظروف عملك يجب النهوض والتحرك من حين لآخر للحفاظ على تَدفق الدم بسلاسة.
من ناحية أخرى يجب تجنُب الجلوس بساقين متقاطعتين لأن ذلك يمنع تَدفق الدم ويسبب مشكلة تكون الدوالى.
طرق علاج دوالي الساقين بالأعشاب:
أثبتت بعض الدراسات أنه من المُمكن عِلاج مشكلة دوالي الساقين بدون جِراحة باستخدَام مستخلصات النباتات والأعشاب. استخدام تلك المستخلصات يجب ان تكون مخففة وبإشراف طبيب كما يجب تخفيف الزيوت الأساسية بخلطها ببعض من الزيوت الحاملة قبل استخدامها موضعيًّا.
تسهم بعض الأعشاب في علاج الدوالي مثل:
الزنجبيل
له فوائد مضادة للالتهابات، يمكن خلطه مع الثوم المفروم والبصل ويدهن به المنطقة المصابة.
خل التفاح
يحتوى على مضادات الالتهابات لِتحسين حالة الأوردَة تدريجيا وتخفيف الألم، يستخدم مرتين يوميًا أو بعمل كمادات لمدة 30 دقيقة مرتين يوميًا.
زيت الكاموميل
يخلط مع زيت جوز الهند ويدلك به المناطق المصابة
مستخلص بذور العنب
تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات و تساعد في تكوين الكولاجين الطبيعي للجلد لذلك يساهم في علاج دوالي الساقين.
يساعد تناول مستخلص بذور العنب Grape seed extract على تخفيف التورم أسفل الساقين، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى للقصور الوريدي المزمن.
لكن يجب الحذر من تناول هذا المستخلص لمن يتناول أدوية مانعة للتجلط؛ إذ يتفاعل مع الدواء ويؤدي إلى النزيف.
مستخلص كستناء الحصان
يساعد على تقليل آلام الثقل، والحكة، وهو سبب رئيس لتوسيع الأوردة.
مستخلص مكنسة الجزار والصنوبر البحري
يقلل من تَورم الساق، والوذمة المرتبطة غالبًا بِدوالي الاوردة.
طرق علاج دوالي الساقين بدون جراحة:
تشمل الطرق الآتية:
علاج دوالي الساقين بالأدوية
تعد هذه إحدى طرق علاج الدوالي فقد يصف لك الطبيب علاجًا لتخفيف أعراض دوالي الساقين، وعلاج المشكلة.
لذا من المهم أن تتبع تعليماته وأن تستمر في تناول الدواء حسب إرشاداته.
وتنقسم الأدوية المستخدمة في علاج الدوالي إلى الآتي:
- الأدوية المضادة للالتهاب مثل الأسبرين، أو الإيبوبروفين لتقليل التورم، وتسكين الآلام.
- مسكنات الآلام.
- مميعات الدم (مانعات التخثر) لتقليل خطر زيادة الجلطات، وتطور جلطات جديدة.
- محلول لعلاج تخثر الدم لإذابة الجلطات في بعض الأحيان.
- المضادات الحيوية لعلاج العدوى
علاج دوالي الساقين بالحجامة
لعلك تتساءل الآن عن كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins بالحجامة
تعتبر الحجامة من أشهر طرق علاج مشكلة دوالي الساقين الأكثر فعاليًّة، وأمانًا وهي من العِلاجات التقليدية.
تعمل الكؤوس على شفط الجِلد حول الدوالي والشبكة العنكبوتية التي تكونها.
يتم علاج دوالي الساقين من خلال شفط وسحب الأكسجين، والدم المتجدد إلى المنطقة المُعالجة، لتحسين الدورة الدموية وطرد خلايا الدَم القديمة.
يزيل جسمك بقايا الدَم القديمة بعد العلاج بالحِجامة، وستلاحظ أن أوردة الدَم الداكنة ستخف، ويقل التورم. وستشعر بالدفء، والارتياح عند تلقي العلاج بالحِجامة أثنَاء تحريك الكوب على جلدك.
يجب شرب الكَثير من السوائل لمساعدة جسمك على التخلص من السموم.
التردد الحراري لعلاج دوالي الساقين
لعلك تتساءل عن كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins بالتردد الحراري، أحد طرق علاج الدوالي وبالأخص دوالي الساقين، إذ تصل الحرارة إلى الأوعية المصابة عن طريق قسطرة (وهي أنبوب رفيع مرن) لتوقف الدَم في الوَريد المصاب.
