علاج تساقط الشعر للنساء؛ 5 طرق فعالة للوقاية من تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر للنساء hair loss treatment for women، أمر يشغل بال الكثيرين ممن يعانين من هذه المشكلة فقد تصبح العناية بالشعر أكثر أهمية بالنسبة للنساء، لأن شعر المرأة هو عنوان لجمالها، وبدون شعر صحي تفقد الثقة بنفسها ويؤثر ذلك سلبًا على الحالة النفسية للنساء. . 

فما أسباب تساقط الشعر للنساء؟، وما التقنيات المستخدمة في علاج فقدان شعرك؟ عزيزتي، لا داعي للقلق من تساقط الشعر، فقط تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي إلى كل ما يهمك عن أسباب وكيفية علاج تساقط الشعر للنساء hair loss treatment for women. 

ما تساقط الشعر

قبل التعرف إلى علاج تساقط الشعر للنساء لابد من معرفة مراحل نمو الشعر، إذ يمر الشعر بعدة مراحل:

• مرحلة التنامي: وهي أول وأطول مرحلة من مراحل النمو إذ تنمو الشعيرات الجديدة في فروة الرأس وتستمر في النمو حتى يتم قصها أو حتى تصل إلى نهاية عمرها الافتراضي وتتساقط في أي وقت.
• مرحلة التراجع: تبدأ عند انتهاء مرحلة التنامي، وتستمر حوالي 10 أيام أو نحو ذلك. خلال هذه الفترة، تتقلص البصيلات ويتباطأ نمو الشعر. 
• مرحلة الانتهاء: وفيها يظل الشعر متصل اتصالًا ضعيفًا بفروة الرأس وتصبح على وشك السقوط في أي لحظة، سواء بنمو شعرة جديدة فتدفعها للسقوط أو أثناء تصفيفه. ومن ثم تبدأ مشكلة تساقط الشعر.
  
  

أن يفقد الشخص العادي من 50 إلى 100 شعرة يوميًا فهذا طبيعى. ولكن يظهر تساقط الشعر المفرط عند النساء إذا بدأ تساقط شعرك في شكل كتل، ولاسيما عند تمشيطه أو أثناء الاستحمام، فعليك المتابعة عزيزتي لمعرفة علاج تساقط الشعر للنساء hair loss treatment for women.

تعد مشكلة تساقط الشعر حالة محرجة قد تسبب الأذى لكثير من النساء والرِجال، ولمعرفة أفضل علاج لتساقط الشعر عند النساء لابد من التعرف أولًا على أسباب مشكلة فقدان الشعر.

اسباب تساقط الشعرعند النساء

تتعدد أسباب تساقط الشعر عند النساء ومنها: 

• طريقة تصفيف الشعر: عند تصفيف الشعر وبخاصة عند النساء بطرق تشده من الجذور للوراء، مثل ذيل الحصان المشدود أو الضفائر. يؤدي ذلك إلى مشكلة التساقط بشكل دائم ويسمى هذا النوع من تساقط الشعر (ثعلبة الشد).
• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي: يتسبب في تساقط شعرك في غضون أسابيع قليلة.
• طرق العناية بالشعر: يسبب الإفراط في استخدام المجفف لتجفيفه أو تجعيده باستمرار إلى جفاف شعرك. ويصبح أكثر عرضة للتساقط. 
• داء الثعلبة: هو مرض جلدي مناعي ذاتي يسبب تساقط الشعر غير مكتمل النمو في رأسك وربما في أماكن أخرى في الجسم.
• عوامل الوراثة: نلاحظ أن تساقط الشعر عند النساء يتركز عادةً عند تاج الرأس (تساقط الشعر من الأمام) وكذلك في الرجال. وعلى الرغم من أنه لا يمكنك منع هذا النوع من التساقط تمامًا، إلا أن هناك علاج متاح مثل (المينوكسيديل minoxidil ) وهو أفضل علاج لتساقط الشعر عند النساء والرجال.
• الحمل والرضاعة: بعد عودة مستويات هرمون الاستروجين إلى طبيعتها عند السيدات بعد الولادة، يستأنف الشعر دورات نموه طبيعيًا ويبدأ في التساقط. لكن تشكو بعض النساء من فقدان للشعر أو تساقط خفيف جدًا، والبعض الآخر يعاني من تساقط شديد لبضعة أشهر لاسيما في أثناء فترة الرضاعة. 
• نقص الفيتامينات والمعادن: يُؤدي انخفاض مستوى بعض الفيتَامينات والمعادن المهمة لنمو الخلايا لتساقط الشعر، وحينها يحدد علاج تساقط الشعر بتناول المكملات الغذائية أو فيتامينات للشعر. 
• التقدم بالعمر: مع تقدم العمر، يمر الجسم بالعديد من التغيرات، وكذلك تبدأ شيخوخة الشعر في الستينيات من العمر وحينها يبدأ في التساقط لذا يحتاج إلى عناية خاصة. 

