جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور

قد تسألين عن جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور، لذا فيما يلى نوضح وزن الطفل الذكر بناءً على الجداول الموضحة من منظمة الصحة العالمية.

حيث يختلف وزن الطفل الذكر عن الأنثى، فالذكر في نفس عمر الأنثى أطول وأكثر وزناً.

جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور والتغذية السليمة

لكى تضمنى أن يكون طفلك الذكر بصحة جيدة ويتمتع بالوزن الطبيعي بالنسبة لعمره، حاولي اتباع توصيات منظمة الصحة العالمية للتغذية الصحيحة للطفل وهي:

1. الاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط للطفل من أول ساعة للولادة حتى ستة أشهر.
   حيث أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تحمي الأطفال من العدوى وتخفض معدلات وفاتهم نتيجة سوء التغذية، وكذلك رفع معدلات ذكائهم والحماية من السمنة المفرطة.

2.  بعد ستة أشهر تبدأ الأم تدريجيا بإدخال الغذاء التكميلي مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ الطفل عامين.

3. في بداية عمر 6 شهور يتم إدخال الجزر والبطاطس والكوسة المسلوقة في شوربة خضار بالتدريج، بالإضافة إلى التفاح المهروس وسيريلاك الأرز لأنه خفيف على معدة الطفل.

4. يجب أن تعطى المغذيات واحدة تلو الأخرى، بمعنى نبدأ بإعطاء الطفل الجزر المسلوق بمفرده من ٣ إلى ٥ أيام ونتابع حالة الطفل إذا لم تصبه تلبكات معوية، نبدأ فى إدخال نوع جديد من المغذيات.

5. بداية من الشهر الثامن يمكنك إدخال وجبات مثل البطاطا الحلوة والموز والعدس بعد هرسهم.

6. ينبغي الابتعاد عن منتجات الألبان Dairy products قبل بلوغ الطفل عام، لأنها تحتوي على مادة اللاكتين Lactin التي تسبب التلبك المعوي والحساسية.

7. الابتعاد عن كل من السكر، الملح، السمن، العسل، الثوم والبصل حتى عمر سنة.

8. تجنب الأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة والسكر والاهتمام بالفاكهة الطبيعية.

9. بعد إعطاء الطفل أي نوع من الطعام يجب ملاحظته ربما يتحسس من بعض أنواع الأغذية.

10.  عندما يصل الطفل إلى سنة أدخلي مصادر أخرى إلى غذائه، مثل:

• • البروتينات والتي تتمثل في اللحوم والأسماك والدجاج والبيض.

  • الفاكهة والخضروات سهلة الهضم، مثل: الموز، البطيخ، الفراولة، التين والخوخ.

  • منتجات الألبان مثل الحليب، الزبادي، الجبن.

  • الحبوب والنشويات ويجب الحرص على إعطاء الطفل الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر والأرز البني والبطاطس.

11.  عدد وجبات الطعام للطفل تتراوح من 3 إلى 4 وجبات مع مراعاة الاختلافات بين الأطفال وتفادي إطعام الطفل عنوة، حتى لا يسبب له القيء أو عسر الهضم.

12.  عندما يصل الطفل إلى عامين يكون قد اعتاد على الطعام ويدخل بعد ذلك في مرحلة الفطام؛ لذلك يجب مراعاة ادخال عدد كافٍ من السعرات الحرارية.

مهم لكل أم متابعة صحة طفلها ونموه والتأكد من أنه يسير بمراحل نمو طبيعية وصحية، وتشير دائماً منظمة الصحة العالمية إلى أهمية ذلك الموضوع.

فحسب آخر إحصائياتها، يعاني ما يقرب من 52 مليون طفل دون سن الخامسة من العمر من الهزال، وحوالي 17 مليون طفل يعاني من الهزال الوخيم، بينما 155 مليون طفل يعاني من التقزم Dwarfism.

في حين يعاني 41 مليون طفل من زيادة الوزن.

“اطلع هنا: طفلي يعاني من السمنة“

الوزن المثالي للاطفال حسب العمر

بالإشارة إلى جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور، نجد أن الوزن الطبيعي للأطفال يتغير بشكل ملحوظ حسب مرحلة عمرهم.

وبعد الولادة، يمكن للأطفال أن يخسروا ما يصل إلى 10% من الوزن، ويجب استعادة هذا الوزن خلال ثلاثة أسابيع.

وتتميز فترة النمو السريع للأطفال في اليوم العاشر و السابع من العمر وفي الأسبوع السادس و الثالث من العمر. لذلك، يعتبر حليب الأم Mother’s milk هو الغذاء الأفضل للأطفال ليتمكن الطفل من الحفاظ على النمو والوزن بشكل صحي.