لعلاج دوالي الساقين عليك الاستعداد باتباع تعليمات الأطباء، ويجب إخباره بالحالات الآتية:
- حامل، أو تخططي لذلك، أو مرضعة.
- تدخن، أو تشرب الكحول.
- في حالة وُجود أي حساسية، أو وُجود رد فعل لبعض الأدوية.
يستغرق علاج الدوالي من ساعة إلى ثلاث ساعات، ويمكنك العودة إلى منزلك في نفس اليوم، ويشمل العلاج:
- يتم الاستلقاء على السرير، ثم يتم استخدام الطبيب طريقة التصوير مثل الموجات فوق الصوتية.
- يتم حقن الساق المراد علاجها بدواء مخدر، ثم يثقب الوريد المصاب، بعد ذلك يتم إدخال قسطرة مزودة بمصدر حراري.
- عند تزويد الوَريد بالحرارة يتم غلق الوريد، ثم تسحب القسطرة عند انتهاء العلاج.
- بعد ذلك يتم وضع جورب ضغط مرن، أو ضمادة على الساق.
إليك بعض النصائح بعد العلاج:
- عليك بتناول جميع الأدوية حسب توجيهات طيبك.
- اعتنِ بموضع القسطرة حسب تعليمات طبيبك، وتأكد من عدم وجود عدوى به.
- يجب ارتِداء الجوارب الضاغطة مع الحفاظ على الساقين مرفوعتين.
- المشي عدة مرات في اليوم، مع تجنب التمارين الشاقة والوقوف لفترات طويلة.
- تجنب السفر بالطائرات، والتعرض للماء الساخن.
يجب الاتصال بالطبيب فورًا عند وُجود:
- ارتفاع بدرجة حرارة الجِسم (38 درجة مئوية).
- ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
- علامات الإصابة أو العدوى بمكان القسطرة والتي تشمل الاحمرار، والتورّم، والالتهاب، والسخونة، وزيادة الألم، والنزيف، أو إفرازات ذات رائحة كريهة.
- وخز شديد أو ألم شديد أو تورم بالساق المعالجة.
أضرار ومخاطر علاج دوالي الساقين
- نزيف.
- عدوى.
- جلطات الدَم.
- تلف الأعصاب في المنطقة المعالجة.
- تهيج أو حرق في الجِلد فوق الوَريد المعالج.
- يوجد تحسن لشكل ومظهر الأوردة.
الآن نستعرض أشهر طرق علاج دوالي الساقين وهو العلاج بالليزر
علاج دوالي الساقين بالليزر
أثبتت الدراسات أن علاج دوالي الساقين بالليزر من أهم طرق علاج الدوالي، إذ يشبه العلاج بالتردد الحراري، ولكن تستخدم طاقة الليزر بدلًا من التردد الحراري.
عند علاج دوالي الساقين بالليزر (أو الدوالي بشكل عام)، تجمَع ألياف الليزر بالقسطرة إلى الوَريد المصاب، ثم يغلَق باستخدام حرارة الليزر.
سيتقلص الوريد في النهاية. يتم علاج دوالي الساقين بالليزر في حالة علاج الأوردة العميقة في الساق.
علاج دوالي الساقين بالتصليب
يستخدم العلاج بالتصليب لعلاج الدوالي، باستخدام الحقْن الكيميائي السائل أو الرغوي لسد الوريد.
العلاج المجهري
يستخدم العلاج المجهري لعلاج الأوردة العنكبوتية أو الأوردة الخيطية في الساقين. يتضمن حقن سائل في أوردة الدَم؛ ما يؤدي إلى اختفائها بمرور الوقت.
وختامًا،،،،
كيفية علاج دوالي الساقين How to treat varicose veins، من المشاكل الشَائعة لذلك من الأفضل قبل أن تقرر أي طريقة من طرق العلاج، يجب أن يكون وزنك مثاليًّا، وأن تداوم على ممارسة الرياضة، وان تجرب العلاجات المنزلية.
في نهاية المقال…نتمني أن نكون قد وضحنا لكِ أسباب وأعراض مشكلة دوالي الساقين، وبعد فحص الطبيب باستخدام الموجات فوق الصوتية، سيحدد أفضل طريقة من طرق العِلاج المناسبة لك سواء كان العلاج في المنزل بالأعشاب بدون جِراحة أو العلاج بالجراحة أو بالليزر أو الحجامة. لكن عليك ألا تهملها دون علاج حتى لا تؤثر على صحتك مستقبلًا.