تشخيص تساقط الشعر لدى النساء

يمكن لطبيبك أن يفحصك بدنيًا ويسألك عن نظامك الغذائي وروتين العناية بالشعر وتاريخك الطبي والعائلي. وقد تخضع أيضًا لاختبارات مثل: 

• اختبار الدم: للكشف عن العوامل الطبية المتسببة في تساقُط الشعر. 
• اختبار الشد: سيساعد طبيبك في تحديد مرحلة تساقط شعرك. 
• خزعة فروة الرأس: لفحص جذور الشعر تحت المجهر ومعرفة ما إذا كان هناك إصابة بأي عدوى تسببت في تساقط الشعر ولتحديد علاج مناسب. 
• المجهر الضوئي: للكشف عن الاضطرابات الموجودة في جذع الشعرة.

ما علاج تساقط الشعر للنساء؟

• في واقع الأمر يعتمد علاج تساقط الشعر عند النساء على أسباب تساقطه، فإذا كان الإجهاد أو التغيرات الهرمونية (كالحمل مثلًا) سببا لتساقط شعرك، فلا حاجة للعلاج. سيتوقف تساقط الشعر بعد فترة زمنية محددة. 
• أما في حالة مشكلة تساقط الشعرعند النساء والناتج عن ممارسات خاطئة لتصفيف الشعر تسبب سقوطه، مثل الضفائر المشدودة أو بعض المواد الكيميائية، فالتوقف عن هذه الممارسات والتي تسببت في تساقط الشعر هو العلاج بلا شك.
• في حالات سوء التغذية في الرجال أو النساء، قد يطلب منك طبيبك تناول المكملات الغذائية كـ علاج لتساقط الشعر لديك.

علاج تساقط الشعر فى المنزل 

• تدليك فروة الرأس والشعر ببعض الزيُوت الطبيعية: يُعد من أفضل وأهم علاج لمنع تساقط الشعر، إذ تقوي الزيُوت الدورة الدموية في فروة الرأس، وتمنحها ماتحتاجه من الغِذاء والأكسجين اللازمين، من خلال التدليك بالزيت جيدا بمعدل مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع. 
• يمكنك استخدام العديد من الزيوت التي تمنع التساقط مثل جوز الهند واللوز وزيت الزيتون والخروع 
• الحلبة: ربما تكون علاج غير معتاد لتساقط الشعر، لكنها علاج منزلي فعال إذ تعيد بناء بصيلات الشعر وتعزز نموه سريعًا.
• عصير البصل: علاج فعال له خصائص مضادة للبكتيريا تقتل الطفيليات والجراثيم التي تسبب التهابات الجلد وتحد من تساقط الشعر.
• مستخلص الصبار: يعتبر أفضل علاج لتساقط الشعر، إذ يحتوي على إنزيمات تعزز نمو الشعر الصحي وذلك بالقضاء على الخلايا الميتة التي تسد بصيلات الشعر Hair follicle.
• العرق سوس: هو عشب يوقف تساقط الشعر. ويساعد في علاج القشرة وجفاف الفروة. 
• الكركديه: يشمل عدة خصائص طبيعية تساعد على تقوية ونمو الشعر، ومنع تقصف الأطراف والقضاء على القشرة، ووقف الشيب المبكر والحد من تساقط الشعر.
• الثوم: يمكن استخدامه موضعياً أو كجزء من نظامك الغذائي لعلاج تساقط الشعر، إذ يحتوي على خصائص تساعد في نموه والحفاظ على فروة رأسك.

علاج تساقط الشعر عند النساء بالأدوية

هناك العديد من الأدوية لعلاج تساقط الشعر عند النساء ولإنبات شعيرات جديدة. قد تحتاجين إلى استخدام علاج واحد أو مجموعة علاجات لفترة ربما تمتد لأشهر أو أكثر. يرجع ذلك لاختلاف أسباب مشكلة تساقط الشعر عند النساء.
ومن أفضل وأهم العلاجات الدوائية والتي تحد من تساقط الشعر:

• مينوكسيديل (محلول موضعي):
  
  يعد المينوكسيديل أفضل علاج لتساقط الشعر للنساء أو الرجال أيضا ويُعرف المينوكسيديل باسم Rogaine، ويمكن استخدام هذا العلاج الدوائي الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية لعلاج تساقط الشعر للرجال أو النساء، خاصة المنطقة الأمامية.
  
