تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي | تحليل الدهون الثلاثية في الدم وأهمية إجرائه
Normal triglyceride analysis
تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي Normal triglyceride analysis، هو تحليل يقيس نسبة الدهون الثلاثية أو التريغليسيريد في الدم -بما في ذلك الكوليسترول-، وهو نوع من الدهون الموجودة في الجسم.
في هذا المقال عزيزي القارئ سنُطلِعك على المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم، وأيضًا ماذا تعني نتائج تحليل الدهون الثلاثية؟، تابعنا لمعرفة المَزيد.
يحول الجسم السعرات الحرارية الزائدة إلى الدهون الثلاثية، ومن ثم يتم تخزينها في الخلايا الدُهنية لاستخدامها لاحقًا. تحمل البروتينات الدهنيِة منخفضة الكثافة الدهون الثلاثية إلى الدم؛ لاستخدامها كمصدر للطاقة و لتزويد عضلات الجسم بالوقود الذي تحتاج إليه.
إذا كنت تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق، فقد ترتفع مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية Normal triglyceride analysis في الجسم، وقد تتعرض حينها لخطر الإصابة بأمراض القَلب أو الأوعية الدموية.
من المهم قياس مستوى الدهنيات في الدم (تحليل دهون الدم) بشكل دوري والحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية والذي يتضمن:
قياس مستَوى الدهون الثلاثية (ثلاثي الجليسريدات triglycerides).
مستوى الكولسترول الإجمالي (Total Cholesterol).
قيَاس نسبة الكولسترول الجَيد (HDL – High Lipid Lipoprotein).
مستَوى الكولسترول السيء (LDL – Low Lipid Lipoprotein).
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
يعد ارتفاع الدهون الثلاثية حالة ترتفع فيها مستوَيات هذه الدهون في الدم. وغالبًا ما يكون سببها داء السكري غير المنضبط ووزن الجسم الزائد.
وقد أظهرت بعض الأبحاث أن ارتفاع الدهون الثلاثية هي أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض الشريان التاجي.
وعادةً ما يكون ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم بدون أعرَاض إلى أن تَزيد عن 1000-2000 مجم/ديسيِلتر (mg/dl).
تشمل العلامات والأعراض التي تصاحب الدهون الثلاثية المرتفعة ما يلي:
- الجهاز الهضمي: ألم في منطقة أعلى المعدة أو الصدر أو الظهر بالإضافة إلى الغثيان والقيء.
- الجهاز التنفسي: ضيق التنفس.
- الجلد: أورام صفراء.
- العيون: قوس القرنية، اللويحة الصفراء.
صيام تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي
يُحدَّد ارتفاع مستَوى الدهون الثلاثية بواسطة تحليل الدم بعد صِيام من 10 إلى 12 ساعة.
لأنَّ مستَوى الدهون الثلاثية يزداد عن المعدل الطبيعي في الدم بعد الأكل؛ إذ يحوِّل الجسم الطاقة الزائدة عن احتياجه على الفور إلى صورة الدهون الثلاثية.
يُسمح أثناء الصيام بشرب الماء فقط.
ثم يتم سحب عينة الدم من وريد فى الذراع أو من وخز الإصبع لإجراء تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي.
رمز تحليل الدهون الثلاثية في الدم هو (TG).
دواعي إجراء تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي
السبب الأكثر شيوعًا الذي قد ينصح به الطبيب بفحص مستوَيات الدهون الثلاثية هو تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولمراقبة فعالية علِاج خفض الدهون.
وقد يتم إجرَاء اختبار تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي وقياس نسبتها في الدم إذا كان لدى الفرد عوامل خطر للإصابة بأمراض القَلب -مثل مرض الشريان التاجي-، مثل:
- زيادَة الوزن أو السمنة.
- اتباع نظام غذائي غير صحي، مثل تناول نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر والكحول، مع قلة تناولك الفواكه والخضراوات.
- انعدام النشاط.
- ارتفَاع ضغط الدم.
- تاريخ عائلي من ارتفَاع الكوليِسترول الشديد أو أمراض القَلب المبكرة.