فيما يلي الوزن المثالي للأطفال حسب العمر:

• الشهر الأول من الولادة: تحدث زيادة في وزن الطفل بمعدل 30 غرامًا في اليوم، ويتراوح وزنه الطبيعي بين 3.2 كيلوغرام و 4.2 كيلوغرام.
• في الشهر الثاني: يتراوح الوزن الطبيعي للطفل بين 4.5 – 7 كجم
•  الشهر الثالث: يتراوح الوزن الطبيعي للطفل بين 5 – 7.9 كجم
• أما الشهر الرابع: فيتراوح الوزن الطبيعي للطفل بين 5.6 – 8.6 كجم
• بينما الشهر الخامس: يتراوح الوزن الطبيعي للأطفال بين 6 – 9.2 كجم
• في عمر 6 شهور: يزداد وزن الطفل بشكل ملحوظ، حيث يتراوح الوزن الطبيعي من 6.4 – 10 كجم.
• في حين أن سابع شهر: يتراوح الوزن الطبيعي للطفل من 6.7 – 10.2 كجم
• أما ثامن شهر: وزن الطفل الطبيعي يتراوح من 7 – 10.5 كيلو جرام.
• عند تسعة أشهر: وزن الطفل الطبيعي من 7.2 إلى 11 كيلوجرام.
• بينما عمر عشرة شهور: يتراوح الوزن الطبيعي بين 7 كيلوغرام و11 كيلوغرام.
•  الشهر الحادي عشر: وزن الطفل الطبيعي من 7.5 إلى 11.5 كجم
• في حين أن عمر السنة (اثنا عشر شهرًا): يعادل وزن الطفل ثلاثة أمثال وزنه عند الولادة، حيث يتراوح وزنه الطبيعي بين 8 كيلوجرام و12 كيلوغرام.

“اقرأ أيضًا: جدول طول الطفل الطبيعي“

أعراض سوء التغذية عند الرضع

بعد استعراض جدول الوزن الطبيعي للذكور ينبغي لك عزيزتي الأم التعرف على العلامات التي تظهر على الطفل فى الستة أشهر الأولى والتي تخبرنا أن الطفل يعانى من سوء التغذية ويحتاج الى التدخل الطبي ومنها:

1. نقص الوزن بالنسبة لعمر الطفل.

2. تقزم في طول الطفل بالنسبة لعمره.

3. الإصابة بالاستسقاء وهو انتفاخ البطن والقدمين.

ومن الجدير بالذكر أن عواقب سوء التغذية وخيمة، ومن الممكن أن تسبب الوفاة للطفل وتؤثر على نموه الفكري والجسماني فيما بعد.

فإذا ظهرت على الطفل أعراض سوء التغذية يجب استشارة الطبيب للتأكد من وزن الطفل وطوله ومقارنته بالوزن والطول الطبيعي بالنسبة لعمره،

وإذا ثبت أنه مصاب بسوء التغذية قد يصف الطبيب برامج المكملات الغذائية مع الرضاعة.

أسباب سوء التغذية للطفل

من أبرز أسباب سوء التغذية لدى الاطفال ما يلي:

• عدم الاهتمام بالرضاعة الطبيعية، إذ أن لها فوائد جمة على صحة ومناعة الطفل.

• الإصابة بالعدوى نتيجة عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والتعقيم المستمر للأدوات التي تُستخدم للطفل.

• العوامل البيئية التي ينمو فيها الأطفال، فقد تكون بيئة ملوثة سواء في الهواء أو الغذاء.

• صحة الأم الضعيفة تؤثر كذلك على صحة الطفل، حيث يستمد الطفل المغذيات من الأم قبل الولادة وبعد الولادة من الرضاعة الطبيعية منها أيضا.

جدول وزن الطفل الطبيعي وخطورة السمنة عند الرضع

على الجانب الآخر هناك بعض الأطفال الرضع عادةً ما يعانون من السمنة والتى تسبب لهم فيما بعد مشاكل صحية خطيرة، ومنها الآتي:

• خطر التعرض للإصابة بالسكري.

• ارتفاع ضغط الدم.

• البلوغ المبكر.

• اضطرابات النوم.

• آلام في الركبة مما يسبب صعوبة حركة الطفل.

• كذلك العامل النفسي حيث تتأثر نفسية الأطفال في كثير من الأحيان نتيجة وضعه الصحي أو التنمر.

نصائح لتجنب السمنة عند الرضع

يعد اكتساب الأم الوزن الصحي أثناء الحمل والتغذية المتوازنة الصحية، تساعد الطفل وتجعله أقل عرضة للسمنة بعد الولادة.

1. الإفراط في الرضاعة الطبيعية بمواقيت محددة لزيادة وزن الطفل؛ لأنها قد تجعله لا يتجاوب مع الشعور الطبيعي بالامتلاء فيما بعد ويستمر في أخذ لبن الأم مما يسبب له السمنة.
   لذلك من الأفضل عند الشعور بإشارة الطفل بالشبع التوقف فوراً عن الرضاعة، وإرضاعه فقط فى حالة طلبه ذلك.

2. تجنب إعطاء الأطفال الغذاء التكميلي قبل ٦ أشهر؛ لأنه يسبب زيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعى، ومراعاة إشارات الطفل التي يصدرها ليخبرك أنه جاهز لتناول الطعام.

3. تشجيع الأطفال على الحركة من وقت مبكر مثل تحريك القدمين أو اليدين، أيضاً تنمية المهارة الحركية حسب العمر.

4. يجب التنويه أن إعطاء السكر للأطفال قبل سنة يسبب السمنة للطفل واشتهائه للسكريات، وبالتالي تكون النتيجة الطبيعية لذلك هي الإصابة بمرض السكري.

“اطلع هنا: تنمية مهارات الطفل 7 شهور“

اسئلة شائعة حول جدول وزن الطفل الطبيعي للذكور