  لكنه قد يسبب تهيج فروة الرأس، ونمو الشعر في أجزاء من الوجه. 
• سبيرونولاكتون حبوب: (بوصفة طبيب)
  
  يعمل سبيرونولاكتون على علاج مشكلة تساقط الشعر للنساء من خلال معالجة الهرمونات. وعلى وجه التحديد هو (لعلاج الثَعلبة الأندروجينية). 
• حقْن الكورتيكوستيرويد:
  
  تستخدم في علاج تساقط الشعر للنساء، تؤخذ بالحقن كـ علاج لتساقط الشعر. قد يكون نمو الشعر ملحوظًا في غضون أربعة أسابيع من بدء علاج تساقط الشعر، ويمكنك تكرار علاج الكورتيكوستيرويد كل أربعة إلى ستة أسابيع (تحت إشراف طبي).
• حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية:
  
  تساعد أيضًا في حل مشكلة تساقط الشعر. تتضمن الحقن الغنية بالبلازما سحب دم الشخص، وفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية عن الدم، ويعاد حقنها في فروة الرأس في المناطق المصابة كعلاج لتساقط الشعر.
  
  أشارت معظم الدراسات إلى أن هذا العلاج يقلل من تساقط الشعر ويزيد من كثافة الشعر ويزيد قطر كل شعرة. 

علاج لتساقط الشعر عند النساء بالليزر

• تحفز أجهزة الليزر نمو الشعر بشكل كبير للأشخاص المصابين بالصلع النمطي، لعلاج تساقط الشعر.
  
  وبرغم أنه من الطرق الأكثر أمانًا ويفضله كثير من النساء كـ علاج لتساقط الشعر، إلا أنه لا يخضع للتنظيم مع إدارة الغذاء والدواء مثل الأدوِية وللسلامة على المدى الطويل.

زراعة الشعر الصناعي

• تلجأ بعض السيدات اللواتي يعانين من تساقط الشعر إلى زراعة الشعر (أو الألياف الصناعية التي تشبه الشعر الطبيعي)، كوسيلة لعلاج تساقط الشعر. وبإمكانهن اختيار شعر باللون والطول الذي يناسبهن.
  ويتم نقل الشعر الصناعي (المعروف أيضًا باسم الألياف الحيوية) في فروة رأس المريضة واحدة تلو الأخرى باستخدام أجهزة زرع خاصة.
  
  وقد أظهرت الدراسات أن زراعة الشعر لعلاج مشاكل تساقط الشعر عند النساء آمنة وجيدة إلا أنه يستمر دون تغيير لبضع سنوات قليلة، ومن ثم يتساقط وتحتاج السيدة إلى إعادة زراعته من جديد.

العلاج الجراحي لتساقط الشعر عند النساء

زراعة الشعر جراحيا هي طريقة حديثة لعلاج تساقط الشعر للنساء hair loss treatment for women، وكذلك للرجال. فهو إجراء يقوم فيه جراح التجميل بنقل الشعر من منطقة مانحة، عادة ما تكون الجزء الخلفي أو الجانبي من فروة الرأس إلى المنطقة الخالية من الشعر.
وقد يجدي العلاج الجراحي في حالة تساقط الشعر من الامام للنساء أو للرجال.

هناك طريقتين لـ أخذ الشعيرات لزراعتها في المناطق الخالية وهما:

• طريقة الشريحة وهي الأكثر شيوعًا بين كثير من النساء والرجال من أجل علاج تساقط الشعر. وفيها يأخذ الجراح جزء من نسيج مؤخرة فروة الرأس والتي تحتوي على بصيلات الشعر. ويتم تقسيمها إلى شرائح صغيرة ثم معالجتها قبل زراعتها في المناطق المرغوبة.
• طريقة الاقتطاف وهي الطريقة الأحدث جراحيًا من أجل علاج تساقط الشعر للنساء hair loss treatment for women والرجال. تستغرق هذه الطريقة وقتًا أطول لإجرائها. إذ يقتطف الجراح الشعيرات ببصيلاتها الواحدة تلو الأخرى لزراعتها في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر.

“اقرأ أيضًا: فوائد زيت الخروع للشعر“

للوقاية من تساقط الشعر عند النساء:

يجب اتباع النصائح التالية للوقاية من تساقط الشعر عند النساء:

• اتباع نظام غذائي متوازن وتناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك لِمنع تساقط الشعر وللحفاظ على صحة شعرك.
• لا تفرطي في استخدام مجفف أو مصفف الشعر لفرده أو تجعيده.
• تدليك فروة الرأس باستمرار يساعد على نمو بصيلات شعرك.
• تجنب استخدام المواد الكيمائية أو الصبغات التي تتسبب في تساقط شعرك.
• ممارسة تمارين التأمل (اليوجا) تساعد على تقليل التوتر والقلق.
• تجنب تصفيف الشعر بطريقة تجعله مشدودًا.

ختامًا…
علاج تساقط الشعر للنساء hair loss treatment for women، يُعد تساقط الشعر (hair loss) أمرًا شائعًا عند النساء والرجال. ولتوقف تساقط الشعر عند النساء أو لإعادة نموه، لديكِ العديد من الخيارات. تختلف فعالية كل علاج من حالة لأخرى.

لكن عليك أولًا تغيير نمط حياتك، واتباع نظام غذائي صحى. فهو أفضل أساس لعلاج تساقط الشعر ولصحة الجسم، ثم استشارة الطبيب قبل البدء في علاج جديد أو أي مكملات.