- أمراض القَلب.
- مَرض السكري.
“اقرأ أيضًا: معدل السكر الطبيعي“
متى يجب إجراؤه؟
يُجرَى الفحص الطبي المنتظم للدهون مرة واحدة على الأقل كل أربع إلى ست سنوات للبالغين، أما للأطفال فمرة واحدة على الأقل بين سن 9 و11 سنة ومرة أخرى بين سن 17 و21. يتم هذا الفَحص لملاحظة نسبة الدهون.
ما هي الأدوية التي يجب التوقف عن تناولها قبل تحليل الدهون الثلاثية؟
الأدوية التي يمكن أن تؤثر على نتائج تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي هي التي تحتوي على إحدى المواد الفعَّالة الآتية:
- حمض الاسكوربيك.
- الأسباراجيناز.
- حاصرات بيتا.
- كوليسترامين.
- كلوفيبرات.
- كوليستيبول.
- هرمون الإستروجين.
- فينوفايبرات.
- زيت سمك.
- جمفبروزيل.
- حمض النيكيتون.
- حبوب منع الحمل.
- مثبطات الإنزيم البروتيني.
- الريتينويد.
- بعض مضادات الذهان.
- الستاتين.
قِراءة تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي
فيما يلي نسبة الدهون الثلاثية (triglycerides) بناءً على تحليل الدم الطبيعي خلال الصيام.
- المعدل الطبيعي: أقل من 150 ملليجرام/ديسيلتر.
- الحد الفاصل: 150 إلى 199 مِجم/ ديسيلتر.
- مرتَفع عن المعدل الطبيعي: 200 إلى 499 مجم/ ديسيلتر.
- مرتَفع جدًا: 500 ملجم/ ديسيلتر أو أكثَر.
كيفية قراءة تحليل الكوليسترول في الدم
فيما يلي بعض النتائج والتوصيات للتعرف على مستويات الكوليسترول الطبيعي في الدم (المستوى الطبيعي).
1. تحليل الكوليِسترول الكلي.
يتضمن تحليل الكوليسترول الكلي: الكولِيسترول الضار والكوليسترول الجيد والدهون الثلاثية.
- أقل من 200 مِجم/ ديسيِلتر: المعدل الطبيعي.
- من 200 إلى 239 مِجم/ ديسيِلتر: الحد الفاصل.
- أعلَى من 240 مِجم/ ديسيلتر: مرتَفع عن المعدل الطبيعي من الكوليِسترول.
2. نتائج تحليل مستَوى الكولسترول الجَيد HDL.
- أقل من 40 مِجم/ ديسيِلتر: تزداد إحتمالية الإصابة بأمراض القَلب.
- 40 – 59 مِجم/ ديسيِلتر: النسبة الطبيعية لهذا التَحليل.
- أعلَى من 60 مِجم/ ديسيِلتر: يزداد معدل الوقاية من أمراض القَلب.
3. تحليل مستَوى الكوليسترول السيء LDL.
- أقل من 100 مِجم/ ديسيِلتر : المعدل الطبيعي.
- من 100 إلى 129 مِجم/ ديسيِلتر : قريب من المعدل الطبيعي.
- من 130 إلى 159 مِجم/ ديسيِلتر : الحد الفاصل.
- 160 إلى 189 مِجم/ ديسيِلتر: معدَل مرتََفع عن المعدلات الطبيعية.
- أعلَى من 190 مِجم/ ديسيِلتر : معدَل مرتفع جدًا عن المعدلات الطبيعية.
يحتاج أي شخص يزيد عمره عن 20 عامًا إلى إجرَاء اختبارات منتظمة لتتبع مستويات الكولسترول (HDL – LDL) بالإضافة إلى الدهون الثلاثية، وفقًا لجمعية القَلب الأمريكية.
لذلك سيطلب منك طبيبك أن تقوم بتحليل دهون الدم الكامل من حين لآخر للاطمئنان على صحتك.
نصائح لعلاج الدهون الثلاثية
قد يزعجك اكتشاف ارتفَاع المستويات الخاصة بالدهون عن النسَب الطبيعية لدَيك، ولكن هناك العديد من الاقتراحات التي تسهم في خفضها، مثل:
ممارسة الرياضة:
- يوصي الأطبَاء بأن يمارس الجميع التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع على الأقل.
- يمكنك البدء بالمشي السريع ثلاث مرات في الأسبوع، ثم زيادة شدة التمارين حسب قدرة تَحمُّلك.
الحفاظ على الوزن المثالي:
- يجب فقد الوزن الزائد إذا كنت تعاني السمنة، ومحاولة الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
- ستساعدك الرياضة لكنك بحاجة إلى اتباع نِظام غِذائي صِحي، وينبغي لك تَناول سعرات حرارية أقل.
- يتم ذلك باتباع نِظام غِذائي غني بالفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، وتقليل كمية الأطعمة السكرية مثل المشروبات الغازية.
تقليلك للدهون غير الصحية في الطعام:
- تَناول كَمية أقل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية (ومصدرها الرئيسي اللحوم والزبدة والجبن) والدهون غير المُشبعة (في الأطعمة المصنعة والسمن النباتي)، وكذلك الكوليسترول.
- بينما زِد من تناولك للدهون الصحية مثل تلك التي في زيت الزيتون والمكسرات وبعض الأسماك.
- أثبتت الدراسات أن أحماض أوميغا 3 في الأسماك الدهنيِة، مثل التونة والسلمون والماكريل والسردين تخفض مستويات الدهون الثلاثية.
ولكن نظرًا لأنَّ الطعام الذي يحتوي على الدهون الصحية يوجَد به نسبة عالية من السعرات الحرارية؛ فينبغي لك تَناول هذه الأطعمة باعتدال.
الامتناع عن تَناول الكحول:
- إذ تتسبب الكميات الصغيرة منه في ارتفاعات كبيرة في مستويات الدهون الثلاثية عن المعدلات الطبيعية.
“اقرأ هنا: مقدار السعرات الحرارية في الطعام“
أدوية علاج الدهون الثلاثية
قد يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القَلب وارتفاع الدهون الثلاثية إلى دواء لخفض مستَوى تلك الدهون، ومن هذه الأدوية:
1- الفايبريت:
- يعمل الفايبريت على خفض النسب العالية للدهون الثلاثية، كما أنه يحسن نسبة الكوليسترول في الدمْ.
2- أحماض أوميغا 3 الدهنيِة:
- قد يساعد زيت السمك الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية في السيطرة على المستويات المرتفعة للدهون الثلاثية.
- من فوائد بذور الكتان أنه مصدر نباتي لأحماض أوميغا 3 الدهنية .
3- النياسين:
يمكن للنياسين (حمض النيكوتينيك nicotinic acid) أن يخفض مسْتوى الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 50٪.
4- الستاتين:
- يعد الستاتين الدواء المثالي لعلاج مستوَيات الكوليسترول غير الصحية (لتقليل مستَوى الكوليسترول الضار) وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
5- مثبطات الأنزيم البروتيني:
- يمكن استخدامه بالإضافة إلى الستاتين أو بمفرده لعلاج ارتفاع الشحوم الثلاثية.
- كذلك فهي تمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما أنها تخفض مستوَيات الكوليسترول السيئ، وأثبتت قدرتها على خفض مُعدل الوفيات.
- تحتوي هذه المجموعة من الأدوية على افولوكوماب، وبوكوسيزوماب، واليروكوماب.
يوصي بعض الأطباء باستخدام الفايبرات أو زيت السمك أو النياسين للمساعدة على لخفض مستوَيات تلك الدهون.
تحليل الدهون الثلاثية الطبيعي Normal triglyceride analysis، تذكر أنه للحفاظ على صحتك وللحفاظ على انخفاض مستَوى الدهون الثلاثية (triglyceride) لديك؛ ينبغي لك التركيز على تحسين نمط حياتك، بالإضافة إلى إجرَاء ملف تعريف الدهون؛ لقياس مستواها بالدم كل فترة وأخرى.
